對(duì)于核桃，這是我們?cè)谏钪蟹浅Ｊ煜さ氖澄锪税?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，這是我們很多人都非常喜歡吃的食物了
，我們都知道核桃的功效是很出色的了.png)
有些孕婦患有牛皮癬等皮膚炎癥，而核桃皮正是這些炎癥的克星
如果是內(nèi)服的話
我們可以發(fā)現(xiàn)明確的告訴大家
，核桃皮在食用的時(shí)候是沒有什么注意事項(xiàng)的了，不過對(duì)于核桃，我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候就要控制數(shù)量了，適量的吃才健康哦，下面就讓我們看看核桃的挑選以及保存方法吧。核桃個(gè)頭越大越好
，同等個(gè)頭看外皮，表皮無論發(fā)黃還是發(fā)白，顏色越正品質(zhì)越好。兩個(gè)相同核桃，表皮暗淡無光澤的，質(zhì)量相對(duì)較差。選核桃很重要
，保存核桃同樣重要。最好把它們放在避光陰涼的地方，這樣才能保持口感，保存好的最多可以放一個(gè)月。假如受潮了，可以放在微波爐里熱一下，但味道會(huì)有所影響。如果是盛夏，核桃一般只能存放1-2個(gè)月，久了會(huì)影響口感。這就是我們給大家介紹的有關(guān)核桃的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)核桃皮也是很不錯(cuò)的
，我們?cè)谏钪型耆梢酝ㄟ^使用核桃皮來保健養(yǎng)生了，這對(duì)于我們的身體健康也是很有好處的了，對(duì)于孕婦朋友們來說也是可以放心使用的哦孕婦什么時(shí)候吃核桃最好？
一般來說
，從懷孕三四個(gè)月開始，準(zhǔn)媽媽就可以開始有意識(shí)地將核桃加入到日常飲食中來。胎兒從26周開始至出生后2歲
，是胎兒腦部以及視網(wǎng)膜發(fā)育十分重要的階段，核桃仁中的核桃油中含豐富的亞油酸及DHA正是嬰兒大腦和視覺功能發(fā)育所必須的營養(yǎng)成分。核桃油有助于小孩大腦發(fā)育
、提高智力、記憶力。并有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫肺潤(rùn)腸的作用。其營養(yǎng)成分的結(jié)構(gòu)對(duì)于胚胎的腦發(fā)育非常有利。嚼核桃仁還能防治牙本質(zhì)過敏。但是核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和發(fā)胖，因此，孕婦每天宜吃2～3個(gè)核桃即可。孕婦吃核桃有什么好處
？對(duì)于懷孕的媽媽們來說
，身體的抵抗能力就會(huì)減弱，所以吃核桃能夠提高人體的免疫能力，并且增強(qiáng)孕婦抵抗疾病的能力。同時(shí)，有很多孕媽媽會(huì)在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征
，要是女性在懷孕的時(shí)候堅(jiān)持吃核桃，就能夠良好的預(yù)防這種疾病。還有，吃核桃還能夠滋潤(rùn)孕媽媽的皮膚，使孕媽媽的皮膚變得更加細(xì)膩而富有彈性，從而令孕婦更加年輕核桃里面有很多的抗氧化物質(zhì)
孕婦要怎樣正確吃核桃，哪個(gè)時(shí)間段吃最好
核桃直接生吃最好
雖然核桃營養(yǎng)高 吃閉口的
我們常說核桃補(bǔ)腦
如果買了扒好了的或者開口的核桃 吃原味的
真正好的核桃一定是用來做原味核桃的 孕婦是可以吃核桃的 核桃含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)
大腦發(fā)育一般在懷孕三個(gè)月以后
核桃的脂肪含量比較高，其中含有的脂肪都是優(yōu)質(zhì)脂肪酸
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紅皮核桃孕婦能吃嗎
孕婦什么時(shí)候吃核桃最好
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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，這樣做法比外面的更好吃
？萬萬不要這樣做~">
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