国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

燕麥片粥的三種做法教給你

吃貨一枚 2023-05-03 12:39:22

粥的種類有很多

，燕麥片粥就是我們平時(shí)最喜歡的一種粥
，燕麥片粥吃起來非常的香濃
，而且營養(yǎng)成份十分的豐富
，燕麥片粥的做法也有很多
，不同的做法都有著不同的功效，而且口感也各具特色
，那么燕麥片粥的做法有哪些呢?很多朋友都想了解
，接下來，本文將為大家做出解答
。

1.燕麥片粥的做法：

做法準(zhǔn)備五十克左右燕麥片

，加沸水240—420亳升，攪拌均勻
，加蓋燜2分鐘即食
，每日早晚用。

功能：增加全面營養(yǎng)

，增強(qiáng)生理機(jī)能
，有利保健和益壽：降低膽固醇，降低血脂
，降低血糖
，對(duì)心腦血管疾病、糖尿病患者有較好的食療效果
。

2.燕麥片咸粥的做法：

做法：準(zhǔn)備三五十克燕麥片

，加沸水250—420毫升;滴老抽醬油適量，攪拌均勻
，加蓋燜2分鐘即食
，早晚服用。

功能：營養(yǎng)豐富

、味道鮮美
，是一道非常不錯(cuò)的保健粥品。

3.燕麥片牛奶粥的做法：

做法：準(zhǔn)備六十克左右燕麥片

，加入煮沸牛奶250—500毫升
，攪拌均勻，加蓋燜2分鐘
，早晚服用
。

功能：野麥片牛奶粥吃起來的口感香濃

，營養(yǎng)全面均衡，常期服用可養(yǎng)生美容
，并可用于病后虛弱
，面無華色，形態(tài)瘦弱
，肺臊干咳
，胃燥咽干，噎膈的輔助食療;也可用于心腦血管疾病
，糖尿病患者保健食療
。

4.燕麥片牛奶芝麻粥的做法：

做法：準(zhǔn)備十五克左右芝麻(將芝麻、淘洗干凈

、炒熟
、碾成碎面?zhèn)溆?，燕麥片30—60克
，精鹽適量加入鮮牛奶250—500毫升
，攪拌，加蓋燜2分鐘
，早晚服用
。

功能：營養(yǎng)豐富、日常服用能“填精益髓

、補(bǔ)血
、暖脾”，對(duì)嬰幼兒生長和老年人健康益壽抗衰老有益
，亦可用于心腦血管疾病
，糖尿病患者保健食療。

上面介紹的這些關(guān)于燕麥片粥的做法大家可以借鑒

，在平時(shí)生活中多做一些燕麥片粥來進(jìn)行食用
，對(duì)于自身的健康是非常有幫助的，不僅能夠享受到燕麥片粥帶來的香濃口感
，而且可以吸收其中的營養(yǎng)
。經(jīng)常食用燕麥片粥，要比吃一些保健藥物更佳
，綠色健康
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/17736.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，切記
糖尿病由于飲食控制
，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
，并且富含營養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一 這6種糖尿病人不能喝牛奶<div id= ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
，切記">
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
，專治秋冬天咳嗽
！">
！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？！都看一眼吧
！">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
，寶寶即使可以做小兒推拿 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法