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常吃海帶防脫發(fā)

吃貨一枚 2023-05-02 05:49:45

我們每一個(gè)人的發(fā)質(zhì)都是不一樣的，現(xiàn)在生活好了

，很多人的發(fā)型也是一天變一個(gè)樣
，各種染發(fā)劑、燙染
，嚴(yán)重的傷害頭發(fā)
，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃、沒(méi)有光澤
、分叉
、脫發(fā)，一頭烏黑柔順的頭發(fā)是每一個(gè)女生的夢(mèng)想
，那么如何緩解頭發(fā)問(wèn)題呢?今天小編給大家推薦一款食物--海帶
，趕緊跟隨小編看一下吧!

海帶屬于一種海產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高

，尤其是富含微量元素--碘
，這種元素是合成甲狀腺素最重要的元素，缺碘易引起甲狀腺中大
，也易引起頭發(fā)干枯
、分叉，根據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)
，常吃海帶對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)
、潤(rùn)澤
、柔順都有作用!

引起頭發(fā)問(wèn)題除了外部的原因

，還有自身的原因
，如果身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題
，酸毒癥的存在也會(huì)導(dǎo)致黃頭發(fā)
，引起酸毒癥的原因有很多，例如疲勞過(guò)度
、甜食吃太多
、蛋白質(zhì)缺乏、碘缺乏
。而海帶含有的碘元素能緩解頭發(fā)問(wèn)題
。

出了碘元素之外，海帶還含有維生素

、纖維素
、礦物質(zhì)，鐵
、鈉
、鎂、鉀
、鈷
、磷、甘露醇和維生素B1
、B2
、C等多種物質(zhì)，對(duì)頭發(fā)健康很有幫助
。

海帶的其他功效

降低血壓

保持血壓的穩(wěn)定對(duì)于高血壓患者是很重要的

，長(zhǎng)期吃藥對(duì)身體的傷害是非常大的，而海帶中含有的氨酸及鉀鹽
、鈣元素能降低膽固醇的含量
，降低血壓。

提高免疫力

很多老人

、小孩因?yàn)樯眢w原因
，抵抗力非常的差，常吃海帶能提高身體免疫力
，增強(qiáng)細(xì)胞免疫
，海帶還含有硒元素，被稱(chēng)為抗癌之王
，具有預(yù)防癌癥的作用!

以上就是今天小編為大家介紹的關(guān)于海帶的內(nèi)容

，

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