海帶是生活中比較常見(jiàn)的食物之一
讓秀發(fā)黑又亮
食物有很大的魔力哦
，有人說(shuō)讓頭發(fā)變黑不是要吃黑芝麻嗎，其實(shí)海帶也有這樣的作用哦，海帶中含有豐富的碘元素，可以有讓頭發(fā)變得有光澤的作用，還可以提高頭發(fā)的彈性，防止頭發(fā)干枯的效果，所以如果想要頭發(fā)變得更加的黑亮的話不妨多吃些海帶，具有很好的效果。鈣又排毒.png)
排毒增強(qiáng)代謝
凡是含有大量纖維的蔬菜
，都可以促進(jìn)腸道排泄，并吸附游離的脂質(zhì)。海帶也是如此，它含有豐富的纖維素，而且具有很強(qiáng)的排毒的作用和功效，可以增加人的新陳代謝的能力，同時(shí)還可以供給熱量，減少脂肪的堆積祛痰保護(hù)氣管
人們平常吃的海帶
海帶不僅可以補(bǔ)鈣
，而且還有讓你的頭發(fā)變黑的功能哦，因?yàn)檫@種食物中有很多的營(yíng)養(yǎng)素，還可以調(diào)理腸胃，比如說(shuō)可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生啊，還可以有排毒增進(jìn)代謝的作用，同時(shí)還可以讓你減少脂肪的堆積，具有減肥的作用哦。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/15637.html.
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