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中秋節(jié)吃什么水果,10種養(yǎng)生又代表中秋節(jié)的水果

綠色飲食在行動 2023-05-02 01:01:55

中秋節(jié)吃什么水果,10種養(yǎng)生又代表中秋節(jié)的水果

秋天是收獲的季節(jié)，也是許多瓜果成熟的季節(jié)

，除了送月餅，中秋節(jié)送什么水果好呢
，柚子、石榴
、蘋果栗子寓意中秋水果佳品
，下面中藥大全為大家?guī)?0種養(yǎng)生且寓意又好的代表中秋節(jié)的水果。

中秋節(jié)吃什么水果，10種養(yǎng)生寓意好水果

1

、蘋果

要問中秋什么水果最多人買

，那一定非蘋果莫屬了。首先蘋果寓意著平平安安
，是中秋送禮的首選水果
，而且它含有豐富的果酸，干燥的秋季
。吃蘋果可以改善肌膚干燥
，缺水和長痘的癥狀，同時可以養(yǎng)肝潤肺
。

2

、火龍果

火龍果寓意著紅紅火火，每年5月11月都是吃火龍果的好季節(jié)

。它具有排毒養(yǎng)胃
、促進消化和清理宿便的功效，而且富含豐富人體所需的成分
，中秋節(jié)吃什么水果
，火龍果無論從外形、寓意和功效上都十分適合
。

3、柚子

中秋佳節(jié)是全家團圓的日子

，柚子是代表中秋節(jié)的水果
，它有“佑”的意思，外形圓圓的柚子像中秋圓圓的月亮
，又象征著團圓
，賦予了十分吉祥的寓意，而且柚子具有清熱解渴的功效
，即開胃又可以解開油膩
。

4、栗子

栗子被譽為“干果之王”的稱號

，它具有活血止血
、健脾養(yǎng)胃、補腎強筋的功效
，同時它里面含有大量的蛋白質(zhì)
、B族維生素等多種營養(yǎng)素，非常適合作為中秋節(jié)飯后的干果
。

5

、葡萄

葡萄美觀、好吃又營養(yǎng)，它具有生津消食

、緩解疲勞和補血益氣的功效
。傳說月圓之夜在葡萄樹下可以聽到牛郎和織女的私房話，因此
，美味營養(yǎng)的葡萄成為中秋節(jié)必備的水果佳品
。

6、石榴

石榴顏色鮮艷喜慶

，子多且飽滿
，寓意著多子多福、兒孫滿堂
，象征著一家人團聚
，有吉祥之意。中秋正是石榴成熟的季節(jié)
，這種當(dāng)季水果稱為中秋必不可少的水果之一
。

7、鮮棗

代表中秋節(jié)的水果還有鮮棗

，鮮棗富含抗氧化的類黃酮
，也富含豐富的維生素C，屬于秋季養(yǎng)顏的佳品
。鮮棗甘甜爽口
，還具有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血
、補氣的功效
。中秋夜賞月，一盤鮮棗必不可少
。

8

、哈密瓜

中秋吃了哈密瓜，全家樂哈哈

。同時哈密瓜富含豐富的蛋白質(zhì)
、膳食纖維、胡蘿卜素
、果膠
、糖類、維生素A
、維生素B
、維生素C、磷
、鈉
、鉀等
，它是瓜中之王，中秋怎能少了它
。

9

、柿子

柿子成熟的季節(jié)正值秋季，紅紅的柿子猶如一串串紅燈籠

，象征著吉祥如意
。同時柿子不僅含有豐富的營養(yǎng)，而且具有很高的醫(yī)學(xué)價值
，具有潤腸通便
，止咳祛痰，潤肺清熱的功效
，同時也可以降低血壓
，是中秋家宴上十分應(yīng)景的食物。

10

、梨子

許多地方有中秋吃梨不分離的習(xí)俗

，中醫(yī)認為梨性偏涼，微酸
、味甘
，具有清熱化痰的功效。同時梨里面含有豐富的維生素
，汁多
，水分高達85%，有天然礦泉水和百果之宗一說
，是秋季養(yǎng)生防燥的佳品
。

中秋吃什么水果 美好的寓意 營養(yǎng)價值高

中秋是進入秋天的傳統(tǒng)節(jié)日，秋天也離不開水果的營養(yǎng)補充

，而適合秋天的水果有很多，有哪些水果是適合秋天的呢
？中秋應(yīng)該吃什么水果呢
？接下來就跟隨本期的 飲食文化一起來看看吧！

　 　中秋吃什么水果
 蘋果
蘋果

，意即平平安安
，吃蘋果，保平安
。蘋果的營養(yǎng)價值很高
，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔
，降低痘痘的產(chǎn)生
，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌
。蘋果可以養(yǎng)肝氣，對緩解秋燥引起的諸多病癥十分有益
。

