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鼻炎鼻塞怎么快速通氣,5個(gè)方法快速通竅

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-01 10:06:30

鼻塞不通氣是鼻炎患者的常見(jiàn)表現(xiàn)

，常常由于鼻部粘膜充血腫脹
、鼻內(nèi)分泌物過(guò)多等原因而引起
。一時(shí)的鼻塞還可以忍受
，但鼻炎患者常常是反復(fù)或者持續(xù)性的鼻塞，讓人十分憋悶難受
。那么鼻炎鼻塞怎么快速通氣呢?

1

、外用藥物

鼻炎噴霧劑或者滴鼻劑類的外用藥物可以迅速緩解鼻塞的癥狀

，但這些藥物長(zhǎng)期使用，不僅效果會(huì)越來(lái)越差
，而且容易引起一些不良反應(yīng)，因此只建議作為短時(shí)間內(nèi)的緩解之用
。比較好的噴霧劑有復(fù)方熊膽通鼻噴霧劑
、益鼻噴霧劑
、鼻寧噴霧劑、苗家鼻舒通噴劑
、苗爽鼻通噴劑、滴通鼻炎水噴霧劑和濞舒爽噴劑等
。

2

、蒸汽熏鼻

用熱蒸汽來(lái)熏鼻也可以比較快速地緩解鼻塞癥狀，注意不要燙傷面部

。可以直接將開(kāi)水倒入杯中
，然后用來(lái)熏鼻子
，直到水放涼后。也可以用薄荷
、菊花、辛夷花
、桑葉等單味中藥材加清水煮開(kāi)后
，用藥湯的熱氣來(lái)熏鼻子，也可以取得通竅利鼻的效果
。

3、艾灸穴位

按摩和艾灸都可以取得通鼻的效果

，但艾灸的效果要更快一些
。取鼻尖、迎香
、印堂和攢竹等四個(gè)部位，用溫和灸的方式
，每個(gè)穴位灸5-8分鐘
，就可以快速取得驅(qū)寒通竅的效果，讓鼻子迅速通氣
，而且還可改善鼻癢、流鼻涕等不適癥狀
。如果沒(méi)有艾條
，也可以用手指按摩迎香、攢竹和印堂
，但效果稍慢一些
。

4、熱敷鼻部

鼻炎患者的鼻塞癥狀一般在晚上以及靜止時(shí)會(huì)比較嚴(yán)重

，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)
。因此建議每天晚上睡覺(jué)時(shí)
，先準(zhǔn)備一個(gè)熱毛巾敷一下鼻部
，改善鼻部的微循環(huán);最好是能夠先用干姜和花椒水泡一下腳，讓身體先溫暖起來(lái)
，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣可以有效預(yù)防睡覺(jué)時(shí)所出現(xiàn)的鼻塞不適
。

5

、清洗鼻腔

如果說(shuō)鼻塞是由于鼻部的分泌物較多所引起，那么最合適的方法是清洗鼻腔

。建議用清潔的棉簽蘸取生理鹽水，輕柔地放入鼻孔內(nèi)
，將粘稠的分泌物卷出來(lái)
。如果清理之后發(fā)現(xiàn)鼻部的分泌物再次積聚過(guò)多，那么建議在清洗鼻腔后
，在每個(gè)鼻孔內(nèi)滴入1-2滴槐花蜜，然后在床上平躺一會(huì)兒
，可以很好地暢通鼻腔
。

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