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    黑豆能減肥,推薦瘦身食譜
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-05-02 17:58:04
        
    

        
    
           
    黑豆的食用率是比較高的
    ，可以經(jīng)常吃的一種食物，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高
    ，可以促進(jìn)食欲
    ，提高代謝率。黑豆具有減肥的作用你都知道嗎
    ，用黑豆減肥，可以提高免疫力
    ，而且也可以排毒
    ，來看看這些黑豆的減肥瘦身的食譜。
    黑豆酒
    1.準(zhǔn)備黑豆900 克
    ，米酒6瓶
    ，大酒罐1個(gè)，洗凈
    、晾干。
    2.米酒6瓶
    ，倒入大酒罐中
    。
    功效：
    黑豆酒溫潤(rùn)，早晚小杯
    、細(xì)口
    、慢飲
    ，可以感覺黑豆酒滴滴入喉
    ，在胸口處漸續(xù)的施發(fā)熱力。黑豆泡酒可以有通氣血的作用
    ，對(duì)于補(bǔ)氣血有好處
    ，而且也可以有瘦腹部的功效，促進(jìn)代謝和血液循環(huán)
    。可以用黑豆泡酒喝。
    黑豆茶
    1.青仁黑豆300克
    。
    2.水洗干凈
    ，晾干。
    3.平底鍋不放油
    ，小火先將黑豆炒到皮裂豆香
    ，放涼后，存于密封玻璃罐內(nèi)
    。
    4.舀取2大匙(約30毫升)加熱水，浸泡7～10分鐘
    ，即可當(dāng)茶飲用
    。
    功效：
    清洗黑豆、準(zhǔn)備黑豆茶的時(shí)候
    ，我們可以發(fā)現(xiàn)黑豆不黑
    ，而是呈現(xiàn)很深
    、很深的紫紅色
    ，這其實(shí)就是黑豆里所含的豐富天然抗氧化劑──花青素，這樣的物質(zhì)在水中就可以很好的釋放出來
    ，對(duì)于清除體內(nèi)自由基都有好處
    ，可以減少皮膚的傷害，而且也可以美容養(yǎng)顏瘦身
    ，可以用黑豆泡茶，可以起到瘦身的作用
    。
    關(guān)于黑豆能減肥的問題
    ，上面介紹了幾種食用的方法，這些黑豆的食用方法可以有排毒的作用
    ，對(duì)于清除體內(nèi)自由基來說有好處
    ，而且也有美容養(yǎng)顏瘦身的作用，生活中大家可以試試這樣的食譜
    ，對(duì)身體健康來說有一定的保健功效。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/16468.html.
    
          
    
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