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男人喝什么湯壯陽最快,補腎湯讓男性精力旺盛

綠色飲食在行動 2023-05-02 01:39:58

男人總是渴望身體強壯,精力充沛

,可是不規(guī)律的飲食作息習慣和工作生活壓力嚴重妨礙男性健康
,讓男人無法保持持久的精力旺盛狀態(tài)
。很多男性朋友選擇飲食養(yǎng)生其實也有很大一部分原因是為了壯陽
,適當?shù)剡x擇一些補腎湯確實對于壯陽有一定作用
,那么男人喝什么湯壯陽最快
,下面就介紹幾款補腎湯
,幫助男性補腎強身。

1

、烏雞海參湯

功效:烏雞的營養(yǎng)價值高

,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素
、微量元素
,有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的作用
。海參為海八珍之首
,被稱為男人的加油站,富含精氨酸
,有補腎益精
,滋陰補血的作用。此湯適用于腎虧所導致的體質(zhì)虛弱
、腰膝酸軟
、失眠盜汗等癥。

材料:烏雞1只

、海參1根
、枸杞子、紅棗
、桂圓肉各少量

做法:海參提前泡發(fā)

;將烏雞處理干凈,切成大塊
,焯水備用
;將紅棗、龍眼洗凈
,用溫水泡軟備用
;將所有材料一起放入煲內(nèi)
,加入適量清水,大火燒開后改小火煲約2小時
,最后加入適量鹽調(diào)味即可

2、首烏老鴨湯

功效:《本草綱目》記載:鴨肉填骨髓

、長肌肉
、生津血
、補五臟
,主大補虛勞;靈芝性味甘平
,滋補強體
,助消化,能治虛勞
、失眠
、消化不良等。何首烏性溫
,味苦
、甘、澀
。能夠烏須發(fā)
、養(yǎng)肝補腎、緩解便秘
;此湯可滋補肝腎
、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用

原料:老鴨1只

、靈芝1顆、首烏1顆
、陳皮2片

做法:將老鴨處理干凈

,開水焯過備用。將靈芝
、首烏
、陳皮洗凈。將所有材料一起放入鍋中
,用中火煲約2小時
,關火前加少許鹽調(diào)味即可。

3

、杜仲乳鴿湯

功效:杜仲

、黃芪
、黨參皆入腎經(jīng),都具有補腎益氣的功效
。乳鴿蛋白質(zhì)豐富
,氨基酸組成易于消化吸收,補虛勞
,強筋骨
,提振精力,是男性恢復體力及增強體質(zhì)的進補佳肴
;此湯補腎壯陽
、強健筋骨,對于男性朋友是個不錯的選擇

原料:乳鴿1只

、杜仲、黃芪
、黨參各20g
、老姜2片

做法:將乳鴿處理干凈,沸水焯過

。將杜仲
、北芪、黨參
、老姜洗凈備用
。將乳鴿、杜仲
、北芪
、黨參、老姜一起放入鍋中
,加入適量清水
,大火煮沸后改小火煮約3小時,加少許鹽調(diào)味即可

4

、菟絲子狗肉湯

功效:狗肉味甘性溫,歸脾

、腎經(jīng)
,有補腎助陽、壯力氣
、補血脈的功效
,用于腎陽虛所致的腰膝冷痛、小便清長等癥
;菟絲子具有補腎益精
、養(yǎng)肝明目
、固胎止泄的功效;菟絲子狗肉湯具有非常強的壯陽效果
,非常適合身體虛弱的男性

材料:狗肉500克,熟附片35克

,菟絲子35克
,生姜適量
做法:狗肉洗凈,整塊用開水氽透后再過冷水
,切成方塊
,與生姜片放入油鍋內(nèi)煸炒,加料酒
,鏟起備用
。將熟附片和菟絲子洗凈后裝入干凈紗布袋內(nèi),與狗肉一齊放入煲內(nèi)
,加適量清水,大火煮沸后
,改用小火堡3小時
,少許食鹽調(diào)味即可。

5

、川牛膝豬蹄湯

功效:川牛膝宣散降泄

、具有活血通經(jīng)、祛風除濕
、補肝補腎
、強筋健骨、通利關節(jié)
、利尿通淋的功效
。豬蹄性平、味甘咸
,具有補虛弱
、填腎精、健腰膝等功能
。川牛膝與豬蹄同燉
、具有顯著的補腎強身功效。

材料:川牛膝15克

、豬蹄2個
、黃酒適量

做法:豬蹄去毛洗凈,切成小塊

,與牛膝一起放入煲中
;加適量清水
,水開后加入適量黃酒,燉至豬蹄熟爛
,去掉牛膝
,余下湯加入少許鹽調(diào)味,即可食用

想了解更多補腎信息
,推薦閱讀:

6、杜仲豬腰湯

功效:豬腰能補益腎精

、輔助治療腰疼
,有益于中年男性骨骼保健與維持性能力。杜仲有補肝腎
、強筋骨
、促腰膝的功效。此湯有滋補肝腎
、強壯筋骨之功效
,適合經(jīng)常熬夜,腰酸背痛
、體虛乏力的男性朋友食用

材料:杜仲25克、核桃若干

、豬腰1個

做法:豬腰洗凈切小塊

,和杜仲一起放入鍋中,加入適量清水
,燒開后加入生核桃
,小火慢燉1小時,少許鹽調(diào)味即可

7

、羊肉歸元湯

功效:淮山有健脾胃

、補肺腎,固腎益精
、益心安神等作用
;桑寄生有補益肝腎、強筋健骨的作用
;菟絲子具有補腎益精
、養(yǎng)肝明目的功效;再加上補精血
,益虛勞
,溫中健脾,補腎壯陽的羊肉,此湯可以提升男性免疫力
,滋補腎陽

材料:淮山藥50克,肉蓯蓉20克

,桑寄生15克
,菟絲子10克,瘦羊肉500克
,蔥白和生姜適量

做法:羊肉洗凈后,切成小塊

,氽去血水備用
;淮山藥洗凈后切塊;將肉蓯蓉
、桑寄生
、菟絲子用紗布袋裝好扎緊。將羊肉
、淮山藥
、姜蔥和裝好的中藥一起放入砂鍋內(nèi),加適量清水
,大火燒開后
,燉至羊肉熟爛,少許食鹽調(diào)味即可

結(jié)語:飲食壯陽對于很多男性朋友來說,非常實用又方便

。男人喝什么湯壯陽最快
,對于部分男性來說,壯陽確實是有必要的
。不過
,身體過于虛弱的情況下,還是要及時就醫(yī)
,不能一昧靠壯陽湯來養(yǎng)生
。另外,規(guī)律的飲食作息和運動習慣對于保持男性健康也是至關重要

想了解更多補腎信息
?推薦閱讀:秋季養(yǎng)生吃什么補腎,常見食材養(yǎng)腎大智慧

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