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干煎秋刀魚的做法

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-25 15:43:52

干煎秋刀魚的做法

在平時(shí)生活中

,大家對(duì)于秋刀魚這種魚類食物是非常的熟悉,因?yàn)樗膬r(jià)格比較便宜
,吃起來(lái)味道也非常鮮美
,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
,受到很多消費(fèi)者的青睞
,秋刀魚的做法也是有非常多種的
,他可以用來(lái)煎用來(lái)烤還可以烹飪等
,今天來(lái)跟大家介紹一道干煎秋刀魚的做法。

首先我們準(zhǔn)備一些新鮮的秋刀魚

,將它清洗干凈之后再把魚腹剪開(kāi)
,把里面的內(nèi)臟挖出來(lái),然后將秋刀魚內(nèi)側(cè)兩面的一層黑膜一定要刮洗干凈
,否則吃起來(lái)有很大的腥味兒,然后我們將秋刀魚的表面用刀輕輕的劃幾道口子
,然后再往上面涂抹均勻的食用鹽腌制半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間
,往鍋中添入適量的食用油,等油加熱之后再將秋刀魚的表面用廚房紙吸干
,把秋刀魚放入鍋中
,慢慢的煎炒,然后再準(zhǔn)備適量的蔥姜蒜
,還有一些料酒和辣椒粉
,等兩面都煎成略微金黃色之后,我們?cè)賹?zhǔn)備的其他調(diào)味劑一起放進(jìn)去
,然后再轉(zhuǎn)為小火
,慢慢的燜煮一段時(shí)間就可以出鍋裝盤,這樣一道非常美味的干煎秋刀魚就做好了

在家中適當(dāng)?shù)某砸恍┣锏遏~是非常有幫助的

,而且老少皆宜,青少年時(shí)期適當(dāng)?shù)某砸恍┣锏遏~有助于骨骼和身體健康的發(fā)育
,老年人來(lái)說(shuō)
,秋刀魚中所富含的一些不飽和脂肪酸,可以降低我們身體中的膽固醇
,并且還有助于增強(qiáng)血管的彈性
,所以說(shuō)對(duì)于心腦血管疾病高血壓等有一定的預(yù)防功效,而且秋刀魚中所富含的一些其它礦質(zhì)元素和微量元素等
,有助于提高我們身體免疫力
,所以說(shuō)適當(dāng)?shù)某砸恍┣锏遏~,對(duì)身體健康有幫助

秋刀魚油炸幾分鐘

秋刀魚油炸十分鐘左右

。秋刀魚因?yàn)橐怀龊K蜁?huì)死,為了保鮮一般都是冷凍的
,所以在炸之前只要提前解凍就可以了
,炸的時(shí)候用刀在魚背身上劃幾刀
,不然里面的肉太沒(méi)味道。把油燒至冒煙再把秋刀魚丟進(jìn)去炸
,觀察到秋刀魚外皮開(kāi)始外翻
、魚肉開(kāi)始變金黃色就可以撈出來(lái)了。

刀魚怎么煎炸

秋刀魚這類淡水魚我們常常在燒烤店上能夠 看到

,關(guān)鍵是由于秋刀魚沒(méi)什么魚骨
,并且烤串起來(lái)便捷又美味,還可以將秋刀魚用以煎炸
,煎炸秋刀魚需要在將刀魚解決干凈
,隨后沾上雞蛋液,在將秋刀魚放入鍋中里邊開(kāi)展煎炸
,炸到秋刀魚變的橙黃色就可以服用了

?
作法
1. 將刀魚解決干凈,打好生雞蛋
,將鹽少量十三香翻拌在生雞蛋中

2. 將刀魚在雞蛋液中沾裹,入鍋煎至雙面金黃色
,就可以起鍋
。比較簡(jiǎn)單!
?
刀魚的作用與功效
最先在刀魚中的鎂元素是比較豐富的,而鎂元素是很重要的
,非常是能夠 對(duì)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)擁有 非常好的維護(hù)功效
,對(duì)我們防止心腦血管病問(wèn)題是更有意義的。所以說(shuō)我們常常的去吃刀魚就能具有滋養(yǎng)皮膚的實(shí)際效果
,另外刀魚還能夠非常好的維持皮膚的潮濕
,是我們處理皮膚問(wèn)題的好挑選。另外針對(duì)身患結(jié)核病
、肝膽疾病
、痛風(fēng)也有流血類病癥的群體而言,一樣是不宜吃刀魚的

另外刀魚中的大豆卵磷脂也是比較豐富的
,而那樣等物質(zhì)是能夠 協(xié)助我們身體來(lái)增加記憶力的,另外我們挑選吃刀魚還能夠合理的減緩大腦神經(jīng)的身亡
,那樣是能夠 協(xié)助我們推動(dòng)人的大腦身心健康的
,非常是能夠 運(yùn)用吃刀魚來(lái)協(xié)助我們合理的提升智商,所以說(shuō)刀魚那樣的食材針對(duì)老年人
、孕婦
、少年兒童等群體而言,全是特別適合吃的
,這種群體挑選吃刀魚都能夠具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的實(shí)際效果

