燕麥片是一種粗糧的食物
，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，可以促進(jìn)食欲促進(jìn)新陳代謝，而且含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)比較多，脂肪和熱量是比較少的，所以說(shuō)可以放心食用。燕麥片的吃法還是有很多的，來(lái)看看關(guān)于燕麥片的幾種食譜。吃法一：草莓·牛奶·燕麥粥——香潤(rùn)滑爽美味隨意配
1.在桂格即食燕麥片中加入沸水
。
2.沖入100毫升鮮牛奶(冷熱可根據(jù)個(gè)人喜好決定), 調(diào)成牛奶燕麥粥
。3.加入新鮮草莓即可食用
。根據(jù)個(gè)人不同喜好，還可在上面附蓋一層奶酪、蜂蜜或糖漿。4.草莓牛奶燕麥片風(fēng)味獨(dú)特
，味道香甜，很受小朋友歡迎。草莓牛奶和燕麥一起煮粥吃法二：菊花·燕麥粥——清熱去火味甘香遠(yuǎn)
1.取菊花5-10克，加入沸水沖泡
。2.加入桂格即食燕麥片50克
，拌均勻即可。根據(jù)個(gè)人不同喜好，加入蜂蜜或糖漿3.粥色鮮亮微黃
，氣味清香。菊花具有散風(fēng)熱、可以清熱明目，同時(shí)也可以有解毒的功效，經(jīng)常吃的話可以有預(yù)防風(fēng)熱感冒的作用，對(duì)于緩解頭痛眩暈的情況有改善的作用，同時(shí)也可以眼睛脹痛吃法三：皮蛋·肉松·燕麥粥——豐富配料營(yíng)養(yǎng)倍加
1.在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片
2.依個(gè)人喜好用少量鹽或雞精調(diào)味即成
3.可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度
燕麥片的食用方法，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容
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