鮮棗
中秋吃水果

，當(dāng)然得說脆嫩甜美的鮮棗了。鮮棗含有豐富的維生素C
，還有抗氧化的類黃酮
，是絕佳的秋季養(yǎng)顏水果。鮮棗甘脆爽口
，風(fēng)味獨特
，營養(yǎng)特別豐富，鮮棗有健潤脾胃
、養(yǎng)血
、補氣的功效。

柚子
柚子是中秋節(jié)的必備品之一

，因為“柚”與“佑”諧音
，也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月餅
，再吃點甜酸的柚子
，開胃又解油膩。

菱角
中秋節(jié)吃菱角

，據(jù)說能讓孩子長得聰明伶俐
。菱角含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素
，具有利尿通乳
、止渴、解酒毒的功效
。幼嫩時可當(dāng)水果生食
，味甘、平
、無毒
，皮脆肉美，也可以將剝了殼的菱角加米煮成咸味的白稀粥
。

梨
中秋吃梨不分離

，中秋吃梨的習(xí)俗很多人還都遵循著。梨是治療疾病的良藥
，民間常用冰糖蒸梨治療喘咳
，“梨膏糖”更是聞名中外。梨還有降血壓
、清熱鎮(zhèn)涼的作用
，所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處
。

葡萄
傳說月圓的晚上坐在葡萄樹底下可以聽見牛郎織女在說話。如今的高樓大廈讓葡萄架成為奢侈品

，不過水靈靈
，甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。

栗子
秋天是板栗的季節(jié)

，甜甜糯糯的板栗
，每每讓人吃得欲罷不能。板栗中含有大量淀粉
、蛋白質(zhì)
、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)素
，素有“干果之王”的美稱
。中醫(yī)認為栗子能補脾健胃、補腎強筋
、活血止血
。

葡萄
傳說月圓的晚上坐在葡萄樹底下可以聽見牛郎織女在說話。如今的高樓大廈讓葡萄架成為奢侈品

，不過水靈靈
，甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。

柿子
紅艷艷的柿子因其水分充足

，是秋天對抗干燥的美食之一
。不過柿子好吃，可不能空腹吃
，更不能與螃蟹
、蝦子等高蛋白食物同食哦。

中秋節(jié)吃什么水果7種水果好寓意

中秋節(jié)寓意好的7種水果有：

1

、柚子

柚子可以說是南方人中秋必備水果之一

，柚子外形是圓的，又寓意著著團圓
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！拌帧迸c“佑”諧音，也有希望月亮保佑的意思
。

另外，柚子諧音游子

，中秋是團圓節(jié)
，游子當(dāng)然回家團圓了。柚子在每年的農(nóng)歷八月十五前后成熟
，是中秋佳節(jié)的應(yīng)景水果
。

2

、甘蔗

甘蔗也是中秋必吃的水果，甘蔗一節(jié)一節(jié)

，也寓意著節(jié)節(jié)高升
，據(jù)老人說中秋之日吃甘蔗的骨骼都會像甘蔗那樣結(jié)實，身體健壯
。

3

、葡萄

葡萄剛好是在中秋之季是最為成熟的之季，葡萄其果實成串多粒

，表示“多子多?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！保ㄔ⒁馊硕∨d旺），一顆種子
，結(jié)上萬個果實（寓意一本萬利）
。

4、哈密瓜

中秋那天

，哈密瓜也很合適和家人一起分享
，而哈密瓜寓意著一生甜甜蜜蜜，家人和和氣氣
。哈密瓜也是一種營養(yǎng)極為豐富的水果還有“瓜中之王”的美稱
，其味甘如密，奇香襲人
，享譽國內(nèi)外
。

5、梨

中秋吃梨不分離

，最忌的也是吃梨切開一半吃
。到現(xiàn)在中秋吃梨的習(xí)俗很多人還都遵循著的。

6

、柿子

中秋節(jié)到了

，柿子也就成熟了。而柿子掛在樹上就像一串串紅燈籠
，仿佛代表著吉祥如意
。

所以，很多家庭會在中秋佳節(jié)時購買品嘗

，是中秋家宴上必不可少的應(yīng)節(jié)應(yīng)景水果
。柿子不宜空腹吃，應(yīng)在飯后食用
。

7

、楊桃

楊桃切成一片時由于外形像五角星，便像天空上的星星寓也意著閃閃發(fā)光

，前途無量
。是應(yīng)對秋燥非常適合的水果
。

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