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秋季養(yǎng)生宜養(yǎng)什么花,中藥養(yǎng)生價值最大的秋花

綠色飲食在行動 2023-05-01 22:36:16

專屬秋季的花卉不多

，但依然有一些美麗的鮮花是專門在秋季綻放。這些花朵不僅極具觀賞價值
，而且具有顯著的秋季養(yǎng)生效果
，不僅適合養(yǎng)護在家中庭院，而且也可以入秋季養(yǎng)生湯和養(yǎng)生茶等
。那么秋季養(yǎng)生宜養(yǎng)什么花，以下給你介紹幾款中藥養(yǎng)生價值大的秋花
。
1
、菊花菊花一般9-11月開花。菊花是秋季最具代表的花
，其形態(tài)秀美、香味淡雅怡人
，無論是種植在庭院還是作為盆景都很適合
。菊花除了有疏風清熱、解毒消腫
、消炎殺菌
、健腦明目的功效
，還可治療風熱引起的感冒
、肺炎、鼻炎
、高血壓
、支氣管炎
、濕疹等
。菊花泡茶煮湯皆可
，搭配枸杞子、蜂蜜等效果更佳
。
2 、桂花
桂花一般9-10月開花
。桂花以香飄十里而聞名
，庭院養(yǎng)桂花，整個秋季都心曠神怡
。桂花具有提神醒腦
、清除口臭
、止咳化痰的功效
，可用于散瘀、舒筋活絡(luò)
，治療咳嗽痰多
、胃潰瘍等病癥
。而且秋季燥邪當令
，易傷肺臟，常服桂花可以化痰利肺
。人們以桂花作原料
，可以制作桂花糕、桂花茶及桂花酒等美食
。
3、金花茶金花茶11-12月開花
。金花茶不僅觀賞價值高
，而且是一種具有極高藥用價值的天然中草藥，含有400多種營養(yǎng)物質(zhì)
，具有顯著的降血糖
、降血壓和降血脂作用
，能有效改善糖尿病等“三高”癥狀；民間稱金花茶為“神茶”
，素有“常飲金花茶
，健康又長壽”之說。
4
、木芙蓉
木芙蓉8-11月開花
，是初秋的代表性花卉，不僅是一種常見的觀賞性花卉
，而且還可以入藥
。木芙蓉具有清熱解毒
、消腫排膿
、涼血止血的功效，對肺熱咳嗽
、月經(jīng)過多
、白帶、腮腺炎
、乳腺炎、淋巴節(jié)炎
、燒燙傷
、癰腫瘡癤、跌打損傷等癥有治療作用
。5、木槿花木槿花7-10月開花
，可以做庭園點綴及室內(nèi)盆栽
；木槿花含皂草黃甙、肌醇
、粘液質(zhì)
，蛋白質(zhì)
，維生素C
，鐵、鈣
、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)
，是一款天然保健食材。木槿花清熱利濕
、涼血解毒，主要用于治療赤白下痢
、痔瘡出血
、肺熱咳嗽
、咳血、白帶
、瘡癤癰腫、燙傷等病癥
。
6
、千日紅
千日紅8-11月開花，常用作花壇及盆景
；千日紅止咳祛痰、定喘
、平肝明目
，是一種中醫(yī)中藥配伍中比較常見的中藥材。千日紅的花序
、全草都是可以入藥的
。主要用于慢性或喘息性支氣管炎
、百日咳
、支氣管哮喘等。同時千日紅也是一種營養(yǎng)價值很高的食材
，含有豐富的氨基酸
、維生素C、E及多種微量元素等
。
結(jié)語：秋季養(yǎng)生宜養(yǎng)什么花，以上幾款花卉專屬于秋天
，賞心悅目
，可以提前養(yǎng)護在庭院；秋季也可以順便收獲中藥養(yǎng)生價值大的秋花
。曬干后，泡一杯秋季養(yǎng)生花茶
，芳香怡人又甘淡滋潤
。
推薦閱讀：
秋季養(yǎng)肺喝什么茶，潤肺降燥必備的菊花茶

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