，希望能對各位提供一些參考和幫助。
1 、核桃要吃得適量
核桃雖然營養(yǎng)豐富，但是其中的脂肪含量也比較多
，所以吃核桃要適量
，千萬不可以一次吃得太多
，否則會對自身健康有影響
。
2 、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉
有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養(yǎng)
，所以不要剝掉這層薄皮。
3 、應(yīng)該適量
、長期
、堅持服用
核桃仁所含的脂肪
，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量
，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體作為膽固醇儲存起來
，結(jié)果適得其反
。一般來說，每天服用核桃仁的重量
，應(yīng)在20-40克左右，大約相當于四五個核桃
。同時應(yīng)該適當減少脂肪攝入
，以避免熱量攝入過高。
4、上火、腹瀉的人不宜吃
對于一些體質(zhì)特殊的人群來說
，是不適合吃核桃的
，中醫(yī)上講
，核桃火氣大
，含脂多，吃多了會令人上火和惡心
，正在上火、腹瀉的人不宜吃
。
5、核桃與雞肉不能同吃
核桃與雞肉是相克的兩種食物
，因此核桃不能與野雞肉一起食用
，支氣管擴張等患者不易食之
。
6、核桃不宜與酒同食
據(jù)宋
、馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?div id="m50uktp" class="box-center"> ？赡苁且驗楹颂倚詿?div id="m50uktp" class="box-center"> ，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱
，二者同食，易致血熱的緣故
。特別是有咯血宿疾的人
，更應(yīng)該避免將核桃與酒同時食用
，否則會對自身健康造成非常不利的影響
。
以上就是關(guān)于食用核桃的相關(guān)注意事項，希望大家在平時生活中能夠合理地食用核桃
，雖然說吃核桃有益健康，但也要講究正確合理的方法
，而且對于一些病患者來說
，不適合吃核桃，希望本文的講解能夠?qū)Υ蠹姨峁┮恍┦秤煤颂曳矫娴膮⒖技皫椭?/p>
核桃的功效、適合人群、注意事項有哪些？
核桃的功效
、適合人群、注意事項有哪些？前言：關(guān)于核桃： 核桃又名核桃仁
、山核桃
、胡桃仁、羌桃
、黑桃
、胡桃肉
、萬歲子
、長壽果，為胡桃科植物胡桃的種仁
。 核桃與扁桃、榛子
、腰果并成為“世界四大干果”
。核桃有豐富的營養(yǎng)價值以及健腦功效。 Q：那么核桃有什么功效呢
？ 又有什么作用呢？ A：核桃中有磷脂成分
，對于腦神經(jīng)有良好的保健作用
，一般老年人應(yīng)該多吃核桃仁
，可以有效的預(yù)防小腦萎縮
。核桃油含有不飽和脂肪酸、卵磷脂以及維生素E 適合高血壓及動脈硬化
、高脂血癥、冠心病者等患者食用
。 核桃的要用價值也很高
，核桃仁在中醫(yī)中應(yīng)用廣泛。核桃性溫
、味甘、無毒
。有健胃
、補血、潤肺
、養(yǎng)神等功效。 Q：核桃適合的人群？ A：一般人群均可食用
，老年人和孩子建議多吃
，有助于身體健康
。腎虛
、肺虛、氣血不足
、癌癥患者多食；腦力勞動者-青少年
；（注意：腹瀉
，痰熱咳嗽，素有內(nèi)熱盛及痰溼重者不宜服用） Q：食用核桃有什么注意事項呢
？ A：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎
、支氣管疾病患者等不宜食用
。食用時還需注意，由于核桃仁含油量大
，泄瀉便溏者不宜多食。 核桃對人體的好處有著不可磨滅的作用
。平時多吃一些核桃
，有助于身體的健康
。 文章地址： qingxinkong.
