我們都知道牡蠣是非常好的一種海鮮了,我們經常的吃牡蠣就可以幫助我們補鋅了
,這是很多人都非常喜歡吃的食物了,不過在生活中我們可以發(fā)現(xiàn),還有一種食物叫做生蠔了其實,生蠔也就是牡蠣了哦
牡蠣的含鋅量是很高的了
牡蠣湯
材料:魚牡蠣300g
步驟:牡蠣放入鹽水中泡15分鐘,撈出
這就是我們給大家介紹的有關牡蠣的情況了
,我們可以發(fā)現(xiàn)牡蠣在食用的時候是有很多好處的了,而生蠔就是牡蠣的另一種稱呼了,它們是同一種食物了哦,而且我們上面還給大家推薦了牡蠣的美味吃法,是我們不能錯過的哦本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/16169.html.
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