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魷魚塊怎么做好吃

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-02 06:07:17

魷魚塊怎么做好吃

大家對(duì)于魷魚是比較喜愛(ài)的,作為一種水產(chǎn)品魷魚吃起來(lái)味道和口感都不錯(cuò)

,而且魷魚吃法也很多
,惡霸是魷魚塊是很多人都比較關(guān)注的
,而要說(shuō)具體魷魚塊應(yīng)該如何做比較好吃
,這是很多人都不清楚的,一起和大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)看看具體魷魚塊的做法

魷魚塊怎么做好吃

魷魚塊的做法是比較多的

,首先要把魷魚塊洗干凈,同時(shí)還要去掉魷魚塊上存在的紫色的膜
。五花肉同樣需要切成小塊兒
,把鍋燒熱之后,加入少許的植物油
,然后鍋中加入蔥
、姜一起爆出香味,接著放上五花肉和魷魚塊進(jìn)行翻炒
。還要加入生抽
、老抽以及冰糖一起翻炒,炒到上色之后可以加水
,等到完全蓋過(guò)五花肉就可以了
。開大火,煮到水沸騰之后
,我們要加入適量的鹽
,翻炒均勻之后就可以關(guān)火,對(duì)于之前鍋中的這些食材
,可以放入鍋中
,煮上大概一個(gè)小時(shí)的時(shí)間,就可以了
,這時(shí)候拿出來(lái)吃就可以了

魷魚塊炒著吃也是可以的,準(zhǔn)備好豬肉

,洗干凈之后切成片
,加入鹽、糖
、生抽
,再放上生粉和花生油,一起攪拌均勻放置在一邊備用
。絲瓜洗干凈之后切成片
,焯水之后備用,開鍋下入食用油
,鍋中加入蒜片
、蔥段以及辣椒圈一起爆香,下入豬肉之后
。開大火進(jìn)行翻炒
,再放入絲瓜
、洋蔥以及魷魚塊
,加入適量的姜汁以及米酒
,繼續(xù)進(jìn)行翻炒,最后我們用鹽和糖進(jìn)行調(diào)味
,加入淀粉水勾上一個(gè)薄芡就可以吃了

魷魚怎么切

吃魷魚的時(shí)候要切好才行,主要是會(huì)選擇切花刀

,首先切魷魚的時(shí)候
,我們要切魷魚的里面才行,是不能去切魷魚外面的
,不然沒(méi)有辦法讓魷魚卷起來(lái)

我們把魷魚的頭部切下來(lái)之后,需要去掉魷魚的內(nèi)臟以及骨頭

,還要從上向下的
,撕下一條魷魚的皮,之后我們從兩側(cè)
,把魷魚的皮撕下來(lái)就可以了
。需要把刀身保持四十五度的傾斜,之后我們?cè)隰滛~身上
,輕輕的切上去
,需要間隔同等的距離才行,而且我們不能把魷魚切斷
,只需要切到一半就可以了
。等到魷魚全部切好之后,我們把魷魚轉(zhuǎn)上一下方向
,然后繼續(xù)保持四十五度的傾斜
,切上同樣的條,保持一個(gè)垂直的角度
,同樣魷魚不能切斷
,這樣魷魚就切好了。

魷魚的吃法

魷魚吃的時(shí)候方法不少

,首先推薦的就是炒韭菜
,如果是干魷魚,需要食用堿水進(jìn)行泡發(fā)
,泡發(fā)上一個(gè)小時(shí)就可以了
,之后我們繼續(xù)再用清水,浸泡上兩個(gè)小時(shí)
,需要去除掉其中的堿味
。等到浸泡好之后
,我們把魷魚上存在的粘液等污物洗干凈。魷魚要切成絲
,而韭菜需要切成段
,鍋中放上油,加入蔥
、姜
、蒜,等到爆香之后
,再倒入魷魚絲
,然后放入調(diào)味品,需要用到花椒
、八角和桂皮
,還要加上老抽、料酒和鹽
,炒到九成熟的是及時(shí)放上韭菜
,繼續(xù)炒兩分鐘就可以了。

