護(hù)膚小知識,8個美容護(hù)膚小常識
護(hù)膚是每個愛美的女人重點(diǎn)關(guān)注的事情，可以說是每天必做的功課。然而很多人即便是使用著昂貴的護(hù)膚品
，卻發(fā)現(xiàn)臉上的狀況依然是不盡人意。今天就來介紹一些護(hù)膚小知識
。
護(hù)膚小知識
膚小知識,8個美容護(hù)膚小常識.png)
1、皮膚清潔
保持皮膚清潔是護(hù)膚的基礎(chǔ)
，這意味著每天早晚的清潔皮膚非常重要
，但不要使用過于復(fù)雜的潔面產(chǎn)品。如果要化妝的話，盡量化淡妝
，且每天晚上一定要認(rèn)真卸妝
，不要有殘留化妝品。
2 、皮膚護(hù)理
很多人都會有一系列的護(hù)膚品
，建議盡量選擇純天然的植物精華液來護(hù)膚，以保濕補(bǔ)水和修復(fù)皮膚為主
。不要使用那些成分復(fù)雜的人工合成護(hù)膚品
，以免對皮膚產(chǎn)生刺激。
3、美白
防曬是美白的基礎(chǔ)
，因此外出時一定要避免長時間的日曬。另外
，可以多食用薏米粥
、燕麥粥、銀耳湯
、冬瓜湯等食物
，或者直接用淘米水來清潔皮膚，均可以起到很好的美白效果
。
4、除皺
消除皺紋除了可以使用那些專門的精華液和乳霜之外
，還可以經(jīng)常吃蜂蜜
、黑豆、黃豆
、銀耳
、燕窩、山藥
、桃膠
、南瓜等食物，還可以用蘆薈膠
、土蜂蜜來護(hù)膚
，可以有效補(bǔ)充膠質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，使肌膚充滿彈性
。
5、淡化色斑
產(chǎn)生色斑的直接原因是色素沉淀，但也與內(nèi)分泌失調(diào)等病理性因素有關(guān)
，比如肝病會引起黃褐斑
。因此想要去除色斑，首先必須消除原發(fā)性疾病，然后再用一些淡化色斑的方法
，比如白芷面膜
。
6、祛痘
面部的痘痘
、黑頭粉刺以及痘印等問題也是妨礙肌膚的重要問題
，因此首先要消除螨蟲等會引起痘痘的因素，然后再考慮一些祛痘的方法
，比如珍珠粉
、七子白面膜和綠豆海帶湯等。
7、排毒
如果說費(fèi)盡心思地護(hù)膚
，卻始終沒有什么理想的效果，那就要考慮肌膚問題是否由于體內(nèi)毒素過高所引起
。只有身體內(nèi)環(huán)境干凈
，臉上才能干凈，因此平時一定要多吃新鮮的水果蔬菜
，每天早上可以喝蜂蜜檸檬水
，保持大便暢通，促進(jìn)身體排毒
。
8、早睡
早睡是最好的美容方法，能夠堅(jiān)持在9點(diǎn)多睡覺的人不僅可以更好地保持身體健康
，而且可以讓氣色紅潤
，像膚質(zhì)暗淡、痘痘等問題都可以得到很好的改善
。那些經(jīng)常熬夜的人至少比早睡的人看起來老十歲
。
美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚小知識
愛美是每個人的天性，現(xiàn)在越來越多人注重外表了
，所以美容也越來越流行
，下面是我為大家整理的關(guān)于美容養(yǎng)生知識大全，希望大家喜歡!
