生活中，燕麥片已經成為了現代人最受歡迎的營養(yǎng)食品之一
食用燕麥片應該注意哪些細節(jié)問題呢？
燕麥片不可以一次性吃太多
如果是想要吃得健康又瘦身，我們可以空出一餐正餐的時間用燕麥片代替大米飯
如果是速溶的燕麥片的話
燕麥片的做法有哪些呢？
水果燕麥粥
準備材料：燕麥片
，牛奶，草莓，蘋果，胡蘿卜等操作步驟：
我們先將蘋果
，胡蘿卜，草莓等清洗干凈，接著把它們切成大小適中的水果顆粒接著我們把燕麥片放到鍋中熬制，加水以及牛奶熬制
然后我們一直煮，煮到食材煮爛
燕麥餅干
準備材料：燕麥片，面粉
操作步驟：
我們先活好面粉
接著倒入適當的食物油把所有調味料都充分糅合
我們借用飯勺做出餅干形狀
紫薯燕麥粥
準備材料：燕麥片
操作步驟：
我們先把大米清洗干凈之后，放到清水中浸泡一會
然后把大米和紫薯放到鍋中煮熟大概半個小時左右
等到大米開花，紫薯和燕麥片煮爛的時候
，稍微加點微甜的調料就可以食用了。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/17801.html.
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