魷魚烤著吃也是可以的

,尤其是辣烤魷魚的吃法很不錯(cuò)
,我們把洋蔥切成絲之后,胡蘿卜也要切成片
,之后我們把魷魚放到碗中
,加入鹽、胡椒粉
、辣椒面
,還要加入辣椒醬、孜然以及白酒
。一起抓勻折合后腌制十分鐘
。之后我們準(zhǔn)備一些燒烤醬,加上少許的白糖
,給魷魚均勻的抹上醬料就可以了
,烤箱需要提前進(jìn)行預(yù)熱,之后我們把黃油放到烤盤上
,等到黃油融化之后
,在上面鋪上一些洋蔥絲和胡蘿卜片,最后再放上魷魚就可以了
,之后我們放到烤箱中
,烤上十分鐘就可以了。

吃魷魚的好處

吃魷魚對(duì)我們健康有很大好處,首先魷魚可以起到補(bǔ)虛養(yǎng)氣

、滋陰養(yǎng)顏的效果
,對(duì)皮膚健康很有好處,而且魷魚還可以幫助我們有效的降低血液中膽固醇的濃度
,是可以有效調(diào)節(jié)血壓的
,還可以幫助我們保護(hù)好神經(jīng)健康,對(duì)預(yù)防老年癡呆等問(wèn)題也有幫助
,魷魚是可以幫助我們促進(jìn)肝臟解毒和排毒的工作
,還可以促進(jìn)我們身體新陳代謝的速度,可以有效的對(duì)抗疲勞
,還可以幫助延緩衰老,而且魷魚中含有大量的鈣
、磷以及鐵元素存在
,可以很好的治療貧血問(wèn)題。

魷魚塊吃起來(lái)的味道是很不錯(cuò)的

,而且吃法上也比較多
,可以炒著吃、烤著吃
,都是非常好的選擇
,同時(shí)魷魚塊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富,所以魷魚塊是很值得推薦大家的
,因此上面介紹的魷魚塊做法我們要有一定了解
,能幫助大家在家烹飪魷魚塊吃。

鐵板魷魚的好吃做法

鐵板魷魚是我們常見(jiàn)的小吃

,很多的小吃街都有賣的
,相信也有不少人愛(ài)吃,鐵板魷魚味道非常的濃厚
,魷魚的香味很重
,但是卻沒(méi)有腥味,下面我為大家介紹鐵板魷魚的好吃做法
,歡迎閱讀

鐵板魷魚

1

、所需用具

準(zhǔn)備鐵板一個(gè)

,表面要光滑平整
,直徑在30厘米左右就可以了
。還有鐵鏟一把
,毛刷一把

2

、選料

魷魚要選擇質(zhì)量好的

,不要有腐爛的情況,顏色看起來(lái)新鮮
,而且要外觀完整

3、配方(以2公斤魷魚為例)

五香粉20g

、辣椒粉適量
、花椒粉適量、味精20g
、精鹽15g
、雞精10g、蒜泥20g
、白糖3g
、料酒適量、淀粉60g

4

、腌制

將魷魚搞成3至5厘米的長(zhǎng)方形小條,放在配方原料中攪拌

,腌上20分鐘

5、穿串

用竹簽將腌制好的魷魚塊穿成串

,要求穿成的串大小均勻一致
,穿魷魚塊時(shí)竹簽應(yīng)從魷魚塊的中間縱向穿入,穿魷魚須時(shí)竹簽應(yīng)縱向
,這樣賣相更好看

6、烤制

將鐵板置于火爐上燒熱

,用排刷在鐵板上均勻地刷上一層植物油
,將洋蔥切成均勻的小顆粒狀放入鐵板上炸出香味,將穿好的魷魚串置于鐵板上進(jìn)行烤制
,在烤制過(guò)程中應(yīng)時(shí)刻注意調(diào)節(jié)火力的大小
,并不斷地刷油、翻面
、以免烤糊
,在烤制過(guò)程中應(yīng)在魷魚表面撤匕適量五香粉、孜然粉
、辣椒粉
、花椒粉烤制好后的魷魚表面刷上一層飄香醬后即可食用。

