核桃作為四大干果食物之一,在平時生活中受到很多人們的喜歡
核桃作為一種干果
芝麻作為一種非常具有營養(yǎng)價值的食物
今天和大家分享一款核桃的特別吃法——五香鹵核桃
挑選優(yōu)質(zhì)核桃
1、看核桃上的花紋
2
3
4、掂重量
說了這么多
——五香煮核桃——
【食材】核桃若干
做法1
、核桃洗凈表面浮塵,用核桃夾子把每個核桃都夾出裂紋,但是不要夾碎。這樣是為了在鹵核桃的時候更入味。
步驟2
、所有的核桃處理好后放入煮鍋中,加入八角、桂皮、花椒粒、小茴香、香葉、食鹽等調(diào)料。
步驟3
、煮鍋置火上,大火燒沸。燒沸后改中小火燜煮20分鐘。
步驟4、關(guān)火
,不要急著拿出,繼續(xù)泡至鹵湯里2小時以上讓其更加入味
簡單吧
核桃的外皮被砍去后,會露出一層灰白的硬硬的殼
由于核桃仁表面還有一層薄皮
,這層皮微苦,有的人在吃新鮮的核桃仁的時候,喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,其實這樣的做法是不科學的,因為這樣做會使核桃仁損失掉一部分營養(yǎng),所以在吃核桃仁的時候,最好不要剝掉這層薄皮。
新鮮的核桃仁除了可以生吃以外
,也可以和豬肉一起炒了吃,具體的做法是:將核桃仁剝好洗凈備用,把新鮮的豬瘦肉洗凈切成肉丁,并加入料酒、鹽和草果面攪拌后腌制十分鐘左右,在鍋里用小火翻炒核桃仁約十多分鐘后盛出,再往鍋里加入少許油燒熱,倒入肉丁翻炒,等肉丁翻炒至熟透后加入核桃仁,稍加翻炒后加入白芝麻和蔥花就可以出鍋了。這樣炒出來的核桃仁鮮香可口
除了和豬肉一起炒吃以外
干核桃仁煮排骨是一個懶人的做法
,做的時候只需要把干核桃仁和排骨一起下鍋,放上姜、蒜、鹽巴、味精、草果面等調(diào)料,用砂鍋燉上兩個小時左右,清香可口的菜肴就可以吃了。
何濤鹽拌腌菜的做法也很簡單
,先要把干核桃仁放進鍋里炒黃,炒好的核桃仁用研臼搗碎,放上鹽巴攪拌,這樣核桃鹽就做好了。把做好的核桃鹽放進菜花腌菜里,裝上味精、醬油
而在我的家里
核桃富含營養(yǎng)
不過核桃本身味道平淡,父母希望孩子多吃核桃健腦
一
原料:核桃仁
步驟:用微波爐加熱核桃仁1分鐘取出后
二
原料:核桃仁、蛋清
步驟:將冰糖
三
原料:核桃仁
步驟:將糖在水中煮沸直到糖溶解
核桃有很高的營養(yǎng)價值,此外
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