女性胃寒吃什么食物好,8種養(yǎng)氣血驅(qū)濕寒的食物
女性本身陰偏盛所以女性陽氣是較弱的
，容易出現(xiàn)胃寒疾病
。關(guān)于女性胃寒吃什么食物好的答案是，補(bǔ)氣血
、補(bǔ)腎升陽
，性味溫?zé)岬氖澄锸欠浅：玫摹＿m合女性胃寒吃的水果像荔枝
、芒果，肉類可以多吃牛羊肉，蔬菜可以多吃秋葵
、南瓜這類食物。
女性胃寒適合吃的水果
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1、 荔枝
荔枝有著養(yǎng)顏的功效，荔枝的性溫
，是適合胃寒朋友吃的水果。并且荔枝有養(yǎng)血健脾的作用
，能夠補(bǔ)脾胃治療胃寒
。荔枝自古以來都有著養(yǎng)美人的稱號(hào)，是非常適合女性滋補(bǔ)身體所吃的水果
，荔枝的性溫對(duì)于胃寒的朋友來說也是非常適合吃的水果
。
2、 芒果
芒果有著很高的營養(yǎng)物質(zhì)并且芒果是熱帶水果，芒果的口感也是非常好的
，芒果的性味也是偏溫
，胃寒患者吃芒果是很好的
。芒果的口感好，還含有大量的營養(yǎng)物維生素
，女性多吃芒果有養(yǎng)顏的功效。芒果有著養(yǎng)胃
，止嘔的作用，所以女性胃寒患者可以多吃芒果
。
3、 榴蓮
榴蓮這個(gè)水果喜歡的人是非常喜歡
，討厭的人就非常討厭
，但是榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的。榴蓮是熱帶水果所以榴蓮的性味也是偏溫性的，同時(shí)要注意榴蓮有著治療胃寒的作用
，胃寒的女性往往會(huì)有宮寒
，痛經(jīng)多是因?yàn)閷m寒
，所以榴蓮有著治療胃寒和宮寒痛經(jīng)的作用
。
女性胃寒適合吃的肉類
1、 牛肉
牛肉有著補(bǔ)脾胃養(yǎng)氣血的作用
，胃寒的女性多有著臉色蒼白并且嘴巴無血色，這是因?yàn)槲负呐砸驗(yàn)槠⑽腹δ懿钜鹆藲庋撊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。牛肉能夠養(yǎng)脾胃、補(bǔ)氣血所以牛肉是能夠有效治療胃寒
，女性胃寒可以多吃牛肉
，但是吃牛肉時(shí)要注意將牛肉咀嚼徹底
，避免因?yàn)榕Ｈ膺^硬導(dǎo)致消化不良
。
2、 羊肉
胃寒的女性多吃羊肉是很好的，羊肉有著補(bǔ)陽祛寒補(bǔ)腎的作用
，并且多吃羊肉也是能夠美容養(yǎng)顏的
。胃寒的女性吃羊肉要注意，烹飪羊肉時(shí)不要使用過多的辛辣之物
，胃寒的女性本身腸胃比較脆弱再吃較多的辛辣的食物會(huì)引起腸胃不適
。
女性胃寒適合吃的蔬菜
1 、 秋葵
女性如果胃寒蔬菜可以多吃秋葵，秋葵性溫
，并且秋葵有著補(bǔ)陽滋腎的作用
，所以秋葵是非常滋補(bǔ)的蔬菜
。胃寒的女性需要補(bǔ)充體內(nèi)陽氣，秋葵有著補(bǔ)陽的作用
，胃寒的女性可以多吃秋葵
。秋葵可以直接清炒烹飪食用
。
2 、 南瓜
胃寒腸胃不好的女性可以多吃南瓜
，南瓜有著滋補(bǔ)養(yǎng)胃的作用
，并且南瓜是非常適合腸胃不好人吃的因?yàn)橛兄淖饔谩Ｄ瞎戏浅：孟⑶臆浘d
，里面含有很多的膳食纖維
，能幫助排便幫助女性養(yǎng)顏
，所以女性多吃南瓜非常好。
3、 蓮藕
蓮藕有很好的養(yǎng)顏美容的作用
，并且蓮藕能夠養(yǎng)顏補(bǔ)脾
，所以胃寒的女性多吃蓮藕是能夠美容、養(yǎng)顏
、養(yǎng)脾。
女性胃寒吃什么蔬菜好？胃寒有哪些表現(xiàn)呢？
胃寒有哪些表現(xiàn)呢
？
1
、胃痛：胃部病癥以痛疼更為普遍
，如果是在酷熱的夏天
，胃寒的女性只需吃一些冷食就會(huì)有痛感撲面而來
，適度溫暖一下胃部則病癥變輕了
。胃痛的水平因人有所不同的，有一些女性覺得不上胃痛
，僅有胃脹感
。
2
、嘔吐：嘔吐的狀況特別是女性進(jìn)餐生冷食物時(shí)產(chǎn)生，這是由于胃中陽氣孱弱
、真陽不夠?qū)е率巢暮荛L時(shí)間不可以在胃部消化吸收而導(dǎo)致的嘔吐。根據(jù)嘔吐可以把胃部和結(jié)腸內(nèi)的的食材通過牙科排出