7

、飄香醬的調(diào)制

(1)配料:泡椒500g

、花生醬200g
、辣椒油40g、大蒜仁100g
、花椒粉30g
、味精80g、超級(jí)鮮味王lOg
、雞精100g
、白糖20g、精鹽40g

(2)先將泡椒剁細(xì)

、大蒜瓣剝皮搗碎。

(3)用一瓷器裝入芝麻醬

、花生醬
、辣椒醬、大蒜仁
、花椒粉
、超級(jí)鮮味王、雞精
、白糖、精鹽等拌合均勻
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(4)把菜油燒至八成熟放泡椒細(xì)末炸香,然后倒入瓷器調(diào)好的料中

,蓋上蓋子
,讓其冷卻后再嘗一下,如果成了
,適當(dāng)放點(diǎn)白糖
、味精,淡了加點(diǎn)鹽即成飄香醬

魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

魷魚

,也稱“柔魚,產(chǎn)量最大的臺(tái)灣省
,稱為“槍烏賊
,可供鮮食或干制。魷魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
,每百克干品含有蛋白質(zhì)66.7克
、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和鈣
、磷
、磺等無(wú)機(jī)鹽。魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,蛋白質(zhì)含量達(dá)16%~20%
,脂肪含量極低
,只有1%不到,因此熱量亦低
,對(duì)怕胖的人來(lái)說(shuō)
,吃魷魚是一種好的選擇。

而魷魚的脂肪里含有大量的'高度不飽和脂肪酸如EPA

、DHA
,加上肉中所含的高量牛磺酸
,都可有效減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇
,對(duì)于預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成都頗具效力
。同時(shí)能補(bǔ)充腦力
、預(yù)防老年癡呆癥等。因此對(duì)容易罹患心血管方面疾病的中
、老年人來(lái)說(shuō)
,魷魚更是有益健康的食物。

結(jié)語(yǔ): 很多人會(huì)買一些干魷魚或者自己發(fā)

,干魷魚可以直接烤著吃
,做湯喝炒著吃味道和鮮魷魚不一樣,別有一番的滋味吧
,喜歡的人可以試試哦

魷魚怎樣做好吃

教大家怎么做出一碗爽脆鮮嫩的魷魚,喜歡的可別錯(cuò)過(guò)了


魷魚
、玉米淀粉、雞蛋
、面包糠
、鹽、胡椒粉
、料酒
、油
1、魷魚圈解凍
。撕去外皮
,清洗干凈,加入適量鹽
、胡椒粉
、料酒腌制15分鐘以上

2、雞蛋打散
,攪拌均勻
,生粉、面包糠放容器里備用
,把魷魚圈放生粉里滾一下
,再放雞蛋液里蘸一下,最后放面包糠里滾一下

3
、鍋中放油,燒至6
、7成熱
,放入魷魚圈轉(zhuǎn)中小火,炸至金黃色即可
,撈出后放廚房紙上面
,吸走一部分油即可。
魷魚
、紅椒
、姜蔥蒜、豆瓣醬
1
、魷魚去膜后用刀劃井字花紋
,然后沿著花紋切開,切蔥段
,姜片,水燒至六分時(shí)倒入魷魚片和蔥段姜片
,直至水滾
,濾干,待用

2
、紅椒斜刀切好,備用
,切一些蔥段
,蒜,準(zhǔn)備好豆瓣醬
,油鍋內(nèi)先爆香蔥姜蒜
,然后放一勺豆瓣醬;
3
、油炒一下醬料后倒入燙好的魷魚
,快速翻炒
,快速放入紅椒和蔥,加少許糖和料酒
,翻炒
,起鍋。
三杯魷魚
魷魚
、大蒜
、料酒、醬油
、糖
、香油、姜
1
、用刀在魷魚身上輕輕的劃出網(wǎng)紋
,用料酒鹽醬油腌制20分鐘;
2
、熱油爆香姜蒜后倒入醬汁(料酒
、醬油、糖
、香油)到煮沸