水果
● 檸檬皮
把檸檬皮泡在洗澡水中
，不僅可使水發(fā)出芬芳的香味
，而且檸檬皮所含的油脂及養(yǎng)分可滋潤面板。如經(jīng)常用檸檬皮擦手
、足或其他部位的粗糙面板
，可漸漸使面板變得細(xì)嫩、潤滑
。
● 西瓜皮
因?yàn)槲鞴掀じ缓S生素C
、E
，用它擦肌膚，或?qū)⑺鼡v成泥槳狀涂在面板上
，待10-15分鐘后用水洗凈
，有養(yǎng)膚、嫩膚
、美膚和防治痱癤的作用
。
● 柚子皮
柚子皮含有精油，可提取做香味劑
、化妝品
，還可提取出殺菌物質(zhì)。柚皮中含有的黃酮類物質(zhì)
，抗炎作用明顯
，對炎性痘痘具體調(diào)理作用，柚子皮所含的豐富果膠
，有美容養(yǎng)顏的功效
。
● 香蕉皮
把香蕉皮曬干磨成粉還是保護(hù)面板的美容佳品。香蕉皮中的葉黃素可以保護(hù)眼睛細(xì)胞免受紫外線傷害
。
● 蘋果皮
蘋果皮富含果膠和膳食纖維
，能夠促進(jìn)腸道蠕動。其中還含有豐富的維生素C
、花青素和其他多酚類物質(zhì)
，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能抵抗衰老
。
● 葡萄皮
葡萄皮中含有豐富的纖維素
、果膠質(zhì)和鐵等，可美容抗皺
，使臉色紅潤
。
● 臍橙皮
臍橙皮營養(yǎng)豐富含有維生素c和膳食纖維，能夠美白保溼去角質(zhì)
，臍橙皮有很好的去黑眼圈消眼袋的功效。
美容養(yǎng)生知識
眼睛
1. 黑眼圈——腎臟功能失調(diào)黑
眼圈的產(chǎn)生可能是血液中沉積太多廢物的緣故
。下眼瞼面板比其他部位薄
，最容易反映血液顏色。美容師如果看到顧客眼鏡黑眼圈嚴(yán)重
，就可以問問她最近是不是睡眠不好
，有沒有感到壓力過大或過度疲勞?然后告訴她平時要多調(diào)節(jié)腎臟，因?yàn)橹涿谀蚝蜕称鞴俚哪I臟功能失調(diào)
，也會讓眼周變黯沉
。告訴顧客，多吃黑色的食品等。
2. 眼皮浮腫——體液失調(diào)
眼皮浮腫厲害
，你可能體液失調(diào)了
。問問顧客最近是不是下身無力、口干舌燥
，告訴她可能是她的腎在“搗鬼”
。健康的腎能將體內(nèi)多余水分順利排出，水分不足時
，它會放慢代謝速度
，把水分囤積在體內(nèi)，因而造成輕度浮腫
。
3. 脂肪顆?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！懝檀歼^高
如果看到顧客眼睛皺紋脂肪粒多，就先問對方是不是涂抹護(hù)膚品的時候沒有注意到
，且教顧客正確涂抹護(hù)膚品的方法
。同時還要告訴顧客，眼睛周圍的脂肪粒多
，也反應(yīng)出膽固醇過高
，嚴(yán)重的話建議對方去醫(yī)院檢查下。
4. 針眼——免疫力低下
日本醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)
，長針眼表明你的免疫力正在衰退
，細(xì)菌容易從睫毛根部進(jìn)入眼中，引起發(fā)炎
。如果反復(fù)長針眼
，最好去醫(yī)院做一次全面健康檢查。
5. 眼白泛黃——肝膽出問題
如果眼白顏色不太清澈
，可能是肝
、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體
，它從肝臟細(xì)胞分泌出來后
，貯藏在膽囊中，當(dāng)膽囊或肝臟失調(diào)時
，膽汁會流進(jìn)血液
，讓眼白泛黃。
嘴唇
1
、唇色過白——血紅細(xì)胞不足
嘴唇和下眼瞼一樣
，屬于黏膜，表皮很薄
，因此能完全反映血液顏色
，這就是嘴唇呈紅色的原因
。如果唇色變淺，可能是血紅細(xì)胞不足
，美容師除了推薦適合專案外
，還可以建議顧客改變食譜，多吃動物內(nèi)臟和豆腐
，從而減輕貧血癥狀
。
2、唇色過紅——熱癥
如果你的雙唇過于鮮紅
，可能你正被紅色代表的“熱癥”困擾
。中醫(yī)將熱癥分為“實(shí)熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內(nèi)水分減少引起的
。當(dāng)體溫上升
，身體調(diào)節(jié)功能減弱，兩頰和唇
、舌才會區(qū)域性變紅
。
3、嘴角破裂——早期胃炎
如果你感覺嘴角刺痛
，甚至紅腫破裂
，很可能是早期胃炎的預(yù)警。當(dāng)胃壁黏膜處于疲勞狀態(tài)時
，會引發(fā)內(nèi)熱
，導(dǎo)致嘴角紅腫。不要怕
，80%的早期胃炎都能被治愈.