清開靈膠囊的功效及注意事項有哪些
到底呢?請看下面的介紹
。 清開靈膠囊的功效： 1.外感風熱時毒、火毒內(nèi)盛所致發(fā)熱
、煩躁不安、咽喉腫痛
、舌質(zhì)紅絳
、苔黃、脈數(shù)者
。 2.上呼吸道感染、病毒性感冒
、急性咽炎見上述癥候者
。 清開靈膠囊的注意事項： 1.忌菸
、酒及辛辣
、生冷、油膩食物
。 2.不宜在服用清開靈膠囊期間同時服滋補性中藥
。 3.風寒感冒者不適用，其表現(xiàn)為惡寒重
，發(fā)熱輕，無汗
，頭痛
，鼻塞
，流清涕
，喉癢咳嗽
。 4.高血壓
、心臟病患者慎服;平素脾胃虛寒及久病體虛患者如出現(xiàn)腹瀉時慎服。 5.患有肝病
、腎病
、糖尿病等慢性病嚴重者應(yīng)在醫(yī)生指導下服用
。 6.服藥3天癥狀無緩解
，應(yīng)去醫(yī)院就診。 7.兒童
、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。 8.對清開靈膠囊過敏者禁用
，過敏體質(zhì)者慎用
。 9.清開靈膠囊性狀發(fā)生改變時禁止服用
。 10.兒童必須在成人監(jiān)護下使用
。 11.請將清開靈膠囊放在兒童不能接觸的地方。 12.如正在服用其他藥品
，使用清開靈膠囊前請咨詢醫(yī)師或藥師。
膠原蛋白的功效與作用及注意事項有哪些
人體有許多型別的膠原蛋白
，目前美容保健市場上有三種主要的膳食膠原蛋白型別（I型
、II型
、II型）
。?當選擇膠原蛋白補充劑時
，您應(yīng)該首先知道您需要補充哪一型別的膠原蛋白
，不同的型別作用及補充身體的組織會有差別
，其大致的功效與作用如下：
I型膠原蛋白 針對面板，頭發(fā)
，指甲，器官
，骨骼
，韌帶有作用。
II型膠原蛋白 針對人體軟骨有作用
。
III型膠原蛋白 適用于補充人體骨，牙本質(zhì)
，肌腱等結(jié)締組織中的纖維蛋白
。
對于面板和美容（即抗衰老），?I型膠原被認為是最好的
。
關(guān)于注意事項，你指的是使用膠原蛋白的注意事項或則是選購的注意事項
？
就服用時間段而言：一般的通則是空腹服用
，一般在早、晚時間
；而就不同型別膠原蛋白（粉劑、膠囊
、口服液）而言：粉劑一般都需要水溶解后服用
，其他則不必
。
就選購事項而言：你需要知道膠原蛋白的原料來源
、膠原蛋白（肽）分子大小、膠原蛋白的含量
、吸收率
、人體利用或轉(zhuǎn)化率
。
1
、來源而言：目前是以深海魚皮或魚卵（如鱘魚魚子）制成的膠原蛋白為最純凈
，也最高階
。
2
、膠原蛋白分子你需要知道大分子的是人體無法直接吸收的，寡肽類的可以直接被人體吸收
。
3
、吸收率與利用：一般涉及因素較多
，個體的差異，產(chǎn)品的差異都會造成不同的效果
。
希望上述描述
，可以大致上的解決你的疑問
。謝謝
！
ED人群有哪些注意事項?
