、椒等辛味之品，不宜吃燒烤。因為辛辣食物易生內(nèi)熱，飲食太過則傷陰。

結(jié)語：黃帝內(nèi)經(jīng)秋季養(yǎng)生要點總結(jié)起來就是要順應(yīng)自然規(guī)律

，天人合一。黃帝內(nèi)經(jīng)說“逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少秋季”，因此我們要順應(yīng)秋氣收斂身體機能的法則，不要違背養(yǎng)生原則，不然就容易傷肺氣，到了冬天，封藏之力不足，身體會進一步虛弱。

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