、色斑等異常表現(xiàn)，那么提示有大腸失調(diào)的問題，尤其是便秘和腹瀉者。

二、 祛斑最好的方法

1

、中藥調(diào)理

從中醫(yī)的角度看

，每個長斑的人都存在不同的臟腑失調(diào)問題，因此最好是在中醫(yī)辨證指導下調(diào)理身體，消除氣血瘀滯、氣血不足等問題，才能達到治本的效果。比如說肝氣郁結(jié)者可用柴胡舒肝散加桃紅四物湯;肝腎陰虛者可用六味地黃丸、腎陽虛者可用金匱腎氣丸。

2

、食物調(diào)理

針對不同的臟腑問題

，如果能采取不同的飲食療法，可取得事半功倍的效果。比如說肝臟反射區(qū)域出現(xiàn)的色斑，肝氣郁結(jié)者可以服用薄荷水、蜂蜜檸檬水等，肝火旺盛者可以服用綠豆海帶湯、番茄湯、涼拌苦瓜等。如果在脾胃反射區(qū)域出現(xiàn)的色斑，脾氣虛弱者可以吃山藥薏米粥、南瓜小米粥，脾虛濕盛者可以吃白扁豆薏米粥、茯苓薏米粥等。

3、疏通經(jīng)絡

色斑常常提示著經(jīng)絡阻滯的問題

，如果能疏通經(jīng)絡，促進氣血暢通以及痰濕等病理產(chǎn)物的排出，那么就可以很好地淡化色斑。首先要做到堅持鍛煉和早睡，這個可以讓氣血充足;然后堅持敲打腳上的肝經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)和胃經(jīng)，以及請專業(yè)的中醫(yī)師幫助疏通背部的膀胱經(jīng)