陽痿早泄的治療方法
陽痿早泄的治療方法，主要包括心理和藥物上的治療．
首先
，陽痿早泄的患者，本身是十分痛苦的
，患者的妻子應(yīng)該理解自己的丈夫
，在心理生支援他．鼓勵他治療，而不要有任何語言或行為上對丈夫的 ***
，使自己的丈夫建立治療的信心，才能取得好的效果．
采用藥物治療
，根據(jù)患者的情況為其使用適合的藥物進行治療
，在中醫(yī)上一般分為內(nèi)服和外用兩種治療方法。內(nèi)服者
，從患者的五臟六腑進行整體的調(diào)理，整體的治療
，為中醫(yī)的根治之法
。
另一方面也可以通過使用外用藥物來進行治療，有外用穴位貼敷的方法來達到和內(nèi)服中藥同樣的目的
，還有一種方法是采用 *** 性的藥物對患者的 *** 進行降低敏感性的治療。效果都是十分顯著的
。
還可以通過運動療法來鍛煉特定部位的肌肉
，來達到治療目的，因為精通這種方法的人很少
，二來操作復(fù)雜
。很少有患者采用這樣的方法。
一般來說
，只要不是器質(zhì)性損傷造成的陽痿早泄，經(jīng)過適當?shù)闹委熀?div id="4qifd00" class="flower right">
，都能恢?fù)正常的 *** 能力
，因此各位患者不要過于擔心，這并不是什么不治之癥
，相信自己。你具備成為一個成功男人的實力
。
云南白藥牙膏的功效是什么 注意事項有哪些
那么云南白藥牙膏的功效是什么?使用時候應(yīng)該注意什么? 從牙膏的基本成分來看,對于牙齒正真有效的沒有幾個.牙膏的成分主要是一些起泡劑,清潔劑,香味劑等,每種品牌的牙膏另外再添加了一些特殊的成分,如抗菌消炎的,脫敏藥,氟化物,美白劑等等,但都是少量的,沒有多少是在意義. 個人建議你買云南白藥牙膏,早晚各一次刷牙,保持口腔衛(wèi)生,基本能達到你堅固牙齒的目的.每年還要定期去口腔科醫(yī)生地方做檢查,才是正確的保健方式.云南白藥主要成分是三七,有止血化瘀,消炎消腫的功效 云南白藥牙膏
，是以牙膏為載體，借鑒國際先進口腔護理
、保健技術(shù)研制而成的口腔護理保健產(chǎn)品。云南白藥牙膏內(nèi)含云南白藥活性成分
，具有幫助減輕牙齦問題(牙齦出血
、牙齦疼痛)、修復(fù)粘膜損傷
、營養(yǎng)牙齦和改善牙周健康的作用。 云南白藥品牌享譽中外
，是中國止血愈傷
、消腫止痛、活血化瘀類產(chǎn)品的百年品牌
。云南白藥牙膏是以牙膏為載體，借鑒國際先進口腔護理
、保健技術(shù)研制而成的口腔護理保健產(chǎn)品
。它內(nèi)含的云南白藥活性成分，具有幫助減輕牙齦問題(牙齦出血
、牙齦疼痛)、修復(fù)粘膜損傷
、營養(yǎng)牙齦和改善牙周健康的作用
。它選用高檔軟性潔牙磨料和高階潤溼劑
，膏體細膩
，清新爽口
，有效祛除口腔異味。在日常刷牙中即可使牙齦
、牙周、牙齒和口腔其它組織得到專業(yè)的護理
、保健
，令口腔更健康，牙齒更牢固
，是新一代口腔護理、保健產(chǎn)品
。 使用云南白藥牙膏注意事項： 1、牙齦出血
，牙齦疼痛 2
、牙疼是應(yīng)該咨詢醫(yī)生，避免加重病情 3
、修牙補牙小心使用 上面的關(guān)于云南白藥牙膏的一些知識，我們大家都了解了嗎?牙膏是我們的生活必需品
，所以我們大家就更應(yīng)該選擇一些功效高的產(chǎn)品了
。
螺旋藻片的功效與作用有哪些 有哪些注意事項
那么，螺旋藻片的功效與作用有哪些?有哪些注意事項? 螺旋藻的功效作用：促進嬰幼兒健康成長;青少年發(fā)育成長期的均衡營養(yǎng);維持成年人旺盛的精力;延緩老年人的衰老;減肥
、護膚、美容
。 因此
，螺旋藻片的功效作用有：益氣養(yǎng)血，化痰降濁
。用于氣血虧虛，痰濁內(nèi)蘊
，面色萎黃
，頭暈頭昏
，四肢倦怠
，食欲不振;病后體虛
，貧血，營養(yǎng)不良屬上述證候者
。 服用螺旋藻片時應(yīng)注意以下事項：1.忌油膩食物。 2.螺旋藻片宜飯前服用
。 3.按照用法用量服用
，小兒及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。 4.服藥二周或服藥期間癥狀無改善
，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴重癥狀
，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診
。 5.對該藥品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用
。 6.該藥品性狀發(fā)生改變時禁止使用
。 7.兒童必須在成人監(jiān)護下使用
。 8.請將該藥品放在兒童不能接觸的地方
。 9.如正在使用其他藥品，使用該藥品前請咨詢醫(yī)師或藥師
。
普洱茶的保健功效與注意事項有哪些
普洱茶性溫，具有以下幾大功效：
1
、降脂
、減肥、降壓
、抗動脈硬化。 相對對血管軟化效果好
。
2
、防癌、抗癌：普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素
