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      擊劍需要什么裝備
      
        
      
            生活小常識
            2023-04-30 20:31:02
        
      

        
      
           
      文章目錄一
      、擊劍需要什么裝備1. 擊劍需要什么裝備2. 什么是擊劍3. 練習(xí)擊劍有什么好處二、孩子多大練擊劍好三
      、練擊劍要注意什么擊劍需要什么裝備1
      、擊劍需要什么裝備1.1
      、重劍護面
      由金屬保護網(wǎng)和護頸組成,考慮到舒適度,內(nèi)部墊有海綿,面罩后部裝有固定的安全裝置
      。面罩金屬網(wǎng)可以承受12公斤,護頸可以承受350牛頓的穿透力。國際劍聯(lián)的規(guī)定,在高水平的比賽中(世界錦標賽等)必須使用能承受25公斤,護頸能抗壓1600牛頓穿透力的護面
      。
      1.2
      、手套
      只有持劍手使用,防止交鋒中受傷,同時在手掌與手柄的接觸中起到保護作用
      。手套后部的長筒必須覆蓋持劍前臂的一半,以免對手的劍尖刺入袖口
      。
      1.3、護胸
      穿著在最內(nèi)層的硬質(zhì)塑料護板,用來保護鎖骨
      、胸椎
      、胸骨。穿著時護板上沿應(yīng)蓋住鎖骨,兩翼卡至腋下,但不至于影響手臂運動
        。
      1.4、小背心
      穿著于護板與保護服之間,對持劍手臂
        、腋下和軀干的迎擊面提供雙重保護
        。
      1.5、保護服
      對運動員提供安全保護的夾克式外套,長袖,領(lǐng)口覆蓋頸部,拉鏈必須置于持劍手遠端一側(cè),并有面料覆蓋,下擺必須遮蓋褲子10厘米以上
        。面料必須可以承受350牛頓的穿透力,在高水平比賽中必須穿著800牛頓以上的保護服
        。
      1.6、長褲
      背帶式過膝馬褲,用來保護腿部,面料和安全要求與保護服相同,褲腿必須覆蓋至膝蓋以下,并收緊
        。
      1.7
        、長襪
      長襪必須完全遮蓋小腿,直到被褲腿覆蓋,比賽時不能下滑。
      1.8
        、擊劍鞋
      由于運動形式影響,擊劍運動員雙腳成L型站立,故兩腳運動方式與受力部位不同,且在交鋒中變向移動居多,所以擊劍鞋在工藝上,對腳掌內(nèi)側(cè)和腳跟進行了加固,鞋底更加耐磨,并根據(jù)移動方式對鞋跟做了圓滑處理
        。
      1.9
        、重劍手線
      用來連接電動劍與裁判器的線材,藏于保護服內(nèi)從持劍手袖口穿入延伸至身后
        。一端插在電動劍的插座上,另一端用來連接裁判器接口。
      2
      、什么是擊劍擊劍(Fencing)是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目,它結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù),要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性,體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應(yīng)
      。
      擊劍運動有三個劍種:重劍
      、花劍
      、佩劍。不同劍的形狀不同,比賽使用規(guī)則和得分方式也都不一樣
      。
      3
      、練習(xí)擊劍有什么好處擊劍運動可以鍛煉反應(yīng)能力。在搏擊交手過程中,雙方需要不斷的觀察,不斷的思考,在進入交鋒距離內(nèi)
      、在有限的時間里,迅速做出反應(yīng),從而形成一種全新的思維模式,能夠促進訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力,尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育,都是一種非常有益的培養(yǎng)。
      擊劍同時可以起到防身的作用
      。長時間的鍛煉養(yǎng)成的習(xí)慣:面對危機時刻,沉著
      、冷靜、注意觀察
      、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性
      。
      擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美
      。由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節(jié)的,這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉
      。
      孩子多大練擊劍好如果孩子能在7、8歲開始練習(xí)擊劍,未來學(xué)習(xí)壓力增大時,已經(jīng)掌握一定基礎(chǔ)的并且自己能享受擊劍樂趣的對學(xué)生來說,絕對是一種很棒的減壓方式--高集中度
      、高對抗性,跟小伙伴一場比賽下來,神經(jīng)與肉體的張馳對精神層面的給養(yǎng)與鍛煉非常富足,尤其是成功擊中時的成就感那是爆棚的,不亞于打電子游戲的體驗但比打游戲好太多太多了,你懂的!
      對于智力的開發(fā)有一定的幫助,因為練習(xí)過程中可以建立了很好的空間感知
      、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,提高了形象思維和創(chuàng)造力
      。
      練擊劍要注意什么1、訓(xùn)練過程中不能嬉戲打鬧
      孩子天生喜歡嬉鬧,更何況在擊劍訓(xùn)練課上,更容易出現(xiàn)推撞小朋友
      、持劍打鬧的情況,這些都是非常危險的
        。擊劍運動中所用到的劍,雖然劍尖早已做過改進,但小朋友往往控制不好力度與方向,很容易刺傷他人
        。故嬉戲打鬧一類的行為,是需要嚴格控制的
        。
      2、訓(xùn)練后不能大口喝水或喝冰水
      在激烈運動后,身體的各個器官依然處于運動狀態(tài),不會隨著你運動的結(jié)束而馬上恢復(fù)平靜的狀態(tài)
        。此時大量的喝水,尤其冰水,極易導(dǎo)致器官因受到刺激而受損
        。
      3、運動完不能立馬蹲
        、坐或躺
      如果劇烈運動剛一結(jié)束就坐下來休息,肢體中大量的靜脈血就會淤積于靜脈中,心臟就會缺血,大腦也就會因供血不足而缺氧,出現(xiàn)頭暈
        、惡心、嘔吐
        、休克等癥狀
      。
      

          
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