關(guān)于鮑魚的營養(yǎng)價值

很小的時候我看電視

，電視劇里面總是會有很多的燒雞啊，龍蝦啊，那個時候特別的渴望能吃到，看宮廷劇里面，貴妃們總是吃一些補品，用來保養(yǎng)，什么燕窩啊，銀耳湯啊，還有就是鮑魚了，鮑魚的營養(yǎng)價值很高，我們生活中可以適量服用的。

鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)

，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素。鮑魚的營養(yǎng)是澳大利亞核桃的7倍。鮑魚能養(yǎng)陰、平肝、固腎，可調(diào)整腎上腺分泌，具有雙向性調(diào)節(jié)血壓的作用。鮑魚營養(yǎng)價值極高，富含豐富的球蛋白;鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細(xì)胞必需的代謝物質(zhì)。

鮑魚有調(diào)經(jīng)

、潤燥利腸之效，可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患。鮑魚具有滋陰補陽功效，并是一種補而不燥的海產(chǎn)，吃后沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。

鮑魚的營養(yǎng)價值極為豐富