，普洱茶殺癌細胞的作用強烈
。
3、健齒護齒 ：普洱茶中含有許多生理活性成分
，具有殺菌消毒的作用
，因此能去除口腔異味，保護牙齒
。
4、護胃
、養(yǎng)胃 ：在適宜的濃度下
，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生 *** 作用，粘稠
、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層
，對胃產(chǎn)生有益的保護層
，長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用
。這是國內(nèi)外崇尚飲用普洱茶的消費者稱謂普洱茶為“美容茶 ”、“益壽茶”的主要原因
。
5
、抗衰老 ：茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用
，起到了養(yǎng)生健體
、延年益壽的功效
。
美沙拉嗪腸溶片(安潔莎)的功效及注意事項有哪些呀？
您好
！很榮幸為您進行解答問題
。關(guān)于 美沙拉嗪腸溶片(安潔莎) 的功效及注意事項： 美沙拉嗪腸溶片(安潔莎)用于潰瘍性結(jié)腸炎
、節(jié)段性回腸炎(克羅恩病)
。 注意事項：1、腎
、肝功能不全者慎用。兩歲以下兒童不宜使用
。出現(xiàn)皮疹時應(yīng)暫停使用并盡快咨詢醫(yī)生
。 2、最好整粒吞服
，也可掰開或水沖服
；但絕不可嚼碎或壓碎。若因故或遺忘漏服一劑量時
，應(yīng)盡快補服或與下次劑量同時補服
。
藏紅花有什么功效？注意事項有哪些？藏紅花對血氣上面的調(diào)養(yǎng)功效非常好,集補,養(yǎng),行,活四大功效于一身.依你所言的情況,喝一點藏紅花是大有裨益的.
價格確實貴,論克計的,但一克正常飲用的話也可以喝半個月,算起來比喝咖啡都便宜.
某 寶上賣的藏紅花基本上都是真品,但其功效沒國產(chǎn)藏紅花來得好.豐儉由人,自行取舍,
有關(guān)藏紅花方面的疑問可以密我
核桃的副作用與禁忌是什么？
副作用：
1
、核桃的熱量高，油脂多
，此外，陰虛火旺者
、腹瀉的人不宜吃
。
2、核桃仁有通便作用
，但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。
3
、吐血者
、出鼻血者應(yīng)少食或禁食。
4
、吃得過多
，會生痰
、惡心
，嚴重者會有嚴重的腹瀉，甚至水樣大便
，造成身體脫水
，如果因食用核桃造成腹瀉
，必須及時就醫(yī)
。
核桃禁忌：
1、核桃不能與濃茶搭配
。因為核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)與鐵元素
，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵
、蛋白質(zhì)結(jié)合
，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收
，所以食核桃忌飲濃茶。
2
、核桃不能與鱉肉搭配
。鱉能提高人體免疫功能，促進新陳代謝
，增強人體的抗病能力，有養(yǎng)顏美容和延緩衰老的作用
。但你要注意了
，核桃與鱉肉相克。核桃與鱉肉同食
，會致中毒
，影響身體健康
。
3
、核桃不能與黃豆搭配。黃豆有“豆中之王”之稱
，被人們叫做“植物肉”
、“綠色的乳?div id="4qifd00" class="flower right">
！?div id="4qifd00" class="flower right">
，營養(yǎng)價值最豐富。但你知道
，黃豆不能和核桃一起吃
，同食可致腹脹
、腹痛、消化不良
。
4
、核桃不能和野鴨搭配。核桃與野鴨相克
。核桃與野鴨同食，會使身體不適，易生病
。
核桃的營養(yǎng)價值：
1
、核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經(jīng)常食用核桃
，不但不會升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收
，適合高血脂
、高血壓、冠心病病人食用
，核桃含有大量的脂肪，能潤腸
，治療大便秘結(jié)
，可使消瘦的人增重。
2
、核桃中的脂肪酸只要是亞油酸，他是人體的必需脂肪酸
，是人體理想的肌膚美容劑
。
3、核桃含有豐富的維生素B族和維生素E
，可以細胞老化
，有健腦
，增強記憶力和延緩衰老的作用
。
以上內(nèi)容參考?人民網(wǎng)—注意：這6種食物不能與核桃同吃
核桃的禁忌
核桃不能和什么一起吃核桃是我們平時生活中一種非常具有營養(yǎng)價值的食物，吃起來口感特別好
，而且它還具有非常多的醫(yī)療保健功效
，比如說可以起到益智補腦
，清熱解毒
，強腎固精效果，但是根據(jù)生活常識我們可以了解到有些食物是不能在一起吃的
，那么核桃不能和什么一起吃呢?
