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男人補腎中藥配方大全,8種最好的補腎中藥

綠色飲食在行動 2023-05-02 01:17:55

男人補腎中藥配方大全,8種最好的補腎中藥

男人到了一定的年齡，補腎成為了許多男人重中之重的問題

，尤其是中年男人對于補腎尤為狂熱
，那么中年男人補腎有什么秘訣呢
，中藥大全為您帶來8中男人補腎中藥配方大全
。

男人補腎中藥配方大全

1

、鹿茸

有補腎陽

、益精血
、強筋骨等作用
，用于腎陽不足
、精血虧虛的陽痿早泄、小便頻數(shù)
、腰膝疼痛
、筋骨無力等癥。成藥中的參茸三腎粉
、龜齡集
、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分
。本品多入丸散劑
，每次用量0.6~3克。

2

、淫羊藿

也稱仙靈脾

，有補腎壯陽、強筋骨
、祛風(fēng)濕的作用
，用于陽痿、腎陽虛性高血壓
、更年期癥候群
、腰膝無力、牙齒松動
、頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥
。本品煎湯內(nèi)服一日量5~15克。

3、肉蓯蓉

有補腎壯陽

、潤腸通便的作用
，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕
，帶下血崩
，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后
、產(chǎn)后腸燥便秘者
。本品煎湯內(nèi)服一日量10~30克。

4

、菟絲子

有補腎益精

、養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛
、遺精
、糖尿病、小便不禁
、目暗不明等癥
。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等
，菟絲子均為主要成分之一
。本品煎湯內(nèi)服一日量10~15克。

5

、海狗腎

有溫腎壯陽

、益精補髓的作用，用于腎虛陽痿
、不孕等性機能衰弱以及腰膝冷痛等癥
。本品多入丸散劑，每次用量3~6克
。

6

、海馬

有溫腎壯陽、調(diào)氣活血的作用

，用于腎虛陽痿
、遺尿、虛喘
、腫瘤和疔瘡等癥
。成藥中海馬補腎丸即以此為主藥。其效力較蛇床子
、淫羊藿弱
，但優(yōu)于蛤蚧
。本品多入丸散劑，每次用量3~6克
。

7

、冬蟲夏草

既能養(yǎng)肺陰，又能補腎陽

，為平補陰陽之品
，用于肺癆咳血、陽痿遺精等癥
。本品多入丸散劑
，每次用量5~10克。

8

、巴戟天

有溫腎壯陽

、益精、強筋骨
、祛風(fēng)濕的作用
，用于腎陽不足的陽痿、頭暈耳鳴
、腰膝酸軟及風(fēng)濕病等
。一般湯劑用量為6~15克
。

PS：補腎要分清陰虛還是陽虛

，以上中藥多為腎陽虛的補藥，腎陰虛的補藥有地黃
、山萸肉
、元參、女貞子
、旱蓮草
、何首烏、阿膠
、龜板
、鱉甲等。不管是陽虛還是陰虛
，都不能長期補一味藥或一劑藥
，可以加服一些溫性中藥。

補腎中藥泡水喝最好配方大全

補腎中藥泡水喝最好配方大全

補腎中藥泡水喝最好配方大全

，腎是一個人的根本
，腎是一個人元氣所在。腎虧虛了整個人的狀態(tài)也會越差
，不僅破壞家庭和諧
，還影響夫妻感情
，下面我和大家分享補腎中藥泡水喝最好配方大全，一起來看看吧
。

補腎中藥泡水喝最好配方大全1 1

、枸杞

中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平

，歸肝
、腎經(jīng)，能補腎益精
、養(yǎng)肝明目
、補血安神、生津止渴
，常用于治療肝腎虛損
、精血不足。

腎陰不足引起的虛勞羸弱

、腰腿酸痛
、足膝酸軟
、頭暈耳鳴
，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞
，用開水沖泡
，加蓋燜10—20分鐘后飲用
，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收
。

2

、肉蓯蓉

肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材

。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述
，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強陰
、益精氣
，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓
，悅顏色
，延年?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！边@都表明
，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

取15克用水煮開當(dāng)茶喝

，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味
。需要注意的是
，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用
。

3

、桂圓

桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效

。因為桂圓的糖分含量很高
，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血
，年老體衰
，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補益
。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝
。

龍眼肉5枚至10枚

，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用
。具有益心脾
、補氣血、定志寧神等功效
，是滋補良藥
，常飲能益壽延年。

