男人喝什么湯壯陽最快,補(bǔ)腎湯讓男性精力旺盛

男人總是渴望身體強(qiáng)壯，精力充沛，可是不規(guī)律的飲食作息習(xí)慣和工作生活壓力嚴(yán)重妨礙男性健康，讓男人無法保持持久的精力旺盛狀態(tài)。很多男性朋友選擇飲食養(yǎng)生其實(shí)也有很大一部分原因是為了壯陽，適當(dāng)?shù)剡x擇一些補(bǔ)腎湯確實(shí)對于壯陽有一定作用，那么男人喝什么湯壯陽最快，下面就介紹幾款補(bǔ)腎湯，幫助男性補(bǔ)腎強(qiáng)身。

1、烏雞海參湯

功效：烏雞的營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的作用。海參為海八珍之首，被稱為男人的加油站，富含精氨酸，有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用。此湯適用于腎虧所導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等癥。

材料：烏雞1只、海參1根、枸杞子、紅棗、桂圓肉各少量

做法：海參提前泡發(fā)；將烏雞處理干凈，切成大塊，焯水備用；將紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用；將所有材料一起放入煲內(nèi)，加入適量清水，大火燒開后改小火煲約2小時，最后加入適量鹽調(diào)味即可。

2、首烏老鴨湯

功效：《本草綱目》記載：鴨肉填骨髓、長肌肉、生津血、補(bǔ)五臟，主大補(bǔ)虛勞；靈芝性味甘平，滋補(bǔ)強(qiáng)體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。何首烏性溫，味苦、甘、澀。能夠?yàn)蹴毎l(fā)、養(yǎng)肝補(bǔ)腎、緩解便秘；此湯可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。

原料：老鴨1只、靈芝1顆、首烏1顆、陳皮2片

做法：將老鴨處理干凈，開水焯過備用。將靈芝、首烏、陳皮洗凈。將所有材料一起放入鍋中，用中火煲約2小時，關(guān)火前加少許鹽調(diào)味即可。

3、杜仲乳鴿湯

功效：杜仲、黃芪、黨參皆入腎經(jīng)，都具有補(bǔ)腎益氣的功效。乳鴿蛋白質(zhì)豐富，氨基酸組成易于消化吸收，補(bǔ)虛勞，強(qiáng)筋骨，提振精力，是男性恢復(fù)體力及增強(qiáng)體質(zhì)的進(jìn)補(bǔ)佳肴；此湯補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)健筋骨，對于男性朋友是個不錯的選擇。

原料：乳鴿1只、杜仲、黃芪、黨參各20g、老姜2片

做法：將乳鴿處理干凈，沸水焯過。將杜仲、北芪、黨參、老姜洗凈備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜一起放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸后改小火煮約3小時，加少許鹽調(diào)味即可。

4、菟絲子狗肉湯

功效：狗肉味甘性溫，歸脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎助陽、壯力氣、補(bǔ)血脈的功效，用于腎陽虛所致的腰膝冷痛、小便清長等癥；菟絲子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、固胎止泄的功效；菟絲子狗肉湯具有非常強(qiáng)的壯陽效果，非常適合身體虛弱的男性。

材料：狗肉500克，熟附片35克，菟絲子35克，生姜適量
做法：狗肉洗凈，整塊用開水氽透后再過冷水，切成方塊，與生姜片放入油鍋內(nèi)煸炒，加料酒，鏟起備用。將熟附片和菟絲子洗凈后裝入干凈紗布袋內(nèi)，與狗肉一齊放入煲內(nèi)，加適量清水，大火煮沸后，改用小火堡3小時，少許食鹽調(diào)味即可。

5、川牛膝豬蹄湯

功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通經(jīng)、祛風(fēng)除濕、補(bǔ)肝補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨、通利關(guān)節(jié)、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘咸，具有補(bǔ)虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、具有顯著的補(bǔ)腎強(qiáng)身功效。

材料：川牛膝15克、豬蹄2個、黃酒適量

做法：豬蹄去毛洗凈，切成小塊，與牛膝一起放入煲中；加適量清水，水開后加入適量黃酒，燉至豬蹄熟爛，去掉牛膝，余下湯加入少許鹽調(diào)味，即可食用。
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6、杜仲豬腰湯

功效：豬腰能補(bǔ)益腎精、輔助治療腰疼，有益于中年男性骨骼保健與維持性能力。杜仲有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、促腰膝的功效。此湯有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效，適合經(jīng)常熬夜，腰酸背痛、體虛乏力的男性朋友食用。

材料：杜仲25克、核桃若干、豬腰1個

做法：豬腰洗凈切小塊，和杜仲一起放入鍋中，加入適量清水，燒開后加入生核桃，小火慢燉1小時，少許鹽調(diào)味即可

7、羊肉歸元湯

功效：淮山有健脾胃、補(bǔ)肺腎，固腎益精、益心安神等作用；桑寄生有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋健骨的作用；菟絲子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效；再加上補(bǔ)精血，益虛勞，溫中健脾，補(bǔ)腎壯陽的羊肉，此湯可以提升男性免疫力，滋補(bǔ)腎陽。

材料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，桑寄生15克，菟絲子10克，瘦羊肉500克，蔥白和生姜適量。

做法：羊肉洗凈后，切成小塊，氽去血水備用；淮山藥洗凈后切塊；將肉蓯蓉、桑寄生、菟絲子用紗布袋裝好扎緊。將羊肉、淮山藥、姜蔥和裝好的中藥一起放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，大火燒開后，燉至羊肉熟爛，少許食鹽調(diào)味即可。

結(jié)語：飲食壯陽對于很多男性朋友來說，非常實(shí)用又方便。男人喝什么湯壯陽最快，對于部分男性來說，壯陽確實(shí)是有必要的。不過，身體過于虛弱的情況下，還是要及時就醫(yī)，不能一昧靠壯陽湯來養(yǎng)生。另外，規(guī)律的飲食作息和運(yùn)動習(xí)慣對于保持男性健康也是至關(guān)重要。
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