核桃作為一種溫熱性的食材
，它是不可以多吃的
，吃多的話可能會導致我們身體的熱火上升
，所以說我們在平時生活中喝酒的話就不要在吃核桃了
，其中富含的蛋白質(zhì)和一些脂肪含量是非常多的，兩者在一起吃的話可能會導致一些上火現(xiàn)象
，引入的話還會流鼻血。同樣的核桃也不可以和雞肉在一起吃
，尤其是對于一些患有肺炎或者支氣管炎的病人，更要注意這方面的知識
，如果將核桃和雞肉在一起吃的話
，不僅僅不會對我們的身體健康造成有利，而且還會影響身體健康
，患上其他疾病等
。
在日常生活中我們喝茶的話就不要在吃核桃了，因為核桃中富含的蛋白質(zhì)
，還有一些礦物質(zhì)元素
，鐵元素的含量是非常豐富的，然而茶葉中所含的鞣酸含量非常多
，鞣酸就可以和鐵元素還有蛋白質(zhì)結(jié)合生成一些不容易消化的物質(zhì)，所以說可能會對胃部造成一定的傷害
，會影響到核桃中所富含的一些營養(yǎng)物質(zhì)
。核桃也不可以和憋肉在一起吃，因為鱉肉可以促進我們的身體健康
，促進新陳代謝
，但是核桃和憋肉在一起吃的話
，可能會引起中毒的現(xiàn)象
。
以上就是為大家介紹的核桃不能和什么一起吃，雖然核桃中富含的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富
，但是在吃的時候我們還是要注意
，不可以和以上食物在一起搭配
，可能會對身體健康造成一定的影響
。
核桃如何挑選
馬上就要進入秋季九月份十月份是核桃大量上市的季節(jié)，在這個時候很多人都特別喜歡挑選一些核桃放在家中
，作為平時的小零食來使用
，因為核桃作為干果吃起來是非常美味
，而且營養(yǎng)價值非常豐富
，那么我們?nèi)ベ徺I核桃的話應(yīng)該如何挑選?
