三文魚刺身是很多人都喜歡的食物
。另外，用三文魚做的壽司更是受很多人喜愛，但是對于這么美味的食物，你知道三文魚中具有哪些營養(yǎng)價值嗎?小編告訴大家三文魚可以營養(yǎng)價值非常高的食物，并且高于其他食物數(shù)倍的哦。三文魚的營養(yǎng)價值
據(jù)專家表示
，三文魚成分中的營養(yǎng)價值非常高，含有大量的維生素以及礦物質(zhì)元素，還有豐富的蛋白質(zhì)哦。這些營養(yǎng)元素可以對身體的免疫能力發(fā)揮巨大作用
三文魚中含有一種不飽和脂肪酸，這是一種可以保證身體內(nèi)細胞正常工作的主要元素
一般食物的營養(yǎng)比例為維生素E與多元不飽和脂肪酸的比例為0.4
三文魚的功效
1.三文魚中除了含有大量的不飽和脂肪酸外
2.三文魚對糖尿病等慢性疾病癥狀具有很好的防治作用。
三文魚的營養(yǎng)價值可以說在食物中營養(yǎng)價值最高的
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