4
、異味——以味型辨別
口腔產(chǎn)生甜味，與消化系統(tǒng)功能紊亂有關(guān)
，一般認(rèn)為此癥多見于糖尿病患者;口腔出現(xiàn)苦味
，多屬肝膽熱癥、腸胃熱癥
，此癥多見各種炎癥急性發(fā)作期;口咸主要是腎陰不足
、虛火上浮的一種表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為這與腎有關(guān)
，多見于慢性咽喉炎或口腔潰瘍;肝熱則口酸
，這是中醫(yī)的見解，反映了脾胃虛弱
，多見于胃炎或消化道潰瘍。此外鼻腔疾病也會引起口臭
。
鼻子
1
、鼻翼扇動——肺活量太低
正常呼吸時鼻翼扇動
，可能是肺活量太低造成的。不要掉以輕心
，肺活量過低將影響你的正常代謝功能
。美容師在為這類顧客做專案前，先讓他做做腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮
，呼氣時縮緊肚皮
，很快他的肺活量就能提高不少。
2
、鼻頭粉刺——消化系統(tǒng)問題
鼻頭上出現(xiàn)粉刺
，多半是消化系統(tǒng)出了問題。多吃香蕉
、紅薯之類的食品
，保持消化道通暢，就能避免消化不良
。
3
、鼻頭發(fā)紅——肝臟問題
鼻尖突然發(fā)紅說明肝臟超負(fù)荷了。飲酒過量時
，身體為了分解酒精
，把血液滯留在肝臟里，因而導(dǎo)致微血管擴(kuò)張
，才讓你有了紅紅的鼻頭
，因此控制飲酒量和排毒都非常重要。
臉頰
1. 臉頰發(fā)紅——身體水分失調(diào)
如果有了“高原紅”
，這可能是西醫(yī)學(xué)所說的“原因不明的微熱”
，是體力過度消耗、身體水分失調(diào)引起
。如果除了兩頰發(fā)紅
，還出汗、氣喘
，這可能是高熱引發(fā)的血流障礙
。
2. 臉頰蒼白——供氧不足
貧血體現(xiàn)為嘴唇、眼瞼內(nèi)側(cè)和臉頰蒼白
，這是血液中負(fù)責(zé)氧氣輸送的血紅素供應(yīng)不足引起的
美容養(yǎng)生的專業(yè)知識美容培訓(xùn)
。另外，呼吸微弱會讓面板機(jī)能衰退
，制造黑色素的功能降低
，也容易導(dǎo)致臉頰蒼白。
3. 顴骨上的皺紋——肝功能異常
可能是肝臟功能異常所致
如果肝功能無法凈化血液或供給血液足夠氧分
，會讓血液變渾濁
，體內(nèi)新陳代謝速率降低
，面板敏感性增高，從而導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)
。
4. 臉頰兩側(cè)長粉刺——分泌失調(diào)
荷爾蒙分泌失調(diào)會在額頭
、下巴長粉刺。如果臉頰兩側(cè)長粉刺
，除了清潔不徹底
，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致
。
5. 毛孔粗大——肌膚缺水
隨著年齡增長
，身體皮脂分泌會逐漸減少，面板的保溼能力也開始下降
，如果這時身體缺乏某種特定維生素
，毛孔就會變粗大?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢越o肌膚攝取足量維生素C
，膠原蛋白能提高肌膚保溼力，讓肌膚顯得有彈性
，毛孔也會隨之縮小
。
女人美容養(yǎng)生的小知識
1、保持快樂的心情
，把快樂的心情當(dāng)成一種能力去培養(yǎng);
2
、加強(qiáng)體育鍛煉，最好一周一次大出汗
，時間達(dá)四十分鐘以上的運(yùn)動
，讓每個毛孔張開，然后記得一定要洗一個熱溫水澡
，洗完澡后用冷水洗臉;堅(jiān)持用冷水洗臉;
3
、無論早起還是午睡后起來，首先喝一杯250毫升的白開水
，要一口氣喝完
，不要隔開時間的喝，仔細(xì)體會
，你會有種渾身在貪婪吸收的感覺;
4
、無論晚上睡前還是午睡前，記得把臉洗干凈
，抹好保溼的眼霜和面霜
，早晨起來會感覺臉上不干燥，午睡起來可不用洗臉，直接在臉上再補(bǔ)一次保溼
，就可以直接去上班
，然后臉上會感覺細(xì)胞生動活躍