你挑選和到時我們可以看他外部造型狀，如果對于一些優(yōu)質(zhì)的核桃
，他的個頭是比較均勻的
，并且在縫線處比較密實
，而且光量的核桃他的核仁質(zhì)量也是非常高的，但是對于一些外表皮特別黑的核桃
，而且發(fā)的油光亮
，對于這種核桃來說大多數(shù)都發(fā)壞
，質(zhì)量問題堪憂
，還有就是對于一些外表皮干癟并且有暗黃色，這樣的核桃也不要購買
，因為可能會出現(xiàn)變質(zhì)現(xiàn)象
。還有就是我們在購買和老師也可以放在手中
，如果感覺到一種沉甸甸的感覺
，說明里面的核桃仁含量非常多，但是對于一些非常輕的核桃
，大多數(shù)都是為空果或者壞果
。
對于一些沒有加工過的核桃，它有一種獨特的香味兒
，我們也可以選擇紋核桃的方法來辨別，然而對于一些放置年段非常久的核桃
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？赡軙幸还晒晒治秲海绻麊柶饋硖貏e臭的話
，說明他已經(jīng)發(fā)壞了。還有就是在購買核桃時
，我們也可以將核桃放在耳邊輕輕的搖晃
，聽他的聲音，對于一些核桃仁比較飽滿的核桃來說
，搖晃是不會發(fā)出太大的聲響
，然而對于一些空核桃來說
，搖晃時可能會聽到很大的震動聲音
，所以說我們在購買核桃時一定要擦亮眼睛
，避免一些壞核桃或者一些空核桃。
以上就是為大家介紹的核桃如何挑選
，核桃在我們平時生活中受到的歡迎度還是非常大的，很多人都是特別喜歡吃核桃
，但是在挑選時一定要擦亮眼睛
，可以按照介紹的方法進行購買。
核桃如何保存
核桃作為我們平時生活都非常熟悉的一種干果類食物
，尤其是現(xiàn)在到秋季核桃大量上市的季節(jié)
，很多人都特別喜歡購買一些核桃
，其中富含的營養(yǎng)價值也非常豐富
，吃起來味道鮮美
，但是我們購買的核桃過多的話，保存就成了一個很大的問題
，那么核桃應(yīng)該如何保存呢?
首先我們可以將核桃外面的一層青皮取下來之后，將核桃放在陰涼通風干燥的地方
，把它晾曬干之后再放在通風的地方進行保存
，不要將它放在塑料袋中，可以將它放在麻布袋或者沙袋中
，將它清洗干凈之后就可以放進去
，然后放在通氣的地方
，在保存核桃時一定要放在陰涼干燥通風的地方
，而且還要防止一些蟲害或者老鼠等。除此之外
，我們還可以選擇濕藏保存核桃仁的做法
，我們可以在地上面挖一個一米長寬的洞
，然后取一些干凈的紗布鋪在上面
，把核桃仁放進去，再用紗布包裹住之后保持它的通風就可以了
。
核桃作為一種干果類型的食品
，如果保存不當?shù)脑挘赡軙斐裳鯕鈱颂已趸?div id="jfovm50" class="index-wrap">，從而導致發(fā)霉的現(xiàn)象
，我們也可以選擇將核桃放在塑料袋中，然后讓塑料袋鼓起往里面充入一些二氧化碳
，這樣詩意里面氧氣的濃度降低之后放在低溫的環(huán)境下就可以保存非常長的時間，我們還可以將核桃放入冰箱中進行冷存
，因為現(xiàn)在將食物放在冰箱是一件非常普通的事情，我們將核桃放在一個麻布袋中
，然后放在冰箱的冷藏室中
，就可以保存非常長的時間。
以上就是為大家介紹的核桃如何保存
，我們在家中如果購買的核桃過多的話
，就可以按照介紹的方法進行保存
，保存的時間非常長
，而且方法比較簡單。
核桃如何去皮
核桃作為一種堅果類的食物
，在中國的產(chǎn)量非常高
，而且中國是核桃的發(fā)源地之一，核桃每年在中國的出口量可以排到世界第二
，我們在平時生活中對核桃也是非常熟悉，在平時生活中適當?shù)某砸恍┖颂乙卜浅Ｓ袔椭?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，但是它作為一種堅果類食物的話是需要去皮的
。
在日常生活中，核桃作為一種帶殼兒的植物
，它的去皮是非常麻煩的，所以說我們在吃的時候往往需要將它剝開
，然后進行去皮
，家中如果有新鮮核桃的話，就可以按照介紹的方法進行去皮
，首先準備一個小錘子
，然后將核桃放在地上，每個核桃的果皮上面都有一塊兒較平整的地方
，我們用小錘子敲擊這個地方就可以很完整的將核桃仁剝出來，將去皮的方法是非常簡單的
，然后我們還可以將核桃放在蒸籠中
，進行蒸一段時間
，然后再將它取出來放在冷水中浸泡，這樣破殼之后就可以取出完整的果仁
。
還有就是在平時生活中，也有很多人在吃核桃仁兒的時候
，也喜歡將它的皮去掉
，在去核桃仁兒的皮實，我們可以將核桃仁放在開水中浸燙一段時間
