花生在我們生活中
，受歡迎的程度是很高的功效與作用
益處與禁忌需知.png)
止血造血
花生對于人體的造血功能是非常強悍的
，因為在花生中的一些可以促進造血有益的物質(zhì)很多。生的花生衣中有油脂和多種維生素，以及使凝血時間縮短的物質(zhì)，能對抗纖維蛋白溶解，增加毛細血管收縮功能，促進骨髓制造血小板，起到止血作用，還有助于治療多種出血性疾病，如手術(shù)后出血，內(nèi)臟出血等，食用花生可以起到造血作用。降低膽固醇
花生油中亞油酸含量豐富
，這種物質(zhì)可以使人體內(nèi)的膽固醇分解成膽汁酸排出體外，所以經(jīng)常吃花生，可以避免膽固醇的堆積，更能夠預(yù)防冠心病和動脈硬化的出現(xiàn)。抗抑郁
很多人都有抑郁的情況
，這是由于體內(nèi)缺少一定的氨酸，而在花生中富含一定量的色氨酸，是5-羥色胺合成的必需成分，而5-羥色胺是一種重要的調(diào)節(jié)情緒的成分，如果神經(jīng)細胞缺少5-羥色胺極易出現(xiàn)抑郁癥狀，在平時如果能夠經(jīng)常吃花生的話，是可以起到抗抑郁效果的禁忌
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3、胃潰瘍的病人不能吃花生
通過吃花生
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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