，枇杷可以潤肺止咳，配上滋潤的蜂蜜，是一款純天然的鮮果營養(yǎng)湯。
材料：枇杷2個、菠蘿50g、少量蜂蜜。
做法：菠蘿和枇杷去皮去核，切成小粒，放入鍋中，加適量清水燒開，盛到碗中，等湯溫降到合適的程度，再加上少量蜂蜜調(diào)味即可食用。
3、蘋果瘦肉湯

功效：養(yǎng)陰潤肺

，益胃生津，潤筋脈。適用于1歲以上寶寶，幫助秋季養(yǎng)肺潤燥。
原料：蘋果半個，豬瘦肉30克，蜜棗3枚。
做法：蘋果去皮切片，與瘦肉、蜜棗同放入鍋內(nèi)，加適量清水，煲1小時，即可食用。

4

、花生泥鰍湯

功效：此湯適合1歲以上的寶寶飲用，對于小兒多汗

、體虛有很好的效果，也可以幫助寶寶養(yǎng)護脾胃。

材料：小泥鰍2條

、花生50克，生姜1片。
做法：山藥去皮后切塊；泥鰍除內(nèi)臟洗凈，然后放進熱水中燙3分鐘，然后撈出來瀝干水分。將泥鰍、花生和姜片一起放入鍋中，加適量清水燒開后小火慢燉半小時，加入一點鹽調(diào)味即可

5.玉米魚骨湯

功效：增強鈣質(zhì)

、清潤；此湯適合1歲以上的寶寶飲用

材料：大魚骨1根（選中段到尾）

，玉米和胡蘿卜各半根

做法：魚骨洗凈

，玉米切段，紅蘿卜切塊，所有材料一起放入鍋中，加適量清水燒開，小火煮半小時皆可。湯直接飲用

6

、大米湯

功效：養(yǎng)胃益氣；此湯做法簡單

，小孩病后或發(fā)熱都可以飲用

配料：大米

做法：煲粥時

，粥面會浮上一層濃濃的白漿，直接把白漿舀出來放入碗里，可以加少量蜂蜜調(diào)味。

結(jié)語：寶寶年齡較小，秋季養(yǎng)生不能隨意喝湯

，尤其是1周歲以內(nèi)的小寶寶更應(yīng)該小心；喝湯的時候，去掉湯中的食材比較合適。寶寶秋天喝什么湯比較好，食材要清淡易消化，湯水的味道要鮮美，才能打開孩子的胃口，補充營養(yǎng)。

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