四款紫菜可以保健的食譜詳解

，就可以收獲較為明顯的減肥效果。

紫菜瘦肉湯

，延年益壽

紫菜素有“長壽菜”之稱

，蛋白質(zhì)含量較高，每100克干紫菜含蛋白質(zhì)25-30克，與大豆含量相當(dāng)，還含有豐富的維生素等營養(yǎng)成分。紫菜中的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉，營養(yǎng)更均衡，且不油膩，對老年人有延年益壽的作用。

以上小編為大家講解的這四種紫菜的保健食譜

，是非常有益健康的資質(zhì)，得大家平時(shí)進(jìn)行制作品嘗的，不僅能感受到非常鮮美的風(fēng)味，更能夠吸收很多的營養(yǎng)，調(diào)理自己的身體，但是紫菜的選擇一定要選擇優(yōu)質(zhì)的才行，很多放置時(shí)間過久的紫菜吃不宜食用的。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/15731.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 小米椒和七星椒的區(qū)別

下一篇: 明太魚和鱈魚的區(qū)別