燕麥作為古老的五谷雜糧
燕麥片營養(yǎng)價(jià)值頗高，糖分含量又較低
孕婦
孕婦可以吃燕麥片
燕麥作為有著悠久歷史的粗糧
促進(jìn)消化
燕麥片含有豐富的粗纖維
，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，食用適量的燕麥片，可以讓孕婦的消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，但是不宜食用過多，否則也會(huì)導(dǎo)致消化不良補(bǔ)充營養(yǎng)
燕麥片營養(yǎng)價(jià)值很高，孕婦適當(dāng)食用燕麥片
補(bǔ)鈣
燕麥片是補(bǔ)鈣的佳品，孕婦食用燕麥片
孕婦食用燕麥片需要的注意點(diǎn)
不能生吃
孕婦如果生吃燕麥片
不宜多吃
孕婦的膳食平衡極為重要
哺乳期只能吃純正燕麥片
有人說
，哺乳期是不可以吃燕麥片的，因?yàn)闀?huì)回奶。這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，普通麥片會(huì)發(fā)生回奶現(xiàn)象，但是純正的燕麥片是粗糧，并不會(huì)回奶。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/17797.html.
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