有腹脹可以吃哪種零食,5種腹脹也可以吃的零食
有腹脹的人可以吃的零食有很多，像山楂就是最適合有腹脹的人吃的零食了
，山楂能制作很多零食像山楂片
、山楂皮還有山楂糕
，生山楂也是可以直接食用的
。除了山楂外有腹脹的朋友還可以吃烤紅薯和地瓜干，像核桃和各種新鮮的水果都是可以食用的
。
有腹脹可以吃哪種零食
1 、 新鮮水果
腹脹的零食是可以吃新鮮的水果的，新鮮的水果能夠促進(jìn)腸胃的消化并且能夠補充人體所需的維生素
，所以建議腹脹的人可以多吃一些新鮮的水果
。腹脹的人可以吃蘋果和山楂，如果只是腹脹是可以吃生山楂的
，但是如果胃病最好吃蘋果
、火龍果這類水果。
2 、 山楂片
山楂片是由山楂制成的干片劑
，山楂片的味道酸甜是小孩非常喜歡吃的零食。如果感覺胃脹是可以吃一些山楂片的
，這是因為山楂片中含有山楂多吃點山楂片是能夠緩解腹脹的癥狀
。但是要注意山楂最好不要食用過量。
3、 果丹皮
果丹皮是山楂味原料制作的零食
，果丹皮的功效有著消食開胃，所以胃脹的朋友是可以在吃完飯感覺消化不好的時候多吃一些果丹皮的
。果丹皮的口感軟糯并且果丹皮的酸甜可口
，不僅適合老年人吃還是和小孩和喝中藥的人吃。
4、 地瓜干
地瓜干是由紅薯制作的
，地瓜干也是比較好咀嚼的食物，并且地瓜干里含有很高的維生素以及糖分
，是很適合當(dāng)小孩
、成人的零食
，地瓜干是由紅薯制作的，紅薯有著通便的功效
，所以腹脹是可以食用地瓜干的
。
5、 核桃
核桃有著補腦的功效
，并且核桃含有大量的油脂是能夠通便的
，如果腹脹可以吃兩顆核桃來幫助通暢潤便緩解腹脹的癥狀。如果腹脹嚴(yán)重的建議食用一點雞內(nèi)金來幫助緩解癥狀
，雞內(nèi)金有著治療消化不良的功效
。
脹氣的食物有哪些
引起脹氣的食物有：
1、高淀粉類的食物
。
蘿卜
、土豆、紅薯
、芋頭
、南瓜、板栗等
，這些食物含豐富的淀粉、糖類
、纖維素
，外加吃進(jìn)去的肉食，經(jīng)腸道細(xì)菌充分發(fā)酵之后
，會產(chǎn)生多量的硫化氫
、氨氣，如一時排不出去
，蓄積在腸道之中
，便會引起胃腸道脹氣。
2
、豆制品
。
豆制品（包括豆腐、豆?jié){
、豆腐腦等）中有數(shù)種抗?fàn)I養(yǎng)因子
，其中兩種是與胃腸道有關(guān)的，一種是胰蛋白酶抑制素
，是能抑制體內(nèi)蛋白酶活動的一種物質(zhì)
，如攝入過多，會影響對蛋白質(zhì)的消化
，對胃腸有刺激作用
。
另一種是腸胃脹氣因子
，它能使人產(chǎn)生胃腸道脹氣、腹瀉以及消化不良等現(xiàn)象
。豆類最好與容易消化的米飯和藜麥等全谷食物搭配食用
。
3、蘋果
。蘋果中含有很多人無法耐受的果糖和山梨糖醇
，食用過多容易腹部脹氣。
4
、十字花科蔬菜
。如西蘭花、花椰菜
、芽甘藍(lán)和卷心菜中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖
，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時
，就會產(chǎn)生氣體引起脹氣
。
5、乳糖不耐
。吃過奶酪或喝完牛奶感覺肚子脹氣
，可能是乳糖不耐受所致。如果你因為乳糖不耐而脹氣
，最好的選擇不是放棄牛奶
，而是飲用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些幫助分解乳糖的藥片
。
擴(kuò)展資料：
5種食物有益胃部健康
1
、南瓜。
南瓜這種食物有助排毒
