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胃寒嘔吐吃什么緩解,胃寒嘔吐怎么調(diào)理

綠色飲食在行動 2023-05-01 12:55:51

胃寒嘔吐大多是由于吃太多寒涼食物所引起

，有可能是由于脾胃本身就比較虛寒，這種情況通常存在西醫(yī)所說的胃炎等疾病
。胃寒嘔吐者如果癥狀比較明顯
，還是需要及時去醫(yī)院進行檢查，排除器質(zhì)性病變
。在日常生活中，胃寒嘔吐吃什么緩解呢
，下面從專業(yè)的角度來解答一下
。

1、胃寒嘔吐吃什么緩解

胃寒嘔吐是一種中醫(yī)概念

，由于胃病的特殊性
，藥物只能夠幫助控制癥狀
。因此在生活中
，一定要注意對腸胃的保護。首先要吃一些易消化的暖胃食物
，既可以驅(qū)寒
、也不增加消化負擔
，比如南瓜
、山藥、小米
、糯米
、紅棗
、桂圓
、帶魚
、韭菜和生姜等，這些食物適合用來煮粥或者煮清湯
，從而發(fā)揮良好的暖胃祛寒作用
。其次要吃一些降逆的食物，比如蘋果
、檸檬、木瓜
、西紅柿
、胡蘿卜和白蘿卜等，從而緩解嘔吐的癥狀
。

2、胃寒嘔吐不能吃什么

胃寒嘔吐者

，在堅持良好的飲食習慣時
，一定要注意以下幾類食物是不可以食用的。第一是性質(zhì)寒涼的食物
，比如蟹
、貝、螺
、西瓜、冷飲冷食等
，這些食物會加重胃寒的癥狀;第二是刺激性的食物
，比如酒、咖啡
、飲料和辣椒等;第三是難消化或易產(chǎn)氣的食物
，比如炒飯
、奶酪和黃豆等，這些食物容易加重腹脹或嘔吐的癥狀;第四是垃圾食品
，包括零食
、燒烤和腌制食品等，這些食物會進一步損害脾胃
。

3

、胃寒嘔吐怎么調(diào)理

胃寒嘔吐者首先要做到的就是建立良好的生活習慣，尤其是堅持運動以及合理飲食

。堅持運動可以在無形間促進氣血運行
，改善脾胃的運化功能。而合理飲食就是在堅持清淡易消化的飲食基礎(chǔ)上
，多吃一些暖胃祛寒、和胃止嘔的食物
。比如每天喝一些小米南瓜粥
、山藥糯米粥、韭菜粥
、生姜蔥白湯和紅棗桂圓湯等;還可以多食用新鮮蘋果汁
、新鮮番茄汁以及白蘿卜湯等
。像丁香
、桂花和陳皮等食材也可以用來泡茶喝，從而發(fā)揮暖胃和胃的功效
。

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