寶寶秋天喝什么湯比較好,秋天煲適合寶寶的營養(yǎng)湯

寶寶秋天喝什么湯比較好,秋天煲適合寶寶的營養(yǎng)湯

很多媽媽都很關(guān)心，寶寶秋天喝什么湯比較好？秋天干燥寒冷，寶寶抵抗力比較差，容易患呼吸道疾病，如感冒、肺炎等，所以適當(dāng)給寶寶養(yǎng)生也有一定的效果。不過寶寶年齡較小，不滿3周歲，腸胃功能還未完善，因此不能隨意喝養(yǎng)生湯，下面推薦幾款適合寶寶喝的營養(yǎng)湯。

寶寶秋天喝什么湯比較好

1、雪梨湯

功效：此湯適合1歲以上的寶寶食用，銀耳、雪梨和蜂蜜都可以潤肺生津，適合寶寶秋季飲用。

材料：銀耳15g、雪梨半個(gè)、少量蜂蜜。
做法：銀耳提前泡發(fā)，清洗干凈；雪梨去皮切成小塊；鍋中放入適量的水燒開，放入銀耳和雪梨煮15分鐘左右。將湯盛入碗中，食用時(shí)加入少量蜂蜜調(diào)味即可
3.將煮好的銀耳雪梨湯盛好，然后就根據(jù)口味放點(diǎn)蜂蜜進(jìn)屋調(diào)勻即可食用。
2、鮮果營養(yǎng)湯

功效：此湯適合2歲以上的寶寶喝，枇杷可以潤肺止咳，配上滋潤的蜂蜜，是一款純天然的鮮果營養(yǎng)湯。
材料：枇杷2個(gè)、菠蘿50g、少量蜂蜜。
做法：菠蘿和枇杷去皮去核，切成小粒，放入鍋中，加適量清水燒開，盛到碗中，等湯溫降到合適的程度，再加上少量蜂蜜調(diào)味即可食用。
3、蘋果瘦肉湯

功效：養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，潤筋脈。適用于1歲以上寶寶，幫助秋季養(yǎng)肺潤燥。
原料：蘋果半個(gè)，豬瘦肉30克，蜜棗3枚。
做法：蘋果去皮切片，與瘦肉、蜜棗同放入鍋內(nèi)，加適量清水，煲1小時(shí)，即可食用。

4、花生泥鰍湯

功效：此湯適合1歲以上的寶寶飲用，對(duì)于小兒多汗、體虛有很好的效果，也可以幫助寶寶養(yǎng)護(hù)脾胃。

材料：小泥鰍2條、花生50克，生姜1片。
做法：山藥去皮后切塊；泥鰍除內(nèi)臟洗凈，然后放進(jìn)熱水中燙3分鐘，然后撈出來瀝干水分。將泥鰍、花生和姜片一起放入鍋中，加適量清水燒開后小火慢燉半小時(shí)，加入一點(diǎn)鹽調(diào)味即可

5.玉米魚骨湯

功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)、清潤；此湯適合1歲以上的寶寶飲用

材料：大魚骨1根（選中段到尾），玉米和胡蘿卜各半根

做法：魚骨洗凈，玉米切段，紅蘿卜切塊，所有材料一起放入鍋中，加適量清水燒開，小火煮半小時(shí)皆可。湯直接飲用

6、大米湯

功效：養(yǎng)胃益氣；此湯做法簡單，小孩病后或發(fā)熱都可以飲用

配料：大米

做法：煲粥時(shí)，粥面會(huì)浮上一層濃濃的白漿，直接把白漿舀出來放入碗里，可以加少量蜂蜜調(diào)味。

結(jié)語：寶寶年齡較小，秋季養(yǎng)生不能隨意喝湯，尤其是1周歲以內(nèi)的小寶寶更應(yīng)該小心；喝湯的時(shí)候，去掉湯中的食材比較合適。寶寶秋天喝什么湯比較好，食材要清淡易消化，湯水的味道要鮮美，才能打開孩子的胃口，補(bǔ)充營養(yǎng)。

