靈芝是大補(bǔ)的補(bǔ)品
靈芝怎么吃
1.靈芝泡酒
將靈芝掰開，然后，靈芝切片。把靈芝放入白酒里密封進(jìn)行浸泡
2.靈芝水煎法
將靈芝切碎(靈芝切片)
，加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢3.靈芝泡水喝
將買來的靈芝用水稍微沖一下
4.靈芝燉肉
可以選擇一些平時所食用豬肉
、牛肉、羊肉、雞肉，這些肉類可以和靈芝一起燉，可以選擇按照各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，可以治療肝硬化。5.靈芝銀耳羹
靈芝9克
，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?div id="4qifd00" class="flower right">6.靈芝黑白木耳湯
6克靈芝
靈芝雖好
，但不要亂吃。以上這些靈芝的吃法非常簡單，操作方便，對身體好處很多。大家不妨試一試大家可能都聽說過靈芝
靈芝的食用方法
1
靈芝茶
將靈芝切成片，取出10g左右
2
靈芝白酒
靈芝30克，切碎置瓶中
3
靈芝蓮心百合瘦肉湯
稱取靈芝大約6g，蓮子30g
4
靈芝人參酒
靈芝片50克
5
靈芝三果益發(fā)湯
靈芝6克，石榴2個
6
靈芝蜜茶
靈芝15一20克
7
靈芝銀耳羹
稱取靈芝大約9g
靈芝正確吃法
靈芝正確吃法
，靈芝是我國非常著名的一個藥材，它對失眠、消化不良、高血壓、糖尿病靈芝正確吃法1 野生靈芝恰當(dāng)?shù)氖秤梅椒?/strong>
野生靈芝降血糖排脂湯：赤靈芝(含靈芝孢子粉)45克
以上原材料清洗放進(jìn)煲內(nèi)
降血脂瘦身減肥湯：野生靈芝30克
，東北木耳25克，山楂果10克或山楂葉10克，田七2克，竹蓀15克，小棗3只。所有原材料清洗后猛火煲滾后慢火再煲1.5鐘頭，調(diào)料服用。野生靈芝的這類食用方法適用高血脂
、肥胖癥、中氣下陷、胃部不適者，可具有美容養(yǎng)顏減肥調(diào)理脾胃的輔助飲食療法功效。靈芝湯：野生靈芝100克
靈芝泡水法：把野生靈芝裁成碎渣
，放到杯子內(nèi)，用沸水沖調(diào)后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。一般成年人一天使用量10~15g，可持續(xù)沖調(diào)5次以上。靈芝水煎法：將野生靈芝剁碎(靈芝切片)
，添加罐里，放水，象熬中藥一樣地熬水服，一般泡服3-4次;還可以持續(xù)水煎3次，裝進(jìn)溫開水瓶漸漸地喝，把全部煎液混合，分次內(nèi)服。每日喝是多少都無限制，有益于治療甲亢靈芝泡酒：將野生靈芝剪下來放進(jìn)白酒瓶中密封性浸泡，三天后
靈芝正確吃法2靈芝的正確吃法主要包括泡水、煮水
、泡酒或者是煲湯等，應(yīng)該根據(jù)個人的需求，選擇不同的'方法，效果也是不一樣的，應(yīng)該掌握正確的用法和用量。1
、泡水：應(yīng)該將靈芝切成一小塊一小塊，取出10克左右2
3
4
靈芝正確吃法31
2
3
4
5
、靈芝人參酒：靈芝片50克，人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日飲2次，每次15～20毫升6、靈芝三果益發(fā)湯：靈芝6克
7、靈芝蜜茶：靈芝15一20克
，大棗60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高機(jī)體免疫力，并抑制癌細(xì)胞生長。8
、靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2一3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?div id="4qifd00" class="flower right">9
、靈芝麥片粥：靈芝10克，粉碎，小麥片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神經(jīng)衰弱、夜不安眠癥。10
、靈芝蹄筋湯：靈芝15克，黃芪18克，豬（牛）蹄筋100克，共煮食用，治白血球減少癥。11、靈芝紅棗茶：靈芝4一6克
，紅棗9枚。改良貧弱體質(zhì)，提高免疫力，安神養(yǎng)心，更有助美容，可常服。12、靈芝豬心：靈芝15克
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18、靈芝黃豆粉：靈芝30克
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