大家對于紅豆并不陌生吧，它可以用來做很多種的食物
紅小豆粥的制作方法是比較簡單的，關(guān)鍵在于我們的選擇材料上
，我們要選擇顆粒較飽滿的紅豆，加上適量的白砂糖以及糯米就可以制作紅小豆粥了，最后還要注意我們加熱的時間。紅小豆粥
，色澤紅潤，粘稠軟滑，香甜爽口，營養(yǎng)豐富。紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用。
紅小豆粥的做法
主料：赤小豆15克
輔料：稻米50克
調(diào)料：赤砂糖10克
做法：
1.將紅小豆和大米分別淘洗干凈
，大米暫時泡在水里。2.先將紅小豆放入鍋里加水煮爛
，再將大米撈出，放入鍋里煮至米爛粥黏。3.將粥內(nèi)加入適量紅糖
，攪勻、燒開即可。健康提示：豆類和谷類混食可以提高谷類和豆類的營養(yǎng)價值
，因此紅小豆和大米一同制成紅小豆粥，非常科學(xué)。食物相克：鯉魚與紅豆同煮
，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。通過上面的文章中
，我們對于紅小豆粥的做法很了解了，紅小豆對于我們還會很有好處的，而且對于女孩來說，紅小豆可以在一定程度上可以去濕氣本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/1725.html.
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