了解更多小兒秋季養(yǎng)生知識(shí)，推薦閱讀：小孩秋天煲什么湯最好，學(xué)做兒童秋季養(yǎng)生湯

【寶寶秋天潤肺止咳喝什么湯】秋季小兒止咳潤肺喝什么湯好

寶寶秋天潤肺止咳喝什么湯 香蕉冰糖水 1、推薦理由：

氣候干燥、暑熱等引致支氣管炎，中醫(yī)謂之燥熱咳嗽。香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功，所以寶寶吃了可以潤肺止咳。

2、所需材料：

香蕉3只，冰糖適量。

3、制作方法：

熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水2碗煲成糖水作飲。

[寶寶秋天吃什么潤肺止咳 小兒止咳潤肺飲食推薦]

寶寶秋天潤肺止咳喝什么湯 蓮子百合羹 1、推薦理由：

蓮子加百合補(bǔ)脾胃、潤肺，寧心安神。適于小兒日常食用，在秋天給寶寶吃更是適合，對(duì)于潤肺止咳大有幫助。

2、所需材料：

蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。

3、制作方法：

將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內(nèi)，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。

寶寶秋天潤肺止咳喝什么湯 川貝燉豆腐

1、推薦理由：

該湯中川貝母為百合科多年生草本植物川貝母、暗紫貝母等的地下鱗莖，含有多種生物堿、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤肺、化痰，對(duì)治療寶寶多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要藥。豆腐性味甘微寒，功能補(bǔ)益脾胃，又能清熱潤燥，配伍川貝，可增強(qiáng)其清肺潤燥之力。冰糖潤肺生津以治肺燥咳嗽，并可調(diào)和川貝母、豆腐之味道，使湯味甘中微苦，甘苦適中。

2、所需材料：

豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量（為成人1人的用量）。

3、制作方法：

川貝母打碎或研粗末，與冰糖一起放豆腐之上，放上燉盅內(nèi)，燉盅加蓋，文火隔開水燉1小時(shí)，飲湯吃豆腐及川貝末。

寶寶秋天潤肺止咳喝什么湯 南杏潤肺湯 1、推薦理由：

南杏潤肺湯具有潤肺、化痰、止咳的功效。適于寶寶在天氣干燥的適合飲用。

2、所需材料：

南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。

3、制作方法：

南杏、北杏去皮，豬肺洗凈，切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在砂鍋內(nèi)，煲1～2小時(shí)，即可食用。

寶寶秋天潤肺止咳喝什么湯 無花果紅糖飲

1、推薦理由：

該湯品止熱性喘咳、受熱致舊咳復(fù)患、喘呃等。而且無花果有滋養(yǎng)潤腸、利大小便、清痰等功效，及有消炎止痛、止痢疾等用途。

2、所需材料：

紅糖適量，無花果2至4粒。

3、制作方法：

無花果洗凈切開，加清水兩碗煲湯，后下紅糖，濃湯乘溫?zé)犸嬒隆?/p>

寶寶秋天潤肺止咳喝什么湯 芡實(shí)山藥鯽魚 1、推薦理由：

芡實(shí)山藥鯽魚適于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒，也可給一般兒童食用，能增強(qiáng)脾胃功能。該湯品不但可以健脾胃，還有潤肺止咳的作用。

2、所需材料：

用芡實(shí)15克、河南淮山藥15克、鯽魚1條(約150克)。

3、制作方法：

鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，用少許食油在鐵鍋內(nèi)煎至淡黃色，然后與芡實(shí)、淮山藥同放入砂鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時(shí)，以食鹽調(diào)味，即可食用。

寶寶秋天潤肺止咳喝什么湯 柚子核桃肉湯

1、推薦理由：

冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調(diào)整內(nèi)分泌作用。合桃溫肺腎、益命門，其肉滋養(yǎng)強(qiáng)壯、潤肺、潤燥化痰等功效。

2、所需材料：

冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。

3、制作方法：

冬瓜取其皮洗凈，加柚子核、合桃肉搗爛，煮清水10碗，去渣代茶飲，連飲數(shù)天。

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