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李時珍大全治便秘偏方,安全解決便秘的偏方

綠色飲食在行動 2023-05-01 11:17:04

很多便秘的人服用一些西藥后雖然得到暫時的緩解，但時間一長效果就越來越差

，甚至引起很多不良反應(yīng)，因此更多地把注意力放到一些相對安全的偏方上來
。但偏方往往具有很多不確定性，很多人對其并不了解
，那么今天就來解答一些關(guān)于偏方的問題
，比如很多人關(guān)注的李時珍大全治便秘偏方。

一
、李時珍大全治便秘偏方

首先這個說法是不正確的

，并不存在“李時珍大全治便秘偏方”。李時珍所編纂的《本草綱目》
，是我國優(yōu)秀的中醫(yī)典籍
，其中收錄了很多的中藥和方劑，乃是古代中醫(yī)的智慧結(jié)晶
。而偏方只是那些來源未知
、沒有正統(tǒng)醫(yī)學(xué)典籍所記載的方法，只是民間流傳的土方子
，因此沒有所謂的李時珍治便秘偏方
。當然，在李時珍所載的《本草綱目》中
，有很多藥物和食物可以用來治療便秘
，比如菜部中所載的菠菜、白蘿卜等食物
，下面就介紹這些食物如何用來治療便秘
。

二
、治便秘偏方

1、拌菠菜

菠菜半斤

，亞麻籽油一勺;菠菜洗凈后用沸水焯一下
，然后加入一勺亞麻籽油，少許食鹽拌勻
，即可食用
。菠菜具有助消化、滋陰補血
、潤腸通脈的功效，可以用于糖尿病
、高血壓和便秘等疾病的輔助治療
，亞麻籽油不僅可以保護心腦血管，還可有效緩解便秘
。因此用亞麻籽油來拌菠菜吃
，可以很好地調(diào)理便秘問題。

2

、炒韭菜

韭菜200克

，少許蝦米，一起用植物油清炒一下
，少許食鹽調(diào)味
，每天吃一次。這道菜品適合治療氣虛所引起的便秘
，也就是排便困難者伴有少氣乏力
、肢寒畏冷的表現(xiàn);不適合陰血火旺所致的便秘，表現(xiàn)為大便干結(jié)
、口干而臭
。因韭菜屬于辛溫食物，可以加重陰虛便秘的癥狀
。

3

、白蘿卜汁

取白蘿卜1個，洗凈后用榨汁機榨成汁

，然后用熱水浴加熱到30-40度即可飲用
。白蘿卜具有健脾開胃、消食化滯和清熱化痰的作用
，喝白蘿卜汁可以有效改善肺熱
、大腸實熱所引起的便秘。如果不能適應(yīng)生白蘿卜的味道
，可以將白蘿卜切小塊
，蒸熟或者煮熟之后用蜂蜜伴著吃
，也可以緩解腹脹、便秘以及咳嗽痰多等癥
。

4

、蓮藕湯

取蓮藕一段，山藥1根

，各自去皮后洗凈切塊
，加水煮成清湯，可加入少許植物油和食鹽調(diào)味
。蓮藕和山藥都具有健脾補腎
、養(yǎng)血益氣的作用，可以很好地改善血虛以及氣虛等癥
，對于陰虛便秘以及氣血便秘都有一定的改善效果
，建議便秘者每天都可食用。

5

、蒸南瓜

取南瓜200克

，不要去皮，直接洗凈切塊
，然后上鍋蒸熟
，出鍋后放入碗中，均勻地淋上一勺蜂蜜
，即可食用
。南瓜具有健脾和胃、排毒養(yǎng)顏的功效
，是一種很好的養(yǎng)生蔬菜
。其實南瓜還有很好的通便功效，南瓜中的豐富纖維素及果膠可以安全有效地促進腸胃蠕動
，緩解便秘
，與蜂蜜搭配后效果更佳。

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