開心果是一種非常的美味的食物了
，很多人在生活閑暇的時候經(jīng)常會吃一些開心果了，開心果不僅味道非常的的好開心果為帶殼類堅果
一、讓身體苗條：每天吃上28克開心果
二、我們在生活中經(jīng)常吃的開心果營養(yǎng)價值非常的高的了
，開心果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，對于我們?nèi)梭w的好處是非常的多的了，尤其是開心果中的精氨酸含量是特別的多的了，所以經(jīng)常吃一些開心果不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，并且有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險的哦，對于保護(hù)我們?nèi)梭w的心臟的作用更是非常的的好的哦。三、保護(hù)視力：開心果紫紅色的果衣
，含有花青素四、食療作用：開心果營養(yǎng)豐富
開心果在我們的生活中也是非常的常見的了，很多人在生活中也經(jīng)常會吃到一些開心果了
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