，保護(hù)胃部健康
。“南瓜性溫
，味甘
，入脾，胃經(jīng)”是《本草綱目》中的記載
，南瓜可補中益氣
，消炎殺菌，可以止痛
。
南瓜中含有的果膠成分可以將細(xì)菌
、有毒物質(zhì)“吸附”住，進(jìn)而起到排毒的作用，同時果膠也有助保護(hù)胃部
，防止其受到刺激
，防止胃潰瘍的發(fā)生。
2
、胡蘿卜
。
胡蘿卜是一種健康的食品，在中醫(yī)上認(rèn)為
，胡蘿卜可以“下氣補中
，有利脾膈，可潤腸胃
，安五臟”
。
另外胡蘿卜中還含有豐富的維生素A，有助明目
，可幫助增強身體的抵抗力
，有助預(yù)防呼吸道疾病。胡蘿卜中的胡蘿卜素是脂溶性的
，因此減其和肉一起燉煮補充營養(yǎng)的效果更佳
。
3、甘藍(lán)
。
甘藍(lán)性味甘平
，無毒，可入胃
、腎二經(jīng)
。甘藍(lán)被成為“胃菜”，當(dāng)中含有維生素K1
，還有維生素U，食用甘藍(lán)有助防止胃潰瘍
。
可以幫助胃部粘膜修復(fù)并保護(hù)胃黏膜組織
，能使胃部細(xì)胞保持活躍旺盛的狀態(tài)，降低胃部患病的機(jī)率
。對于胃潰瘍
、十二指腸潰瘍的患者，可以利用甘藍(lán)來幫助病情恢復(fù)
。
4
、菠菜。
菠菜也是有益腸胃健康的食物之一
，食用菠菜可以潤燥養(yǎng)肝
、通便秘。在《食療本草》中有關(guān)于菠菜這樣的記載：“利五臟，通腸胃
，解酒毒
。”食用菠菜有助促進(jìn)胃
、胰腺分泌
，增加食欲同時促進(jìn)消化。菠菜中還含有大量的纖維素
，有助腸道蠕動
，促進(jìn)排便。
5
、紅薯
。
紅薯的性平，可以補脾益氣
，在《綱目拾遺》中記載了其“補中
，暖胃，肥五臟”的作用
。紅薯在冬季寒冷時節(jié)的時候食用
，可以化食去積，同時也有助減肥
。有不少人認(rèn)為在食用紅薯之后容易導(dǎo)致放屁多
，這其實是腸胃蠕動導(dǎo)致的。因為紅薯中的淀粉含量高
，所以不適合糖尿病患者食用
。
人民網(wǎng)-8種食物易致胃部脹氣 多吃南瓜胡蘿卜更護(hù)胃
胃不好可以吃什么零食？
胃不好的人
，零食一般可以吃蘇打餅干、蘋果
、核桃
、酸奶、紅棗這類食物
。
蘇打餅干可以有效的中和胃酸
，可以緩解因為胃酸刺激胃粘膜導(dǎo)致的腹痛。
酸奶中含有乳酸成分
，可以有效的保護(hù)胃壁
，到達(dá)腸道里面還可以有效的調(diào)節(jié)腸道菌群
，可以促進(jìn)胃腸功能的調(diào)節(jié)
。
紅棗有養(yǎng)胃的功能
，但是不宜吃得過多
，因為它容易引起上火、便秘
。
葡萄屬于比較溫性的水果
，對于胃不好的患者是可以食用的。
核桃也是一個不錯的保健養(yǎng)胃的食品
，可以健胃開胃
，對于胃痛、慢性胃炎都有一定的食療的作用
。
病情分析：胃不好一定不要吃油炸膨化零食
，可以吃的零食有酸奶，酸奶含有乳酸成分
，帶有柔和酸味
，可以在胃里停留較長的時間，有效保護(hù)胃壁
。以及紅棗
，紅棗有養(yǎng)胃的功能，熟棗補脾和胃
、益氣生津
、滋心潤肺、養(yǎng)血安神
，但棗不宜吃得過多
，否則易引起上火、便秘
、腹脹等
。
胃病的能吃哪些零食
問題一：有胃病的人可以吃哪些零食？胃病要好好調(diào)理
，平時吃一些容易消化的
，如小米粥，小饅頭等等養(yǎng)胃的食物
， *** 的少吃
，最好不吃，經(jīng)常生氣也會讓胃負(fù)擔(dān)更重
。
以下是幾種健脾暖胃的食物和藥材
，可以將其烹飪成美味菜肴
