濕疹忌口的食物一覽表,防治濕疹的5種食物

濕疹是一個內(nèi)外因相互作用所致的復(fù)雜疾病，不良的飲食習(xí)慣也是誘發(fā)濕疹的重要原因。因此對于濕疹患者來說，有些食物還是要忌口的。下面就來看一下濕疹忌口的食物一覽表。

一、濕疹忌口的食物一覽表

類型食物名稱原因高糖高脂食物紅糖、白糖、冰糖、甜飲料、蛋糕、面包、餅干、點心、冰激凌；豬油、肥肉、五花肉、動物內(nèi)臟、豬蹄、羊肉、牛肉、雞肉等。高糖高脂食物不僅會促進皮脂腺的分泌，還會造成內(nèi)分泌失衡，加重濕疹。
致敏食物魚蝦蟹貝、牛羊肉、雞蛋、牛奶、雞肉、動物血等致敏食物會加重皮膚的炎癥，導(dǎo)致濕疹難以根治。刺激性食物煙酒、咖啡、辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物可加重濕疹所引起的皮膚瘙癢，引起嚴(yán)重的皮膚損害。垃圾食品燒烤、腌制食品、油炸食品、鹵味、罐頭、零食等垃圾食品不僅降低免疫力，還削弱皮膚的抵抗力，容易加重病情。

二、防治濕疹的5種食物

1、苦瓜

苦瓜具有清熱解毒、止癢的作用?？喙现泻锌喙纤亍⒕S生素等多種活性物質(zhì)，可以用于濕疹的日常食療，還可治療瘡腫和痱子等皮膚病。類似的食物還有冬瓜、黃瓜等。

2、西紅柿

西紅柿具有清熱解毒、抗炎的作用。西紅柿中含有茄紅素以及多種維生素，可以有效減輕炎癥反應(yīng)對皮膚細(xì)胞的傷害，對于濕疹、過敏性皮炎等皮膚問題都有一定的幫助。

3、白扁豆

白扁豆具有健脾化濕、清肝、消腫的作用。白扁豆加入薏米、芡實或茯苓等食材中一起熬粥食用，可以起到很好的清熱除濕之功效，從而漸漸斷掉濕疹的病根，預(yù)防濕疹復(fù)發(fā)。

4、山藥

山藥具有健脾補腎、祛濕、補虛益氣的作用。經(jīng)常食用山藥可以有效增強體質(zhì)，調(diào)理脾腎等臟腑的功能，從而拔除體內(nèi)的濕氣，不僅可以緩解濕疹所引起的瘙癢等不適，還可預(yù)防濕疹復(fù)發(fā)。

5、薏米

薏米具有健脾利濕的作用。薏米加入綠豆、赤小豆或蓮子等食材中一起熬粥食用，可以起到很好的清熱利濕、活血化瘀之功效，可以有效改善濕疹所引起的紅腫、瘙癢等不適癥狀。

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