4

、淫羊藿

淫羊藿出自《本經(jīng)》

。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草
，生用或酥用
；辛、甘
，溫
；入肝、腎經(jīng)
。補腎壯陽
、催情、祛風(fēng)止痛
。主要功效用于治療陽痿
、遺 精、腰肢軟弱無力
，常與肉蓯蓉
、杜仲
、陽起石配伍。

淫羊藿茶做起來也很簡單

，只需將10克淫羊藿加350克水
，以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱
、腎虛者
，火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜
。

5

、何首烏

何首烏，性微溫

，味甘苦澀
，內(nèi)服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭發(fā)
，延年益壽
。歷代醫(yī)家李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝
，固精益腎
，健筋骨，烏髭發(fā)
，為滋補良
，功在地黃、冬諸之上
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?/p>

何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用

。具有補肝腎
，益精血、黑須發(fā)
、悅顏色等功效
。久服長筋骨、益精髓
、延年益壽
，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品
。

6

、菟絲子

菟絲子有補腎益精，養(yǎng)肝明目的'作用

，用于腰膝酸痛
，遺 精
，糖尿病，小便不禁
，目暗不明等癥
。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖
、維生素A樣物質(zhì)
，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的功效。

菟絲子12克

，綠茶3克
，冰糖適量。將菟絲子搗碎
，與綠茶
、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡
，加蓋燜10分鐘
，代茶頻飲。具有補陰益陽
、固精縮尿的功效
。常用于治療男子不育、房事低下等癥
。

7

、韭菜子

韭菜子，即韭菜種子

。據(jù)《本草綱目》記載
，韭菜子的功效為補肝腎、暖腰膝
、助陽
、固精，主要用于陽痿
、早泄
、遺 精
、遺尿
、小便頻數(shù)、腰膝酸軟
、冷痛
、白帶過多等癥的治療。韭菜子含有大量維生素和粗纖維
，能增進(jìn)胃腸蠕動
，治療便秘
，預(yù)防腸癌。

韭菜子與綠茶按4∶1比例

，加冰糖適量
，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡
，代茶飲用
。此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效
，如果能搭配紳斯挺的話
，效果會更好。適用于房事不振
，心胸?zé)灥劝Y
。

8、狗脊

狗脊生長的像狗的脊梁

，因此被稱做狗脊
。中醫(yī)認(rèn)為，“以形補形”
，就如核桃仁
，果實似大腦，吃了補腦安神
。中醫(yī)臨床上認(rèn)為
，狗脊補腎壯骨是正確的。

金毛狗脊20克

。上藥研為細(xì)末
，置保溫瓶中，沖入沸水泡悶20分鐘
，代茶飲用
。每日1劑。狗脊茶主治肝腎虛弱
，氣血不足
，兼受風(fēng)濕邪侵襲而發(fā)之腰脊疼痛，腿軟乏力等
。

9

、杜仲

杜仲性溫，味甘微辛

，有補肝腎
、強筋骨的工效，而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補肝腎、強筋骨
、降血壓
、安胎等諸多功效。正如明代醫(yī)家繆希雍說明說：“杜仲主腰脊痛
，益精氣
，堅筋骨，腳中酸痛
。蓋腰為腎之府
，動搖不能，腎將憊矣
。杜仲補其不足
，益腎故也?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>

杜仲葉5克

，優(yōu)質(zhì)烏龍茶5克。用開水沖泡
，加蓋5分鐘后飲用
，每日1次。茶濃香
，味美
。功用為補肝腎，強筋骨
，降壓
。

10、桑寄生

桑寄生為南方有名的地道藥材

，因而又名為“廣寄生”
。它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品。它有養(yǎng)血滋肝腎
、祛風(fēng)濕健筋骨
，以及安胎豐胸的功效，且入肝
、腎經(jīng)
，性味平和而甘、苦
。

中草藥桑寄生為補腎補血要劑

。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶
，對治療高血壓具有明顯的輔助療效
。桑寄生茶的制作方法是
，取桑寄生干品15克
，煎煮15分鐘后飲用
，每天早晚各一次。

11

、女貞子

女貞子性涼

，味甘苦，具有滋補肝腎
，明目烏發(fā)的功能
，據(jù)現(xiàn)代藥理研究其可以降血脂、抗動脈硬化
、降血糖
、抗肝損傷、免疫調(diào)節(jié)等功能
。用于肝腎陰虛
，腰酸耳鳴，須發(fā)早白
；眼目昏暗
，視物昏暗；陰虛發(fā)熱
，胃病及痛風(fēng)和和高尿酸血癥
。

