• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      清蒸羅非魚的做法
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-02 14:24:59
        
      

        
      
           
      清蒸一些食材，在我們生活中也是司空見慣的一種制作方法了
      ，而清蒸一些魚類食材，尤為受到大家的喜愛
      ，羅非魚作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高而且口感比較好的食材，在生活中也是受到大家的喜愛的
      ，那么下面小編就來教給大家清蒸羅非魚的做法
      。
      1.我們?cè)谥谱鬟@道清蒸羅非魚的時(shí)候，需要事先將需要用到的食材準(zhǔn)備好
      ，我們需要的食材主要有生姜
      ，料酒和小蔥，當(dāng)然了
      ，羅非魚是一種必不可少的食材
      。
      2.將羅非魚反復(fù)的認(rèn)真的清洗干凈，然后找來一個(gè)大小合適的刀
      ，在羅非魚的身上刮幾個(gè)口
      ，這幾個(gè)口的深度要適中，而且羅非魚的身體的兩個(gè)面都要割出口子
      ，這樣我們?cè)诮酉聛淼碾缰屏_非魚的過程中
      ，就可以幫助羅非魚更好的入味。
      3.將我們事先準(zhǔn)備好的小蔥清洗干凈之后切成一片一片的
      ，然后把生姜切成絲狀
      ，切好的魚最好再用料酒沖洗一下，因?yàn)檫@樣可以幫助很好的去除腥味
      ，接下來我們需要將上一步切好的生姜和小蔥塞入到我們之前在羅非魚身上劃出的口子上面
      ，然后在最上部撒上適量的鹽
      ，這就是一個(gè)腌制的過程。
      4.燒上一鍋水
      ，在水的上面放上一層蒸簾
      ，找來一個(gè)狂熱的盤子
        ，將正在腌制中的魚放在這個(gè)盤子上面
        ，然后放在蒸簾上蒸一下
      ，具體蒸魚的時(shí)間需要大家根據(jù)自己制作的羅非魚的大小來自行判斷
      ，蒸好之后就可以取出來吃了
      。
      清蒸羅非魚的做法其實(shí)也是比較簡(jiǎn)單的
      ，而大家在制作的過程中還要注意
      ，如果不想吃比較咸的口味的
      ，也可以不向羅非魚的上面撒鹽
      ，但是為了防止沒有口感，建議準(zhǔn)備一些醬油
      ，在蒸好的羅非魚上面抹上一些醬油
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/16221.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營(yíng)養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
      ，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
      ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！
      
                        
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
        ，應(yīng)該吃哪些食物呢
        ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！
      
                        
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
      ，做好御寒工作是非常重要的
      ，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對(duì)健康帶來不利的影響
      ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      ！
      
                        
      建議收藏?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。√矶∝i腳姜的做法
      ，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
        ，鍋中不放油
                
                    ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
        ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
        ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
        ，專治秋冬天咳嗽！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”
        ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
        。立秋后，天氣依然“炎熱”
        ，暑氣未消
        ，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
                    ！.png" alt="藕加梨
        ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
        ？
        ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝
        ，從根本上來說