3、倒入魷魚翻炒到發(fā)白
,再加入羅勒碎或者香菜末拌炒就可以起鍋裝盤了

宮保魷魚
魷魚、胡蘿卜
、黃瓜
、烤熟花生、干辣椒
、菁選醬油
、老抽、陳醋
、糖
、淀粉、料酒
、蒜
、姜
1、魷魚清洗干凈
,切好
,調(diào)宮保汁,菁選醬油一勺
,老抽半勺
,陳醋兩勺
,糖兩勺,一小勺淀粉
,拌勻備用

2、煮一鍋開水
,放入一勺料酒
,放入魷魚,一打卷就馬上撈出瀝干水分

3
、不粘鍋放油,小火煸香干辣椒
,放入蒜姜略炒
,放入胡蘿卜略炒,放入魷魚
,和料汁
,大火快速翻炒幾下,放入黃瓜和花生
,炒幾下收汁即可

孜然魷魚須
魷魚須、蒜苔
、洋蔥
、香菜、姜蒜
、孜然粉
、小蔥、花椒粒
、干辣椒
、醬油、白糖
、醋、辣椒油
、雞精
、白芝麻
1、魷魚須洗凈
,可以摳掉眼睛
,開水小煮一下,變色后撈出
,切成一根一根
,蒜苔洗凈
,切小段,7毫米左右
,洋蔥切小塊
。姜蒜切片,香菜
,小蔥切小段

2、熱鍋溫油
,下蒜苔
、洋蔥翻炒,少許鹽
,炒香后撈出

3、熱鍋溫油
,下魷魚須
,姜蒜片,花椒粒
,干辣椒翻炒
。放少許鹽,醬油
,孜然粉炒香

4、不要炒太久
,倒入剛才炒過(guò)的蒜苔
、洋蔥,加少許白糖
,一點(diǎn)點(diǎn)醋
,孜然粉,自制辣椒油
,翻炒均勻
,關(guān)小火,加蓋燜30秒
,改大火準(zhǔn)備出鍋
,加蔥香菜,少許雞精
,出鍋后灑點(diǎn)白芝麻即可

蔥油鮮魷魚
魷魚、香蔥、姜片
、醬油
1
、將魷魚切寸斷、擺入盤中
,撒上少許姜絲
,淋少許的海天淡口醬油;
2
、姜切絲
,香蔥也切成細(xì)絲,入燒開的熱水中蒸5-7分鐘左右

3
、將多余的汁倒掉,姜絲也去除
、然后重新在蒸好的魷魚上淋少許的海天淡口醬油
,撒上適量香蔥絲,最后淋少許的熱油即可

清蒸大魷魚
魷魚
、大蒜、紅辣椒
、香菜或香蔥
、醬油、蠔油
、鹽
、糖、雞精

1
、魷魚須洗凈,大蒜和紅椒切末

2
、鍋中熱一點(diǎn)兒油,把一半的大蒜和紅椒放進(jìn)去炒香
,加入醬油蠔油
,鹽,白糖
,雞精
。出鍋放碗里,把剩下一半的蒜再加進(jìn)去
,備用;
3
、蒸鍋水開后放入魷魚
,蒸五分鐘即可

4、取出魷魚
,切成圈
,擺盤,淋入之前準(zhǔn)備好的蒜汁

青椒炒鮮魷
原料:
魷魚
、青椒、料酒
、鹽
做法:
1
、 魷魚切花,從右下角往上切密密麻麻的斜條
,再?gòu)淖笙陆乔?div id="m50uktp" class="box-center"> ,就?huì)呈現(xiàn)格子狀;
2
、中大火
,熱鍋后魷魚下鍋,魷魚自然卷起來(lái)后下點(diǎn)料酒和鹽
,熗鍋后熄火盛出
,大火熱鍋,下青椒翻炒

3
、加入炒好的魷魚,翻炒后加入適量水
,青椒斷生即可

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