，人也輕快;
5
、可以有選擇的吃美食，比如少吃辣
，少吃腥
，少油膩、少甜品
，但不要節(jié)食
，加強(qiáng)運(yùn)動就好，營養(yǎng)均衡才能有紅有白
，不要老想身材玲瓏剔透
，過得去就行，想學(xué)明星
，還得想想自己生存的環(huán)境與資本;
6
、年青時不要去想化妝那事，那是老太太和明星上鏡才需要做的事
，我們大多數(shù)都是普通人群中的女子
，符合大眾的健康美就行，膚色好了
，看著不扎眼就是美;
7
、喜歡長發(fā)就要愛護(hù)它，別弄得像窩窩
，用好一點(diǎn)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素很重要
，別買日化產(chǎn)品，超市商場基本是日化
，專業(yè)的才是最好的;
8
、洗完頭發(fā)，再洗澡
，然后把頭發(fā)擰乾
，用浴帽罩上，穿好衣用吹風(fēng)把頭發(fā)吹至六七成干
，再在發(fā)中部至尾部抹上護(hù)發(fā)素
，等三五分鐘在浴盆用冷水沖干凈，這樣不亞于倒了一次發(fā)膜的感覺;
9
、用黃瓜
、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的專利，前者管用
，后者反正不管用
，三十歲左右的女人最好不要信這套
，用專業(yè)的護(hù)理產(chǎn)品信得過些，面板的細(xì)胞間質(zhì)
、毛囊其實(shí)很小資
，只認(rèn)那些無新增的護(hù)理產(chǎn)品。
10
、寧可熱死也別吹空調(diào)
，實(shí)在要吹開啟窗戶吹，那玩意對面板最壞
，壞得無聲無息
，要等夏天完了才知道自己的面板也完了，別不以為然
，沒發(fā)現(xiàn)的是因?yàn)槟昵?div id="d48novz" class="flower left">
，撐得住，姐妹們記住?
11
、記住幾個對身體韌性有好處的愈伽動作
，堅(jiān)持每日做，比如我最喜歡的就是背靠墻
，把肩展平
，背挺直，堅(jiān)持二十分鐘左右;
12
、相信愛情
，相信有人在不遠(yuǎn)處癡情等待，而你要做的就是整理身形
，于內(nèi)內(nèi)外外拾掇好美麗的自己
，面帶深深的笑意向前方走去，驕傲而執(zhí)著!這是最好的
、最昂貴的!
養(yǎng)生美容面診專業(yè)知識
1
，印堂有堅(jiān)紋的顧客，理性
，不好說話
，
2，印堂長痘
，子宮排毒不好宮寒
，
3，印堂高檔
，領(lǐng)導(dǎo)型
，理性，果斷，
4
，正方形
，理性，
5
，眼皮交叉到鼻梁長斑
，輸卵管不好，
6
，眼皮長斑
，卵巢有問題，
7
，眼瞼長斑，外擴(kuò)2/3做過人流
，
8
，眼紅，肝火旺
，
9
，眼白，氣血不好盆血
，體質(zhì)較弱
，
10，眼睛小
，先天性肝不好
，眼睛酸澀無神，
11
，眼球?yàn)闄E圓形
，肝不好，
12
，眼黃
，肝膽代謝不好，肝炎
，
13
，黑眼圈，眼袋
，面色偏黑的
，腎不好，
14
，眼睛上長斑
，繳素引起，繳素不平衡，婦科不好
，
15
，圓眼圓臉，先天性腎不好
，
16
，眼球距離遠(yuǎn)，心神不定
，注意力不集中
，
17，脾虛眼袋大
，腎虛眼袋黑
，
18，內(nèi)眼角有青筋
，咽喉不好
，
19，額頭有青筋
，睡不好
，偏頭痛，
20
，額頭長痘
，心肺火比較旺，易口干舌燥
，易引起財(cái)運(yùn)下降
，
21，額頭有青筋時
，不易做投資
，易打水漂，
22
，額頭寬
，老年比較好，青年受苦
，
23
，太陽穴長青筋，肝不好
，對光有 ***
，神經(jīng)哀弱，
24
，太陽穴往內(nèi)陷
，脾氣不好
，
25，兩邊太陽穴有黑筋
，神經(jīng)壓力過重
，睡眠不足，睡不醒
，
26
，鼻梁上有青筋，月經(jīng)不調(diào)
，
27
，鼻梁一笑有皺紋，心臟不好
，
28
，鼻尖毛孔大，消化系統(tǒng)不好
，
29
，鼻孔大，散財(cái)
，鼻孔小，聚財(cái)
，鼻梁高
