孕婦能吃山核桃么,吃山核桃注意事項

孕婦能吃山核桃么,吃山核桃注意事項

山核桃比核桃的個頭要小很多，在口感上與核桃也是不同，吃起來比較香，營養(yǎng)學(xué)的醫(yī)師都介紹孕婦期間要吃一些有營養(yǎng)的、好吸收的食物，那么，孕婦能吃山核桃么?吃山核桃注意事項?大道家園天然養(yǎng)生專家下面來介紹，一起來看看吧。

孕婦能吃山核桃么?大道家園天然養(yǎng)生專家說是可以的，而且婦吃山核桃對胎兒大腦發(fā)育有一定好處，因為山核桃含有維生素B1、B6、富含Cu、Mg、K、不飽和脂肪酸等，有健腦的功效。而且吃了還可以減少腸道對膽固醇的吸收，以及對預(yù)防高血壓也有好處，有的孕婦會在妊娠期間有孕期高血壓，吃了山核桃就不用擔(dān)心啦，此外，山核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的效果，讓您越吃越年輕，越吃越健康。

吃山核桃注意事項?大道家園天然養(yǎng)生專家說山核桃不能與野雞肉鴨肉同食，因為核桃含有較多脂肪，多吃了會影響消化，所以不能一次吃的太多了哦，多吃還會引起腹瀉。此外，痰火喘咳、便溏腹瀉、陰虛火旺的病人不宜食。孕婦吃山核桃是沒事的哦，對寶寶有很大的幫助，但也要適量。不可因為其營養(yǎng)成分對自己和寶寶好就吃的多了，適當(dāng)?shù)某圆庞幸嬗诮】?。此外，山核桃的外果皮和根皮果都可供藥用，這是大家都不知道的吧，專家說搗取汁擦治皮膚癬癥，效果可觀。

孕婦是可以吃山核桃的，而且對身體都是有益的，大道家園天然養(yǎng)生專家說孕婦在食用山核桃期間，還要注意積極地鍛煉身體，好的身體才能讓寶寶更加的健康，此外，平時要注意飲食的均衡，不要挑食，要什么都吃一些，孕期營養(yǎng)充分寶寶健康，自己也健康。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/14737.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 核桃油的功效,核桃油的作用

下一篇: 鼻子流清水快速治愈法,6個流清水鼻涕···