隨著我們生活越來(lái)越好了
旋轉(zhuǎn)核桃
以旋轉(zhuǎn)鐵球的方式使兩枚核桃在手心里或順時(shí)針或逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)
手指敲擊
將核桃置于掌心
通過(guò)上面的介紹上面我們了解到了
，核桃雖不僅能讓我們吃，還能讓我們老年人玩的哦，老年人經(jīng)常玩核桃有利于血液的循環(huán)的哦，上面我們介紹了旋轉(zhuǎn)核桃和手指敲擊這兩種方法了，下面我們?yōu)榇蠹医榻B玩核桃的其他的方法哦。指肚按壓
核桃有尖頂
，可以利用大尖頂。如果沒(méi)有，例如是悶尖獅子頭，就挑選核桃身上突起明顯的地方，用指肚由輕至重按壓該處搓揉核桃
雙手分別持兩個(gè)核桃，用大拇指
用力握拳
將核桃握在兩只手中，用力攥住
，要感覺(jué)到又麻又痛，堅(jiān)持3-5秒松開(kāi)，將核桃轉(zhuǎn)個(gè)方向重復(fù)以上動(dòng)作3、4次，再放開(kāi)核桃，盡力舒展手掌，這種方法能夠刺激手掌中的血管，雖然刺痛感較強(qiáng)，但非常具有效果，有利于身體健康，經(jīng)常使用這種方法，還能夠治療便秘。通過(guò)上面的介紹
，我們可以知道，核桃不僅吃起來(lái)對(duì)我們身體有好處，玩起來(lái)也是非常的好的哦玩核桃的優(yōu)點(diǎn)就是冬不涼夏不燥，每天揉搓核桃可以刺激手上的諸多穴位
，起到通經(jīng)脈，養(yǎng)腑臟，調(diào)虛實(shí)，定血?dú)獾谋＝」δ?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/14956.html.
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