，也可以個人喜好熬粥或者煲湯
，效果俱佳。
1
、羊肉
味甘
，性溫。能補血益氣，溫中暖腎
。既能御風(fēng)寒
，又可補身體，用于脾胃虛弱
，食欲不振
，或虛寒嘔逆。吃法上可煮湯
，入菜肴等
。
2、姜
性溫
，其特有的“姜辣素”能 *** 胃腸黏膜
，擴(kuò)張血管，促使血液循環(huán)加快
，消化能力增強
，能有效地緩解吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛
、腹瀉
、嘔吐等。當(dāng)吃了寒涼之物
，受了雨淋或在空調(diào)房間里呆久后
，將生姜切碎與紅糖煎湯服用，就能及時驅(qū)散寒氣
，消除胃寒引起的各種不適
。
3、小米
《名醫(yī)別錄》曾這樣描述小米的功效：益腎氣
，去脾胃中熱
，益氣。小米可降胃火
，開腸胃
，清熱解毒。食用多為熬粥
，如二米粥
、小米南瓜粥等，都為常見做法
。
4
、帶魚
帶魚肉厚刺少，營養(yǎng)豐富
。有補脾
、益氣
、暖胃、養(yǎng)肝
、澤膚
、補氣、養(yǎng)血
、健美的作用
。對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜
。常見做法有清燉
、清蒸、油炸
、清蒸
、紅燒等。
6
、韭菜
韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分
，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣
，增進(jìn)食欲
，增強消化功能。另外韭菜含有大量的維生素和粗纖維
，能增進(jìn)胃腸蠕動
，治療便秘。食用上炒
，拌
，煮皆可。
7
、蝦米
蝦米味甘
、咸、性溫;具有補腎壯陽
、理氣開胃之功效
。蝦米適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。富含蛋白質(zhì)
、碳水化合物
、脂肪及鈣、磷
、鐵等物質(zhì)
。吃法上可做湯、做菜肴配料
。
8
、板栗
《本草綱目》中指出：“栗味甘性溫，入脾胃腎經(jīng)
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！敝嗅t(yī)認(rèn)為栗子能補脾健胃、補腎強筋
、活血止血
，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。熟吃老少皆宜
，可制餅
、熬粥。
9
、山藥
山藥性味甘
、平、無毒
，歸脾
、肺、腎經(jīng)
。具有健脾
、除濕、補氣
、益肺等多種功效
。可用于脾虛食少
，久瀉不止
。
10、紅薯
李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛
，健脾開胃
，強腎陰”，紅薯富含膳食纖維
，可以促進(jìn)胃腸蠕動和防止便秘
，吃法上可以煮粥，也可以蒸
、烤等
。
希望可以幫得到你
問題二：一個有胃病的人，能吃什么零食有胃病的人
，吃零食格外的要注意
。因為，有些零食里面
，含有很多的調(diào)料
，這些調(diào)料的口味很重
，吃多了傷胃。所以不能吃口味重的
，辛辣的
， *** 性強的零食。
問題三：胃病吃什么零食好這個非常好解決
，我個人也有這樣的經(jīng)歷
，給朋友親戚買的。一般來說
，炒貨比較合適
。
第一不含糖，第二消磨時間
，第三
，益智健腦，提高記憶力
，對中老年人特別合適
。
