黑芝麻大家都很熟悉的
1、黑芝麻菠菜酪
食材:雞蛋2個
,菠菜150克,玉米淀粉10克,鹽適量,黑芝麻10克,油適量。做法:菠菜洗凈焯水,撈出后瀝干水分
,再將菠菜切碎;玉米淀粉放小碗里,加適量水化開,打入雞蛋,攪拌均勻后加鹽和菠菜拌勻;碗中刷一層油,將拌好的菠菜倒入,撒上黑芝麻,放入鍋里蒸10分鐘即可。功效:清理人體腸胃里的熱毒
2 食材:芝麻1把 做法:將芝麻清洗干凈 功效:理氣解郁 3、黑芝麻桑椹糊 食材:黑芝麻60克,桑椹60克 做法:黑芝麻 功效:滋陰清熱。有降低血脂之良效 關(guān)于黑芝麻補(bǔ)腎的一些養(yǎng)生食療的方法,大家都學(xué)會了吧 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/14357.html.
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,會對身體造成很大的傷害
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