，通過實驗研究已經(jīng)證實，芝麻素在人體腸道微生物的作用下可以轉(zhuǎn)換成類似植物雄激素的物質(zhì)，該物質(zhì)可以預防腫瘤，但是如果攝入過多，超出人體的雄雌激素平衡零界點的話容易造成雄激素過多導致內(nèi)分失調(diào)從而帶來其他疾病。

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、造成脫發(fā)：眾所周知黑芝麻有固腎、烏發(fā)、養(yǎng)發(fā)的效果，但是黑芝麻的油脂含量，人體吸收過多的油脂會從毛囊中排出體外，過多的油脂被排出來會堵塞頭皮毛孔，引起頭發(fā)油膩和頭發(fā)的發(fā)質(zhì)下降，增加了脫發(fā)的速度。

黑芝麻每天吃多少合適

在我國古代對于什么季節(jié)吃什么是相當講究

，其實這是源于中國是農(nóng)耕社會經(jīng)濟，一般田埂里什么成熟就成為當季的食品。如果把身體比喻成一塊田埂，那也是隨著季節(jié)變化而變化。芝麻一般是8月至9月成熟，隨著現(xiàn)代社會的水平提高，食物的儲存技術也隨之提高，所以對于食物的季節(jié)性已經(jīng)沒那么明顯了，那么黑芝麻每天要吃多少才是適合的'呢?不同季節(jié)吃多少也有區(qū)別的，由于黑芝麻中油脂含量高，到了春夏季，人體皮脂腺分泌比較活躍，那么春夏季每天黑芝麻的食量不能超過10克;到了秋冬季，人體的皮脂腺分泌活動就不會那么旺盛了，那么秋冬季每天黑芝麻的食量不能超過20克。

吃芝麻多會發(fā)胖嗎

這個食物吃多了會發(fā)胖嗎?這是每位愛美人士和追求健康體魄的人群都很關心的問題