西瓜是人們在夏季吃的最多的一種水果
吃西瓜要適量，不能吃的太多
另一個方案
，就是增加運動，把多吃的一碗糖消耗掉。因為夏天酷熱難耐，人們往往缺乏室外出汗運動的體能相信通過本文的介紹
西瓜糖分很多的雖然利尿但是一定不要多吃
！吃的時間應該在中午之前，保證有足夠時間可以消耗掉，最好切成塊吃，因為抱著半個用勺子吃不知不覺就容易吃多了……還有就是西瓜皮是不會長胖的，可以多吃點瓜皮，實在怕長肉的就只能去買不甜的西瓜了……吼吼單單吃西瓜是不用擔心長胖的，不必過度擔心。
西瓜作為一種水果，其中含有的熱量是很低的
，大部分組成成分都是水分，并不會增加人體的脂肪含量。
真正會導致長胖的是以油炸食品和甜食為首的高油脂食物，這類食物熱量高
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