?
事實(shí)上在刀魚的鱗中一樣是十分有營(yíng)養(yǎng)成分的
,尤其是在刀魚中還帶有多種多樣不飽和脂肪,因而我們挑選吃那樣的食材就可以協(xié)助大伙兒具有非常好的健康養(yǎng)生實(shí)際效果
,非常是能夠 有明顯的減少膽固醇功效
,是大伙兒改進(jìn)血管不適感的好挑選。另外我們吃刀魚還可以有健脾開(kāi)胃
、養(yǎng)胃滋陰養(yǎng)血的功效
,非常是大伙兒吃刀魚能夠 合理盈潤(rùn)皮膚、美容護(hù)膚的作用
,因此刀魚大伙兒不可以錯(cuò)過(guò)了

秋刀魚是什么魚,刺多嗎
?請(qǐng)問(wèn)要怎么烹飪才好?

秋刀魚魚刺不多

,就中間一條背脊魚刺
。烹飪方法有:

香煎秋刀魚

鹽烤秋刀魚

麻辣秋刀魚

紅燒秋刀魚

椒鹽秋刀魚

秋刀魚是頜針魚目,竹刀魚科

,秋刀魚屬的唯一一種
,也是重要的食用魚類之一。其學(xué)名Cololabis saira?取自日本紀(jì)伊半島當(dāng)?shù)貙?duì)此魚種的名稱
,其中saira系俄語(yǔ)(сайра)
。中文與日文的漢字都是 '秋刀魚' 可能是源自于其體型修長(zhǎng)如刀,同時(shí)生產(chǎn)季節(jié)在秋天的緣故
。秋刀魚在部分東亞地區(qū)的食物料理是種很常見(jiàn)的魚種
。體型細(xì)圓,棒狀;背鰭后有5-6個(gè)小鰭
,臀鰭后有6-7個(gè)游離小鰭;兩頗多突起
,但不呈長(zhǎng)緣狀,牙細(xì)弱;體背部深藍(lán)色
,腹部銀白色
,吻端與尾柄后部略帶黃色。

烹飪做法與所需材料:

1

、香煎秋刀魚:

材料:秋刀魚(2條)

、清雞湯(半碗)、姜(4片)

調(diào)料:油(5湯匙)

、鮑魚汁(2湯匙)
、醬油(1湯匙)
、料酒(1湯匙)、白糖(1/2湯匙)

做法:

(1)洗凈秋刀魚

,切除頭尾
,剖開(kāi)魚腹去除魚的脊梁骨,使魚背仍相連
。姜切成絲待用

(2)秋刀魚放入碗里,加1湯匙醬油

、1湯匙料酒
、1/2湯匙白糖和少許姜絲拌勻,讓秋刀魚浸泡其中腌20分鐘

(3)倒5湯匙油進(jìn)鍋燒熱

,將秋刀魚和腌汁都倒進(jìn)鍋,轉(zhuǎn)小火煎5分鐘
,不時(shí)地鏟鏟秋刀魚
,避免粘鍋。

(4)倒入半碗清雞湯

、2湯匙鮑魚汁
,加蓋中火燜煮5分鐘,再開(kāi)大火收干湯汁
,即可起鍋了

2、鹽烤秋刀魚:

材料:秋刀魚

調(diào)料:鹽

、黑胡椒碎粒
、大蒜粉、生姜粉
、檸檬汁

做法:

(1)秋刀魚去除內(nèi)臟魚鰓,洗凈瀝干

(2)用鹽抹秋刀魚

,并灑上黑胡椒、生姜粉和大蒜粉(兩面都抹鹽灑香料)
,腌15分鐘左右

(3)烤箱預(yù)熱200度?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?炯芡恳粚佑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,將腌制好的秋刀魚排放在烤架上。

(4)烤20分鐘后,取出

,將魚翻個(gè)面
,放入烤箱再烤15分鐘。滴幾滴檸檬汁食用

3

、麻辣秋刀魚:

材料:秋刀魚3條(約600克);紅辣椒1/2個(gè);黃辣椒1/2個(gè);青豆5克;香蔥1棵;生姜1小塊;大蒜3瓣

調(diào)料:食用油30克;醬油2小匙(6克);料酒1大匙(30克);胡椒粉1小匙(3克);豆豉1大匙(30克);精鹽1小匙(3克);味精1/2小匙(1.5克)

做法:

(1)秋刀魚取出內(nèi)臟后切段,洗凈放入盤中

(2)蔥洗凈后切成蔥花;姜

、蒜洗凈切末;辣椒洗凈切塊;豆豉洗凈

(3)鍋內(nèi)放少量油

,將蔥、姜
、蒜
、辣椒、青豆
、豆豉入鍋爆香后淋在魚上

(4)再放上胡椒粉

、醬油、料酒
、鹽
、味精蒸約6 分鐘至熟即可。

特性:豉香味濃

,滑嫩清淡

4、紅燒秋刀魚:

材料:秋刀魚 胡蘿卜 大蒜 小蔥?番茄醬 雞精 鹽 食用油 料酒?淀粉

做法:

(1)蘿卜切丁

、大蒜小蔥切末。

(2)秋刀魚洗凈切段

(3)將切好的秋刀魚用少許料酒

、鹽腌制15分鐘去腥入味

(4)腌制好的秋刀魚拍上干淀粉。

(5)熱鍋燒油

,將秋刀魚下鍋煎至兩面金黃
,撈出控油備用。

(6)將油倒出

,留少許在鍋內(nèi)
,燒熱后下入蒜末煸香

(7)注入少量清水,調(diào)入番茄醬

、鹽、雞精轉(zhuǎn)小火調(diào)汁

(8)下入蘿卜丁略微翻炒。

(9)將煎好的下鍋

,轉(zhuǎn)中火翻炒至稍稍收汁后鏟起入碟
,撒些蔥末即可。

5

、椒鹽秋刀魚:

材料:秋刀魚

調(diào)料:鹽

、胡椒粉、辣椒粉
、五十六度白酒
、花生油適量

做法:

(1)秋刀魚去內(nèi)臟,清洗干凈,空干水分,用廚房紙巾把魚身徹底吸干,再在魚身斜切幾刀。

(2)放鹽,胡椒粉,辣椒粉,五十六度白酒腌制2-4小時(shí)

(3)用平底鍋放入花生油燒熱

,再放入秋刀魚煎至兩面微黃,裝碟即可

中國(guó)人喜歡吃秋刀魚嗎
?秋刀魚怎么做比較適合國(guó)人的口味呢

中國(guó)人不太喜歡秋刀魚,因?yàn)樗馍俅潭啵詭Э酀?div id="d48novz" class="flower left">

,魚腥味還比較重
。不過(guò)它做成香煎秋刀魚比較適合國(guó)人的口味。

秋刀魚是日本人最喜歡吃的一種水產(chǎn)魚類

,但中國(guó)人對(duì)秋刀魚卻沒(méi)有太大的興趣
,很多人都不太喜歡這種生產(chǎn)魚類,因?yàn)榍锏遏~肉多刺少
,而且味道偏苦澀
,很多人都不能接受,另外日本人吃秋刀魚的時(shí)候會(huì)連同內(nèi)臟一起吃
,會(huì)讓它的苦味更為明顯
,這讓國(guó)人更難以接受。

、魚腥味比較重

中國(guó)人不太喜歡吃超多魚

,還因?yàn)榍锏遏~的魚腥味比較重
,平時(shí)做魚的傳統(tǒng)方式很難把這種魚腥味蓋住,讓人感覺(jué)做好以后的秋刀魚并不好吃
,但秋刀魚在日本吃的時(shí)候通常會(huì)用青檸汁和白蘿卜泥進(jìn)行腌制
,會(huì)把它的魚腥味去掉,另外這種飲食方式并不適合我們國(guó)內(nèi)的飲食習(xí)慣
,所以人們不太喜歡吃秋刀魚。

、秋刀魚容易過(guò)敏

很多國(guó)人吃秋刀魚以后還容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)

,因?yàn)榍锏遏~中含有豐富的組氨酸,這是一種容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)過(guò)敏的成分
,所以很多人不喜歡吃秋刀魚
,除此以外秋刀魚的魚鱗是非常小的,清理起來(lái)也特別麻煩
,在多種因素的綜合下導(dǎo)致秋刀魚在國(guó)內(nèi)并不那么受歡迎
,很多人都不太喜歡吃,不過(guò)秋刀魚按正確方法腌制
,做成香煎秋刀魚還是比較符合國(guó)人口味的

三、香煎秋刀魚

做成香煎秋刀魚比較符合國(guó)人的口味

,在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備4條秋刀魚把它宰殺,去掉內(nèi)臟
,去食用鹽涂抹在魚的表面
,用手揉搓,然后再涂抹適量的胡椒粉
,花椒粉,隨后放入適量的檸檬汁調(diào)勻以后腌制
。過(guò)半小時(shí)以后再放入橄欖油和姜絲蔥末繼續(xù)腌制半小時(shí)腌好以后,把它表面的調(diào)味料清理干凈
,用廚房紙吸干表面的水分
。在平底鍋中放入橄欖油加熱以后,把腌好的秋刀魚入鍋加煎
,到表面金黃以后再翻面煎
,到兩面金黃以后直接出鍋擺盤,撒上椒鹽就能吃
,口感與滋味還是比較好的。

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