，與此同時(shí)也將胃內(nèi)有危害的成分排出來。
3
、腹疼：一般產(chǎn)生在胃脘下列
，胃寒病人常隨著陣發(fā)的痛疼、惡心想吐
、嘔吐
、流汗等一系列病癥
。
4、畏寒：簡(jiǎn)易說便是越來越畏冷
，并且無論在房間內(nèi)加了幾個(gè)衣服褲子或是蓋著褥子，也一樣畏冷
。
女性胃寒吃什么蔬菜好？
1
、冬瓜
冬瓜是溫性食物
，帶有充足的維他命
、糖類與碳水化合物和充實(shí)的阿拉伯膠
，女性長期性食用可以提升胃部全身肌肉的延展性
，與此同時(shí)還能維護(hù)女性的胃粘膜
，降低刺激性
。
2
、姜片
姜片是有效的補(bǔ)虛祛寒的食材
，并且具備止咳化痰
、溫中斷嘔的作用。因而針對(duì)風(fēng)寒咳嗽又或者胃寒造成的嘔吐
、干咳等是十分實(shí)用的
。寒冷的冬季里為自己煮一杯紅棗桂圓茶
，祛寒去濕又暖身。
3
、淮山藥
淮山藥都具有健脾胃補(bǔ)肺
、益胃補(bǔ)腎壯陽的作用。女性食用之后可以在胃部產(chǎn)生一道防護(hù)膜
，維護(hù)胃粘膜免遭刺激性
，因此胃寒的女性可以多喝一些山藥粥
。
4、圓蔥
圓蔥具備行氣和胃
、散發(fā)寒癥的功效、圓蔥也是一種較強(qiáng)的除菌蔬菜水果
，可以抵擋感冒病毒，與此同時(shí)呢可以推動(dòng)消化和吸收
，因而胃寒的女性也是很合適食用的、
5
、紅蘿卜
紅蘿卜性平
，味甘，可以發(fā)揮促進(jìn)消化
、行氣化滯的實(shí)際效果
，并且紅蘿卜里包含充足的胡羅卜素
，女性食用后可以轉(zhuǎn)換成維生素D，提高身體抵抗能力
，維護(hù)人們的眼鏡。胃寒的女性在日常生活上必須暖胃
，用紅蘿卜熬粥
，熬湯全是很好的食用方法。僅僅提議將紅蘿卜煮軟一些
，可以加速消化和吸收。
胃寒吃哪些食物好？
胃寒吃什么
小米
小米具有健脾和中
、益腎氣
、清虛熱
、利小便、治煩渴的功效
，是治療脾胃虛弱
、體虛
、精血受損、產(chǎn)后虛損
、食欲不振的營養(yǎng)價(jià)值較高的養(yǎng)胃食品
。其富含蛋白質(zhì)
、脂肪
、糖類、維生素B2
、煙酸和鈣、磷
、鐵等營養(yǎng)成分
。小米的營養(yǎng)如此豐富
，被營養(yǎng)專家稱為“保健米”，不過
，谷萬里指出
，由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒
、小便清長者不宜過多食用。
南瓜
南瓜性溫
，味甘
。南瓜之所以有很好的養(yǎng)胃功效，是因?yàn)槟瞎虾芯S生素
、果膠和碳水化合物，維生素能促進(jìn)胃體肌肉彈性
，碳水化合物能保護(hù)胃部免受刺激，含有的膳食纖維細(xì)軟
，容易吸收
。果膠有很好的吸附性
，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)
，如重金屬中的鉛
、汞和放射性元素
，起到解毒作用
。
菠菜
菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質(zhì)
，能使血糖保持穩(wěn)定;菠菜富含各種維生素
，能夠防治口角炎
、夜盲癥;菠菜還含有大量的抗氧化劑
，具有抗衰老
、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用，既能激活大腦功能
，又可增強(qiáng)青春活力
，防止大腦老化
。另外，菠菜能清理人體腸胃里的熱毒
，可防治便秘
，使人容光煥發(fā)，被譽(yù)為腸胃熱毒的“清理工”
，是養(yǎng)胃佳肴。
胡蘿卜
性味甘平
，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中
，利脾膈
，潤腸胃
，安五臟
，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A
，能明目養(yǎng)神
，增強(qiáng)抵抗力
，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性
，和肉一起燉最合適
