，比如接下來要講的簡單有效的糖尿病偏方。

簡單有效的糖尿病偏方

1、涼拌木耳芹菜

取新鮮的芹菜幾顆

，泡發(fā)的黑木耳100克，將芹菜洗凈切成小段，所有材料過沸水燙一下，撈起瀝干，然后用蒜末、亞麻籽油(或橄欖油)、少許食鹽拌勻即可。木耳具有降血糖的作用，芹菜具有降脂的作用，用大蒜和亞麻籽油來涼拌的話，可以增強降糖降脂的效果。

2

、涼拌番茄胡蘿卜

胡蘿卜1根，番茄1個

，將胡蘿卜洗凈后切成細絲，過沸水燙一下，將番茄切成小丁備用，然后將胡蘿卜絲和番茄丁拌在一起，用亞麻籽油(或橄欖油)、少許食鹽拌勻即可。胡蘿卜具有降糖降脂的作用，番茄具有降脂降膽固醇的作用。經(jīng)常食用這道菜可以有效降低血糖。

3

、涼拌馬齒筧

取新鮮的馬齒筧100-200克，將馬齒筧洗凈后過沸水燙軟

，然后撈起瀝干，用蒜末、亞麻籽油(或橄欖油)、少許食鹽拌勻即可。馬齒筧含有豐富的不飽和脂肪酸，具有顯著的降脂作用。經(jīng)常食用馬齒筧還可取得良好的降糖作用，這是由于馬齒筧中含有天然的去甲腎上腺素前體物質(zhì)