茶葉60克、女貞子10克

、新疆紅棗30顆
；將新疆紅棗洗凈去核切片晾干備用；將女貞子
、茶葉盒晾干的紅棗片一同放入攪拌機中研磨打成粉末備用
；飲用時，取兩小勺用80度溫開水沖泡即可
。

12

、五味子

五味子在《神農(nóng)本草經(jīng)》中列為上品，其皮肉甘酸

，核辛苦
，全果都有咸味，五味皆有
，故名五味子
。其性溫不燥，除具有收斂固澀作用外
，還有益氣生精
，寧心安神，滋腎養(yǎng)陰的功效。古人認(rèn)為
，五味子為五行之精
，常服能返老還童，延年益壽
。

五味子30克

，冰糖適量。五味子洗凈
，用開水略燙
，立刻撈出，放在茶杯內(nèi)
，加入冰糖
，用開水沖泡30分鐘即可。每日兩次
，代茶飲
。可養(yǎng)心安神
，補腎澀精
。

補腎中藥泡水喝最好配方大全2 1、枸杞子

枸杞子是出名的補腎佳品

，對于男人而言
，它具有壯陽補腎的功效，對于女人而言
，它具有美容養(yǎng)顏
，延緩衰老的作用。如果男性堅持用枸杞泡茶喝
，可以增強腎功能
。

2、鎖陽黨參

用5克鎖陽

、5克黨參
、5克覆盆子、5克山藥放入鍋中煮透去渣飲用
，每天喝2次
，可以壯陽補腎，特別針對男性腎陽不足
、精關(guān)不固引起的陽痿
、早泄、遺 精等癥狀有很好的改善
。

3

、羊淫藿

羊淫藿泡水喝可以有效改善男性腎虛的癥狀

，長期服用羊淫藿具有壯陽補腎的作用，特別是針對遺 精陽痿
、腰膝酸軟的腎虛癥狀有很好的改善
，同時也作用于神經(jīng)衰弱引起的腎虛。

4

、何首烏

何首烏是一味較苦澀的中藥材

，但良藥苦口
，它具有非常好的補腎作用
，男性用何首烏泡水喝可以起到益精補血和肝腎的功效，同時也會讓頭發(fā)少的男性擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)
。

5

、韭菜籽

韭菜籽泡茶，稍微加一點冰糖

，然后加入少許綠茶(韭菜籽：綠茶=4:1)
，男性用此方代替茶飲用可以起到益腎固精的作用，特別適應(yīng)于房事不振
，心胸?zé)灥陌Y狀
。

6、菟絲子

男性朋友們?nèi)绻心I虛而引起的糖尿病

、遺 精以及腰膝酸痛等癥狀
，可以用適量的菟絲子泡水喝，一天4次
，堅持飲用有補腎益精的作用
。

男人補腎生精的中草藥

男人腎虛，不僅影響自己的身體健康

，也影響伴侶的幸生活質(zhì)量
，所以補腎很重要，中藥補腎也是很好的方法
。那么哪些中草藥適合呢?下面是我為你收集有關(guān)于補腎生精的中草藥
，希望你會喜歡。
中草藥
1
、杜仲

杜仲可以補肝腎,強筋骨,安胎
。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下濕癢,胎漏欲墮,胎動不安,高血壓。

2
、肉蓯蓉

肉蓯蓉有補腎壯陽,潤腸通便的作用,用于陽痿早泄,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱,病后
、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究,肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì),有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用,并能促進(jìn)抗體形成
。

3
、冬蟲夏草

冬蟲夏草性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材
。其功效主要來源于蟲草素,蟲草素能補益肝腎。

4
、肉桂

肉桂可以補元陽,暖脾胃,除積冷,通血脈
。治命門火衰,肢冷脈微,亡陽虛脫,腹痛泄瀉,虛陽浮越。

5
、淫羊藿

補腎陽,強筋骨,祛風(fēng)濕
。用于陽痿遺精,筋骨痿軟,風(fēng)濕痹痛,麻木拘攣;更年期高血壓。
適宜食物
1
、鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富
。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等
。具有補益腎氣
、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高性欲
。

2
、驢肉

俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩,是一種高蛋白質(zhì)
、低脂肪的肉類
。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效
。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟
、勃起無力等癥狀。

