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芝麻糊的這些養(yǎng)生功效你怎能不知

吃貨一枚 2023-05-01 15:44:11

從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度出發(fā)

，芝麻是一種具有補(bǔ)血
、通乳
、軟腸通便以及養(yǎng)發(fā)等多重功效的養(yǎng)生佳品
，適用于體弱
、貧血、脫發(fā)以及大便澡結(jié)等癥狀
。相比起鮮奶
，黑芝麻糊的效果要強(qiáng)大得多，它不僅能使皮膚光滑
，減少皺紋的生長
，同時(shí)還能改善膚色暗沉，對(duì)治療便秘也有奇效
。不過芝麻糊的功效不不僅如此
，下面我們就來詳細(xì)介紹一下吧。

芝麻糊之所以能美容養(yǎng)顏

，是因?yàn)橹ヂ橹械木S生素E
，在護(hù)膚美膚中能促進(jìn)人體對(duì)維生素A的利用，可與維生素C起協(xié)同作用
，保護(hù)皮膚的健康
，減少皮膚發(fā)生感染;對(duì)皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而改善
、維護(hù)皮膚的彈性;促進(jìn)皮膚內(nèi)的血液循環(huán)
，有營養(yǎng)物質(zhì)、有水分
，皮膚當(dāng)然柔嫩和光澤
。

所以女性朋友經(jīng)常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩

、細(xì)致和光滑
。有習(xí)慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟
，也會(huì)造成皮膚的粗糙
。芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤皮膚的作用。利用節(jié)食來減肥的人
，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠
，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙
。

很多人都覺得鮮奶比芝麻糊更有用

，其實(shí)不然，黑芝麻糊的效用更勝鮮奶
，食得多皮膚會(huì)滑溜
、少皺紋，還會(huì)令膚色紅潤白凈
。更可以治便秘
、利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠
，皮膚會(huì)變得干燥
、粗糙。

結(jié)語：芝麻糊是一種公認(rèn)的養(yǎng)生佳品

，芝麻中的蛋黃素和肌糖是能有效防止人體發(fā)胖的一種物資
，因此女性朋友無需擔(dān)心在食用芝麻糊后會(huì)發(fā)生肥胖，尤其適合女性減肥者在減肥時(shí)配合食用
。此外
，有少年白頭、皺紋過多以及膚色暗沉等正主癥狀者也可多食芝麻糊
，幫助改善癥狀
。

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