，味道也更好。
洋蔥
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量
，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)
，為天然的抗癌物質(zhì)
。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人
，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%
。
大蒜
大蒜是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效
。流行病學(xué)調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群
，胃癌發(fā)病率非常低
，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量
，減少了亞硝酸胺合成的可能
，因而起了防癌效果。
胃寒的原因
1
、飲食
很多胃寒的人是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的，例如喜歡吃一點(diǎn)生冷的食物和刺激性的食物
。
2
、生活習(xí)慣
經(jīng)常不吃飯的人或者是不按時(shí)吃飯的人
，會(huì)導(dǎo)致胃寒的。
3
、精神因素
生活節(jié)奏快
，精神緊張
，飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因
。
4
、天氣原因
如果天氣很冷的話就會(huì)導(dǎo)致胃痛
、腹痛
、腹瀉等癥狀
。
胃寒的癥狀
1
、胃涼的癥狀特征
常因天氣變冷
、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感
，得溫后癥狀減輕
。
2
、胃涼嘔吐
因真陽不足，脾胃虛寒不能運(yùn)化水谷所致的嘔吐
。其證畏寒喜熱
，不思飲食，遇冷即嘔
，四肢清冷
，二便清利
，口不渴
，唇不焦
，食久不化
，吐出不臭
，脈沉遲
。
3
、胃涼惡阻
惡阻證型之一
。多因婦女平素脾胃虛寒，孕后胞門閉塞
，臟氣內(nèi)阻，寒飲逆上
。癥見嘔吐清水
，倦怠畏寒，喜熱飲
，兼見面色蒼白
，肢冷倦臥。
結(jié)語：通過以上介紹
，大家對(duì)胃寒的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?胃寒可以吃小米
、南瓜
、菠菜、胡蘿卜
、大蒜等食物，這些食物可以有效的緩解胃寒癥狀
，以上小編還介紹了胃寒的原因
，希望那個(gè)大家可以牢記哦。
胃寒的人吃什么食物好
胃寒的人吃什么食物好
你知道胃寒的人吃什么食物好嗎
？生活中
，有些人一吃涼性的食物胃部就會(huì)疼痛難忍
，這其實(shí)是胃寒所造成的。很多朋友想知道胃寒的人吃什么食物好
，下面是我?guī)痛蠹沂占倪m合胃寒的人吃的食物清單，感興趣的`朋友趕緊來了解一下吧
。
胃寒的人吃什么食物好1 1、枸杞
可滋補(bǔ)腎氣
，抗老化。每天可吃30顆左右
，若出現(xiàn)眼屎多等癥狀，應(yīng)減少用量
，或可同時(shí)用菊花茶瀉火。
2、山藥
新鮮的山藥平補(bǔ)養(yǎng)胃，有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌
，煮粥最佳
。
3、茯苓
可健脾胃
、安神、滋補(bǔ)肝腎和增強(qiáng)免疫力
。茯苓可熬湯或加入粥中食用
，也可食用茯苓制品
，如茯苓糕等。
4、粥
可消除脹氣和疲勞
，也容易消化
，不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)
。平時(shí)可吃些山藥枸杞粥
，滋補(bǔ)肝腎又能增強(qiáng)免疫力。
5、胃寒者應(yīng)多吃熟食。
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