3
、泥鰍

泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白
、鈣、磷
、鐵
、維生素和煙酸等。具有補中益氣
、補腎生精的功效
。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能
。

4
、鴿肉

鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)
、軟骨素
、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分
。具有補腎填精
、溫陽益氣的作用
。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力
。
禁忌
1
、日常補腎忌飲水過少。

如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加
。臨床常見的腎結(jié)石
、腎積水等都和長時間不喝水密切相關(guān)。

2
、日常補腎忌經(jīng)常憋尿
。

有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎
。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈
。

3
、日常補腎忌過量服用某些中草藥
。

臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關(guān)木通
、牽牛子
、蒼耳子、罌粟殼
、生草烏
、使君子、青木香
、廣防己等
。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大,其次是關(guān)木通。
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補腎壯陽特效藥中藥方_老中醫(yī)補腎壯陽中藥方

男人補腎有許多偏方

，但是也有許多虛無的偏方
，有時不但沒效果反而傷害身體，下面由我給大家介紹補腎壯陽的中藥方吧
，僅供大家參考
。
補腎壯陽的中藥方
1、附子

附子
，辛熱
，功能補腎壯陽，散寒止痛
，可用于陽氣不足諸癥
，《本草匯言》說“附子，回陽氣
，散陰寒
，逐冷痰
，通關(guān)節(jié)之猛藥也”。然則生附子有毒
，必須炮制后方能使用
，用量適宜，文火久煮后
，一般也無毒性反應(yīng)
。

2、干姜

姜是助陽之品
，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語
。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血
、祛寒
、除濕、發(fā)汗等功能
，此外還有健胃止嘔
、驅(qū)腥臭、消水腫之功效
。故醫(yī)家和民諺稱“家備小姜
，小病不慌”，還有“冬吃蘿卜夏吃姜
，不勞醫(yī)生開藥方”的說法
。

3、枸杞子

枸杞子性平
，味甘
，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目
、壯筋骨
、除腰痛、久服能益壽延年等功用
。尤其是中老年腎虛之人
，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子
，補腎益精
，水旺則骨強，而消渴
、目昏
、腰疼膝痛無不愈矣?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄侗静萁?jīng)疏》中也說：“枸杞子
，為肝腎真陰不足
，勞乏內(nèi)熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八
，故服食家為益精明目之上品
。”

4
、肉蓯蓉

補腎壯陽是肉蓯蓉最重要的作用
。正因為肉蓯蓉頑強的生命力，賦予了它神奇的滋補功效
。肉蓯蓉是中國所發(fā)現(xiàn)的60多種補益中藥中品位最高的藥物
，而不是之一。其主要功能是補腎陽
，益精血
，潤腸通便。用于陽痿
，不孕
，腰膝酸軟，筋骨無力
，腸燥便秘等
。

5、淫羊藿

淫羊藿出自《本經(jīng)》
。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛
、甘
，溫;入肝、腎經(jīng)
。補腎壯陽
、催情、祛風(fēng)止痛
。主要功效用于治療陽痿
、遺精、腰肢軟弱無力
，常與肉蓯蓉
、杜仲、陽起石配伍
。

6
、巴戟天

說起巴戟天，它可是補腎壯陽的頭號藥材
，是一味補腎助陽效果非常好的中藥
。巴戟天為茜草科植物巴戟天的根
。味辛、甘
，性微溫
。歸腎、肝經(jīng)
。能夠補腎助陽
、祛風(fēng)除濕，常用于醫(yī)治陽痿不舉
、小便頻數(shù)
、宮冷不孕、風(fēng)濕腰膝痛苦
、腎虛腰膝酸軟等癥
。

7、狗脊

狗脊是一種中藥
，因為它看起來像狗的脊梁
，所以人們稱之為“狗脊”。中醫(yī)上有種說法叫“以形補形”
，就好比核桃仁比較像人的大腦
，吃了可以補腦安神一樣，中醫(yī)臨床上
，狗脊補腎壯骨的作用是確定的
。狗脊、川斷
、菟絲子各30克
，水煎內(nèi)服，可以起到壯腰
、填精
、補腎、強骨的作用
。

