，它的吃法也很多。最簡(jiǎn)單的方法，便是將紅薯給洗干凈，放進(jìn)高壓鍋里面蒸熟便可以。當(dāng)然，也可以將紅薯的皮給削掉，接著再將紅薯給切成塊狀，放進(jìn)鍋里面煮熟以后，最后再加入一點(diǎn)百合還有白糖，一碗百合紅薯糖水便可以出鍋了。而土豆的吃法也不一樣，其實(shí)土豆也可以直接煮熟了吃食用，也可以將土豆給切成條狀，然后炸成薯?xiàng)l，也可以將土豆切片，直接爆炒即可。

紅薯和土豆雖然不一樣

，但是它對(duì)我們?nèi)梭w是非常好的。不過(guò)大家也要知道，多吃紅薯和土豆雖然對(duì)我們身體有益，但是每次食用時(shí)都要適量才行，如果一天吃太多，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉，肚子疼等情況。

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