具體的我就報了，不繞彎了
。
開心果
、碧根果、開口松子
、腰果
、夏威夷果、大杏仁
、美國山核桃
、這些注意都不要買那種含糖的。
一般餅干閥的基本全部多多少少會有糖分吃了不覺得餓
。 這些都是目前比較流行的休閑小吃
，本身我也是開淘寶小店的，對這方面還是比較了解的
。
純手工敲的
，給分啊。多謝呢
。淘寶小二：雅卡爾
問題四：慢性胃炎能吃些什么零食胃病要好好調(diào)理
，平時吃一些容易消化的，如小米粥
，小饅頭等等養(yǎng)胃的食物
， *** 的少吃，最好不吃，經(jīng)常生氣也會讓胃負(fù)擔(dān)更重
。
以下是幾種健脾暖胃的食物和藥材
，可以將其烹飪成美味菜肴，也可以個人喜好熬粥或者煲湯
，效果俱佳
。
1、羊肉
味甘
，性溫。能補血益氣
，溫中暖腎
。既能御風(fēng)寒，又可補身體
，用于脾胃虛弱
，食欲不振，或虛寒嘔逆
。吃法上可煮湯
，入菜肴等。
2
、姜
性溫
，其特有的“姜辣素”能 *** 胃腸黏膜，擴(kuò)張血管
，促使血液循環(huán)加快
，消化能力增強，能有效地緩解吃寒涼食物過多而引起的腹脹
、腹痛
、腹瀉、嘔吐等
。當(dāng)吃了寒涼之物
，受了雨淋或在空調(diào)房間里呆久后，將生姜切碎與紅糖煎湯服用
，就能及時驅(qū)散寒氣
，消除胃寒引起的各種不適。
3
、小米
《名醫(yī)別錄》曾這樣描述小米的功效：益腎氣
，去脾胃中熱，益氣
。小米可降胃火
，開腸胃，清熱解毒
。食用多為熬粥
，如二米粥
、小米南瓜粥等，都為常見做法
。
4
、帶魚
帶魚肉厚刺少，營養(yǎng)豐富
。有補脾
、益氣、暖胃
、養(yǎng)肝
、澤膚、補氣
、養(yǎng)血
、健美的作用。對脾胃虛弱
、消化不良尤為適宜
。常見做法有清燉、清蒸
、油炸
、清蒸、紅燒等
。
6
、韭菜
韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味
，有助于疏調(diào)肝氣
，增進(jìn)食欲，增強消化功能
。另外韭菜含有大量的維生素和粗纖維
，能增進(jìn)胃腸蠕動，治療便秘
。食用上炒
，拌，煮皆可
。
7
、蝦米
蝦米味甘、咸
、性溫;具有補腎壯陽
、理氣開胃之功效。蝦米適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。富含蛋白質(zhì)
、碳水化合物
、脂肪及鈣、磷
、鐵等物質(zhì)
。吃法上可做湯、做菜肴配料
。
8
、板栗
《本草綱目》中指出：“栗味甘性溫，入脾胃腎經(jīng)
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！敝嗅t(yī)認(rèn)為栗子能補脾健胃、補腎強筋
、活血止血
，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉
。熟吃老少皆宜
，可制餅、熬粥
。
9
、山藥
山藥性味甘、平
、無毒
，歸脾、肺
、腎經(jīng)
。具有健脾、除濕
、補氣
、益肺等多種功效?div id="4qifd00" class="flower right">
？捎糜谄⑻撌成?div id="4qifd00" class="flower right">
，久瀉不止。
10
、紅薯
李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛
，健脾開胃，強腎陰”
，紅薯富含膳食纖維