8
、補骨脂

補骨脂也稱破骨子。為豆科植物補骨脂的干燥成熟果實
。補骨脂具有溫腎助陽
，納氣，止瀉的作用
。用于陽痿遺精
，遺尿尿頻，腰膝冷痛，腎虛作喘
，五更泄瀉;外用于治白癜風(fēng)
，斑禿等證。現(xiàn)代臨床上還用于白癜風(fēng)
，斑禿
，腳氣，子宮出血
，白細(xì)胞減少癥
，外陰白色病變。
補腎壯陽的飲食禁忌
1
、過于寒涼的食物
。按照中醫(yī)藥屬性的劃分，有許多食物是屬于寒涼類的
，如螃蟹
、蛤蜊、生蠔等海鮮
。在海鮮類產(chǎn)品中
，除魚、蝦
、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂?div id="4qifd00" class="flower right">
，大部分均是寒涼的。所以
，像螃蟹類的寒涼海鮮
，男性不要一次吃太多，最好吃的時候能搭配姜汁一同進(jìn)食
，用姜汁的溫?zé)嶂萍s它的寒涼之氣
，以免損傷胃陽。

2
、大量吃冷飲。到了夏季
，很多男性為了消熱避暑
，會飲用大量的冷飲，如冰鎮(zhèn)啤酒等
，有些人還很喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜
。但提醒備孕中的男性最好少吃這些食物，以免陽氣不斷被消耗
。

3
、水果并非越多越好。需要壯陽的男性不能大量進(jìn)食水果而忽視了對主食、肉類和蔬菜的攝入量
，沒有五谷
、肉類補充陽氣，人體的陽氣得不到補充
，且大量的水果
、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最后發(fā)生陽虛寒盛的癥狀
。男性吃水果時也不要空腹食用
，最好在飯后吃。

4
、大量喝綠茶
。同樣是茶，紅茶的性質(zhì)偏溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">
，而綠茶的性質(zhì)偏寒涼
。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉
、口腔
、頭目等清爽舒適。但綠茶喝得太多
，就會削伐人體的陽氣
，導(dǎo)致陽氣的不足。這種飲茶方式
，弊大于利的
。

同時還要注意，茶水不能空腹飲用
，空腹飲用茶水
，茶的寒涼之性會直逼下焦，損人真陽
。很多人空腹飲茶后都有心悸
、頭暈的癥狀，就是體內(nèi)陽虛水泛的表現(xiàn)
。正確的飲茶方法
，應(yīng)該是在飯后飲用，這樣既有助于消化
，又可以清解火熱
，且對人體沒有損傷。
補腎壯陽吃什么食物好
1
、蝦
。蝦味道鮮美
，補益和藥用作用都較高。中醫(yī)認(rèn)為
，蝦味甘
、咸，性溫
，有壯陽益腎
、補精的功效。人常食蝦
，有強身壯體效果
。

2、泥鰍
。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、脂肪、維生素 A
、維生素 補腎壯陽1
、煙酸、鐵
、磷
、鈣等。其味甘
，性平
，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效
，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
。

3、牡蠣
。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵
、磷、鈣
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、糖類等多種維生素。其味咸
，性微寒
，有滋陰潛陽、補腎澀精功效
。對男子遺精、虛勞乏損
、腎虛陽痿等有較好的效果
。

4、驢肉。驢肉是一種高蛋白
、低脂肪
、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為
，驢肉性味甘涼
，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽
、安神去煩功效
。驢腎，味甘性溫
，有益腎壯陽
、強筋壯骨功效，可治療陽痿不舉
、腰膝酸軟等癥
。

5、狗肉
。狗肉味甘
、咸，性溫
，具有益脾和胃
、滋補壯陽作用?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静菥V目》載
，狗肉有“安五臟，輕身益氣
，益腎補胃
。暖腰膝，壯氣力
，補五勞七傷
，補血脈”等功效。

6
、鵪鶉
。鵪鶉肉味鮮美、營養(yǎng)豐富
，還含有多種無機鹽
、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸
。中醫(yī)認(rèn)為
，鵪鶉肉可“補五臟
，益精血，溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力
、壯筋骨
。

7、鴿肉
。鴿肉具有補益腎氣
、強壯性機能的作用。據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣
，含有豐富的蛋白質(zhì)
、維生素和鐵等成分，對強精補腎有較好的效果
。

8
、淡菜。淡菜富含蛋白質(zhì)
、碘
、補腎壯陽族維生素、鋅
、鐵
、鈣、磷等
。其味咸
，性溫，有溫腎固精
、益氣補虛功效
。適用于男子性功能障礙、遺精
、陽痿
、房勞、消渴等癥
。
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