国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

芝麻的吃法四則

吃貨一枚 2023-05-01 16:40:00

芝麻的吃法四則

暫且拋開(kāi)芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，芝麻可能調(diào)出很多美味食品來(lái)

，想著口水都要流出來(lái)了
。

芝麻的吃法

芝麻茄子

（1）芝麻

、茄子、面粉各適量
，將面粉和水成糊狀，然后再加入芝麻
，

（2）用芝麻面粉糊將茄子包起來(lái)，然后將油倒入熱鍋中

，將裹制好的茄子用油煎炸至熟后
，再加入料炒?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒且坏篮懿诲e(cuò)的菜哦
。

芝麻面包

（1）雞蛋

、水、白糖
、鹽
、面包粉、酵母
、牛奶各適量
，

（2）將雞蛋先打入面包機(jī)中，再加入適量純凈水

，加入酵母高精粉和白糖
，再加入適量和牛奶酥油
，攪拌成面團(tuán)
，致使面團(tuán)不起筋
，然后進(jìn)行烘烤，

（3）烘烤的過(guò)程中可以時(shí)不時(shí)的刷黃油

，刷黃油的時(shí)候順便撒上芝麻。芝麻面包更是新鮮好吃
，并且還有芝麻味
。

芝麻團(tuán)

將糯米粉加適量清水浸2小時(shí)，芝麻炒熟研碎加白糖拌勻

；將糯米粉瀝去漿水
，放入蒸桶內(nèi)
，入鍋用旺火蒸半個(gè)小時(shí)左右
；至米粉成熟
，取出到入攪拌箱內(nèi)，加開(kāi)水適量
，反復(fù)攪攔至柔韌
；取出冷卻至溫?zé)釙r(shí)
，將其揪成小團(tuán)，摶成團(tuán)坯
；將豆沙包入
，搓成圓狀再包入芝麻
，搓圓；捏攏收口
，四周滾上一層炒熟的綠豆粉即可。芝麻團(tuán)的芝麻最好選白芝麻
，做出的芝麻團(tuán)即甜
，又可口。

芝麻綠豆糕

取綠豆粉適量放入到盤(pán)中

，然后將其放入蒸鍋中。然后用大火蒸半個(gè)小時(shí)左右
。蒸好的綠豆粉一定要將其晾涼。將熟綠豆粉攔蜂蜜放入到湯碗中
。再在碗中倒入適量的橄欖油
。將適量的黑白芝麻倒入碗中
。將拌勻后的綠豆粉放入蒸糕模中，用力壓的實(shí)實(shí)的
，將模具翻過(guò)來(lái)扣在盤(pán)子中，輕輕推壓把手
，把綠豆糕扣出便可。好吃的芝麻綠豆糕即將新鮮出鍋了
。

黑芝麻最方便的吃法

黑芝麻要炒熟后碾碎

，直接食用或加在其他食品里面一起吃都是可以的
。
炒黑芝麻 取凈黑芝麻，照清炒法（附錄Ⅱ D）炒至有爆聲
。用時(shí)搗碎
。
【性狀】本品呈扁卵圓形
，長(zhǎng)約3mm,寬約2mm 。表面黑色
，平滑或有網(wǎng)狀皺紋
。尖端有棕色點(diǎn)狀種臍。種皮薄
，子葉2,白色，富油性
。氣微，味甘
，有油香氣
。
性味歸經(jīng)】甘
，平。歸肝
、腎、大腸經(jīng)
。
【功能主治】補(bǔ)肝腎，益精血
，潤(rùn)腸燥。用于頭暈眼花
，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)
，腸燥便秘
。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)
，還有糖類(lèi)、維生素A
、維生素E、卵磷脂
、鈣
、鐵
、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E
、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能
；黑芝麻-含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血
、活化腦細(xì)胞
、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用
；中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎
、潤(rùn)五臟、益氣力
、長(zhǎng)肌肉
、填腦髓的作用
，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白
、脫發(fā)
、腰膝酸軟
、四肢乏力
、步履艱難
、五臟虛損、皮燥發(fā)枯
、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效
，更是有口皆碑
。一般素食者應(yīng)多吃黑芝麻
，而腦力工作者更應(yīng)多吃黑芝麻
。黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一
，如果膽汁中的膽固醇過(guò)高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調(diào)
，均會(huì)沉積而形成膽結(jié)石
，卵磷脂可以分解、降低膽固醇
，所以卵磷脂可以防止膽結(jié)石的形成?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果證實(shí)，凡膽結(jié)石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足
，常吃黑芝麻可以幫助人們預(yù)防和治療膽結(jié)石，同時(shí)還有健腦益智
、延年益壽的作用
。確實(shí)是中老年人常用的保健佳品。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/14455.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
，切記
糖尿病由于飲食控制
，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
，并且富含營(yíng)養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽?xiě)?yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
坐月子不愛(ài)吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶
，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
，應(yīng)該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門(mén)關(guān)走了一遭，雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
，可能我們女性生孩子沒(méi)有什么生命危險(xiǎn) ！.png" alt="坐月子不愛(ài)吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！">
冬天少吃豬肉多吃它
，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
！
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響
，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些 ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣
！">
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
！
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">