，旺夫，
30
，鼻梁兩側(cè)大
，有財(cái)，
31
，鼻梁毛孔粗
，易感冒，心肺功能差
，
32
，鼻頭有紅血絲，大便不好
，不準(zhǔn)時排便
，
33，鼻尖偏右
，大便不正常
，直腸受壓迫，胃火旺
，吃東西口味重
，
34
，鼻尖偏左，內(nèi)分泌失調(diào)
，
35
，鼻子偏哪邊，脊椎就偏哪邊
，脊椎不好
， *** 有大有小，
36
，鼻梁中間發(fā)暗發(fā)黃
，胸悶，小腸不好
，
37
，臉上紅血絲，來月經(jīng)前兩天顏色偏重
，如腎氣不足
，體毛偏重很容易宮寒，會導(dǎo)致冷淡
，
38
，臉上長平狀斑，肝氣于結(jié)
，99%小葉增生
，膽經(jīng)和胃經(jīng)不通，
39
，臉上長痘
，左邊腸胃不好，排胃不好
，右邊是內(nèi)分泌有小顆粒
，粉刺，清潔不到胃
，
40
，嘴發(fā)暗，白帶不好
，嘴巴旁邊是什么顏色
，白帶是什么顏色，
41
，嘴周發(fā)青
，可能月經(jīng)還在，
42
，嘴周有黃氣
，胃不好
，
43，嘴角發(fā)烏/黑
，上唇發(fā)黑有斑
，子宮不好，
44
，嘴角發(fā)紫
，胃癌，
45
，背上經(jīng)常長痘的人
，肝火旺心肺功能不好，
46
，肥胖的人
，負(fù)擔(dān)大易得脂肪病
護(hù)膚小知識技巧
護(hù)膚小知識技巧
護(hù)膚小知識技巧，女性在護(hù)膚上花費(fèi)大量金錢,但是也都不見成效,在護(hù)膚的道路上走了不是彎路,以下幾個護(hù)膚技巧,既省錢效果又好
，教你護(hù)膚小知識技巧
，快跟我來看看吧
護(hù)膚小知識技巧1 1、減少糖分?jǐn)z入。
糖分與紫外線
，號稱皮膚的兩大殺手，如果你能夠管住好嘴巴
，平時飲食減少糖分的攝入
，不吃甜品、餅干
、蛋糕，不喝奶茶
、飲料等
，做好抗糖化的工作，不到一個月就能看到效果
。
2、每天輕拍臉。
用雙手的指腹輕輕的拍打臉部
，在冬天的時候
，很多妹紙們的臉上紅彤彤的，皮膚被凍得僵硬
。這樣做可以加快血液的循環(huán)
，防止產(chǎn)生皺紋。
3、潔面時間不要太長
。
敏感肌膚的妹紙
，要減少洗臉的次數(shù)，且潔面的時間不能太長
，盡量讓洗面乳在臉上呆的時間不要超過十五秒
，這樣可以有效的減少對皮膚的刺激。
4、少用化妝棉涂抹
。
網(wǎng)絡(luò)美妝博主經(jīng)常強(qiáng)調(diào)拍化妝水的時候，用化妝棉代替手掌
，可以事半功倍
。但是我建議是，如果普通的化妝水或者精華液
，不需要搭配棉片使用
，因?yàn)闀又貙ζつw的刺激。
5、黑頭無法根治。
當(dāng)出現(xiàn)黑頭的時候，不要急著用鼻貼或者其他的產(chǎn)品
，因?yàn)楹陬^沒法根治
。想要治本而不是治標(biāo)，應(yīng)該做好鼻子的深層次清潔
，保持它的水油平衡
，少熬夜，少吃辛辣刺激食物
，黑頭會好很多
。
6、抹眼霜要輕。
涂抹眼霜的時候
，動作別太粗暴，沿著眼周的皮膚輕輕的按摩
。有些妹紙吐槽
，不用眼霜啥事兒沒有，一用就長脂肪粒
，其實(shí)這些都是涂抹方式錯誤造成的
。
7、富含多肽護(hù)膚品。
給肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分
，是美白肌膚的前提，所以挑選護(hù)膚品的時候
，可以選擇多肽成分的
，可以抗衰老抗氧化
。
8、搓泥解決辦法。
搓泥的原因可能是皮膚的吸收力差
，前面的護(hù)膚品還未吸收，所以當(dāng)涂抹到面霜的時候
，很容易出現(xiàn)搓泥問題
。解決辦法是，每涂抹一層護(hù)膚品
，靜等兩分鐘吸收
，然后少量多次的點(diǎn)涂面霜。
當(dāng)然也不排除有些面霜太黏膩厚重的情況
，建議購買清爽型的面霜
，醫(yī)采面霜就很不錯。
9、不買三無產(chǎn)品
。
在全員自媒體的時代，人人都可以成為美妝博主
，分享自己覺得好用的單品
。但康姐的建議是，購買產(chǎn)品時要看有沒有正規(guī)生產(chǎn)批號
