，如果吃多了，可能會(huì)對(duì)人身體健康產(chǎn)生一定的影響，出現(xiàn)上火的癥狀，比如：咽喉疼痛等。

腸胃不適

杏仁中含有的脂肪酸居多，吃多了，能夠加快腸胃的蠕動(dòng)頻率，可能會(huì)產(chǎn)生腸胃不適癥狀，容易出現(xiàn)惡心、腹瀉等癥狀。

中毒

苦杏仁和甜杏仁都含有一定的有毒化合物氰化鉀，具有一定的毒性，吃多的話，可能會(huì)使氰化鉀聚集在人體內(nèi)，對(duì)人體身體健康產(chǎn)生影響，有可能會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。

3 吃杏仁有什么好處

降低膽固醇

杏仁中存在不飽和脂肪酸，含有豐富的黃酮類和多酚類成分，對(duì)降低人體類膽固醇的含量有一定的效果，還對(duì)降低心臟病和許多慢性疾病的發(fā)病幾率有一定的作用。

止咳平喘

杏仁苦、性溫，在中醫(yī)中認(rèn)為杏仁可降氣祛痰，有一定的滋潤(rùn)效果，對(duì)止咳平喘有一定的作用。

潤(rùn)腸通便

杏仁中的杏仁油，能夠有效刺激平滑肌興奮，加快大腸的蠕動(dòng)速度，從而達(dá)到一定的潤(rùn)腸通便的作用