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海帶的做法
糖拌海帶
豆腐海帶
涼拌海帶。將海帶洗凈
，放入水中泡發(fā)。接著用刀將海帶切成細絲，放入碗中后加入各種調料進行攪拌至均勻即可食用。這對便秘患者來說海帶湯。用海帶制湯
簡單海帶湯的做法
首先將海帶放入水中浸泡，直至完全泡發(fā)
。然后將海帶洗凈，注意不要過分清洗，以免海帶中的營養(yǎng)成分過度流失掉。將洗凈后的海帶切絲
，放入鍋中加入適量清水，加熱至沸騰放入如生姜、香蔥等你所需加入的佐料
，沸煮一小段時間后，加入適量調味品即可出鍋。海帶湯的做法可謂多種多樣
，不同的做法也各有各的功效。但總言之，經(jīng)常食用將會對身體起到保健的作用。味噌海帶湯所需材料
主要食材海帶
純素海帶湯的做法如下：
主料：海帶結150克
輔料：鹽適量
步驟：
1
2
、豆腐切成大塊。
3
、準備一個砂鍋，淋上少許植物油，倒入蒜末炒香。
4
5
6
、蓋上蓋子煮到湯水沸騰，轉中小火，燉煮20-30分鐘。
7
、放入豆腐。
8、在表面再撒上一點蔥花
。
9
、撒上鹽。
10、再次蓋上蓋子中小火燉煮十分鐘。
11
海帶湯的做法
用料
牛肉 一片
海帶 適量
蔥花 適量
大蒜 5瓣
生抽 適量
鹽 適量
油豆腐 6個
胡椒粉 適量
香油 芝麻油1勺
做法
準備好材料
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