，可以促進(jìn)胃腸蠕動和防止便秘，吃法上可以煮粥，也可以蒸
、烤等
。
問題五：有胃病可以吃什么零食你好，年紀(jì)輕輕就有胃病確實不該哈
，平時飲食不規(guī)律吧
。
指導(dǎo)意見：
胃病主要就是靠保養(yǎng)了，一天三餐按時吃
。平時呢少吃冷飲~寒涼食物傷胃
。
保養(yǎng)胃的一個好方法就是少量多餐。你可以買些面包啥的好消化的東西放教室啊
，放點水果也行
。多吃些水果。
。
問題六：胃病吃什么零食好 詳細(xì)啊 告么
，胃病患者可以吃什么零食，不么 你都是適量而已的
。 1
、么干么： 能高么么干 達(dá) ( 香 的不是么打 酥的) 、 能王子
、好吃點
、 達(dá) 2 、面包么： 利 法式么面包 達(dá)園 3
、水果么： 果蘋 ( 一天么多一個)
、么桃、 猴 4
、巧克力么：要吃那么代可可脂的
、比如金么 的巧克力 猴胃病吃什么零食好 5 、 茶么：么么美是所有品么 茶中含 奶奶 路里最少的
，而且 茶可以么胃
。 卡奶 6 、KFC ：吃么么么堡
、因么么肉有么么而 吧且么胃和身 都好
。 體很 7 、么料么： 是首么
。 根據(jù)中 的理念 到外么理
。依它醫(yī) 從內(nèi)據(jù)中 原理制成，味道比么醇厚
，么暇么
，就醫(yī) 泡杯茶
，怡情么身， 不么的么么
。 很 曾么患有胃病的人非常容易 在么 季么么么
， 會個 所以么做好防范，特么是在么食方面
。么防再犯胃病吃什么好
？下面的么胃食么方不可么么，么防胃病么有些么注意的事么需了解一下
。 1
、么食上需做到么律健康，按么就餐
，不要吃得太早也不要吃得太么
，不要么常吃零食、生冷食物
，么些都 加重胃部的工作量
， 會容易引么胃病。胃病吃什么零食好 2
、么食 量保持 淡
，么食么究均衡搭 盡清配，吃得 淡些
，可有肉么作么么佐
。而有胃 清病的患者么食上注意做到
、么
、淡、素
， 溫可以采取多餐少吃的方式
。在么餐的么候，要么嚼慢咽
，吃么要么心不么么
、看么么。若有吸煙么酒么么的人么么解除
，以免么胃粘膜造成 ***
，么致么么么化，胃病么么
。 3
、注意保持情么么么，有 究表明了人的情么 研
、心理和人的胃部以及十二指么么么有著么系
，一些么愁
、么么、恐慌等情么 成么引么胃病的 會因素
，所以么防胃病需保持愉快的心情
，么么么，避免出么焦么
、 恐
、么么等消 么面的 極驚極 情么。 除了以上的注意事么
，保么胃部健康么可采用下面的食么方： 粥：準(zhǔn)么 參苓 30 克
、 黨參 30 克茯 、苓 5 克生姜
、120 克粳米
。把生姜和 切成片 黨參，茯 么么碎用么布包起
，然后 所有的材 苓來將 料一起煮粥
。此粥適合一年四季服用，可益 健脾胃
。 氣 白胡椒么豬 ：準(zhǔn)么 肚 1 豬
，個肚 15 克白胡椒。豬 洗么
，把白胡椒稍微弄碎
，然后 其將肚將 放么豬 中， 少么的水
，然后 豬口 肚當(dāng) 裝將肚么
。往么中加適量的 水， 豬 放入
， 扎清將肚 文火么煮
，煮熟之后么味 可。此食么方可以 即中散寒
，有脾胃 寒癥的患者可食用
。 溫虛
問題七：胃炎的人吃什么零食，小食好1
、慢性胃炎患者平時要進(jìn)食一些有營養(yǎng)
、容易消化、軟
、爛的食物為主
，過硬的食物要少吃或煮透、燒熟使食物變爛
、變軟
，容易胃消化
，過冷、過期
、過熱
、甜點心、油炸
、 *** 性的食物要少吃或不吃
，辣椒、芥茉
、胡椒等食物都會損害胃黏膜的
。
2、慢性胃炎患者平時要多吃一些新鮮
、清淡的食物
