功效清熱
禁忌人群糖尿病的患者不宜吃
適宜人群一般人群均可食用。
南方一年四季均可生產(chǎn)蜂蜜
蜂蜜營養(yǎng)豐富
，有“百花之精”、“老人牛奶”、“糖中之王”的美稱，《神農(nóng)本草經(jīng)》把蜂蜜列為有益于人的上品；古希臘人認(rèn)為蜂蜜是“天賜的禮物“?div id="d48novz" class="flower left">蜂蜜諸多美稱和功效
，那么蜂蜜水著什么樣的特殊功效呢？蜂蜜水的作用與功效
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜
，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對(duì)婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖蜂蜜對(duì)某些慢性病還有一定的療效
。常服蜂蜜對(duì)于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等 都有良好的輔助醫(yī)療作用。外用還可以治療燙傷、滋潤皮膚和防治凍傷。另外，蜂蜜中含有數(shù)量驚人的抗氧化劑，他能清除體內(nèi)的垃圾------氧自由基，達(dá)到抗癌，防衰老的作用。在消除疲勞、安眠和解酒方面，蜂蜜也有很好的作用。（一）蜂蜜水的諸多功效
1）治各種便秘
；2）治療胃及十二指腸胃潰瘍；
3）治療痢疾
4）治療鼻竇炎及鼻咽
5）治療呼吸疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?/p>
6）治療咳喘
7）鎮(zhèn)靜安神；
8）彌補(bǔ)兒童礦物質(zhì)的缺乏
9）有美容的功效
（二）蜂蜜水的諸多作用
恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后
蜂蜜能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量
蜂蜜能增強(qiáng)腸蠕動(dòng)
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用
，能顯著縮短排便時(shí)間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。蜂蜜水減肥
蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng)
；豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成分不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。吃蜜糖之所以能減肥，是因?yàn)樗臒崃亢艿?div id="d48novz" class="flower left">
護(hù)膚美容
常食使皮膚白嫩光滑
潤肺
蜂蜜有消炎
促消化
研究證明
用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收
讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素
安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護(hù)膚品，含有天然保濕因子
喝蜂蜜水可以保護(hù)心血管
蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能
用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜
預(yù)防感冒
蜂蜜
喝蜂蜜水可以促進(jìn)兒童生長發(fā)育
東京大學(xué)研究人員的大規(guī)模臨床實(shí)驗(yàn)表明
，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快 ，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎，結(jié)膜炎，口腔炎等疾病。用法：體弱多病，體質(zhì)較差的兒童可多食蜂蜜
?div id="4qifd00" class="flower right">促進(jìn)骨質(zhì)對(duì)鈣吸收
美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)中心專家發(fā)現(xiàn)
用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補(bǔ)充劑，可增加鈣的吸收率
夏季祛火可飲蜂蜜水
“上火”對(duì)于深圳市民來說并不陌生
抗炎殺菌治療傷口
蜂蜜一方面具有良好的消毒效果
，因?yàn)樗某煞种?5%以上都是葡萄糖和果糖，含水量很少。大量的糖分，令蜂蜜成為一種高滲透性的溶液。細(xì)菌碰到蜂蜜后，細(xì)菌里的水分就會(huì)被蜂蜜吸走，令細(xì)菌脫水而亡。此外，蜂蜜是一種酸性食物，它的PH值在3.2至4.5之間，而細(xì)菌最佳的生長環(huán)境是中性，所以細(xì)菌在這么酸的環(huán)境中是很難生存的。此外，消毒傷口的正規(guī)藥劑中有一種叫做“過氧化氫”，而研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜中正是含有過氧化氫，可以有效地殺菌滅菌。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口
，用純蜜涂抹包扎。改善睡眠
不少失眠的朋友都會(huì)選擇睡前喝牛奶的方法改善睡眠。同時(shí)
，蜂蜜水也有緩解神經(jīng)，舒緩人體，促進(jìn)睡眠的功效延年益壽
據(jù)前蘇聯(lián)的學(xué)者進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果表明
，曾經(jīng)有200多名百歲以上的老人，其中有143人都是養(yǎng)蜂人。后來得出了一個(gè)結(jié)論，證明了他們?nèi)绱碎L壽的原因皆與他們是養(yǎng)蜂人，經(jīng)常吃到最優(yōu)質(zhì)純正的蜂蜜有關(guān)，但是蜂蜜促進(jìn)人們長壽的機(jī)制比較復(fù)雜，總的來說，飲用蜂蜜水是對(duì)人體的一種綜合的調(diào)養(yǎng)，達(dá)到益壽延年的功效，而并非針對(duì)部分器官。增強(qiáng)抵抗力
這個(gè)功效非常討人們喜歡
，尤其在現(xiàn)代社會(huì)，不運(yùn)動(dòng)的人們?nèi)菀咨。虼私?jīng)常飲用含有多種酶和礦物質(zhì)的蜂蜜水，可以提高人體的抵抗力。尤其適用于治療感冒以及咽喉炎，有需要的人們可以在一杯水中加入2勺的蜂蜜和1/4勺的新鮮檸檬汁，每天服用3-4杯，可有有效地治療感冒和增強(qiáng)抵抗力。蜂蜜水什么時(shí)候喝好
（一）喝蜂蜜水的最佳時(shí)間
一般來說應(yīng)該是宜晚不宜早
。就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好!中醫(yī)關(guān)于初秋養(yǎng)身有句話是：“朝朝鹽水
，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用當(dāng)然
（二）蜂蜜水飯前還是飯后喝
答案是每天飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。每次口服一茶勺
（三）一年四季都可以喝蜂蜜水嗎？
春季蜂蜜水抗春困 春季 蜂蜜水潤春燥 從寒冷的冬季過渡到多風(fēng)的季節(jié) 蜂蜜 夏季蜂蜜水祛火清熱 較涼的蜂蜜水具有清熱 秋季蜂蜜水潤肺止咳 蜂蜜具有潤肺止咳的作用 不存在“喝秋蜜易中毒”的說法 冬季喝蜂蜜潤膚 蜂蜜還有潤肌白膚的作用 蜂蜜水的副作用 缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水. 注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 蜂蜜不能和什么一起吃 大家喝蜂蜜水的時(shí)候，最好避開這些食物一起同食 蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘 蜂蜜不能和蔥一起吃 蜂蜜不能和韭菜一起吃 蜂蜜不能和豆?jié){一起吃。豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高 不同蜂蜜有不同功效 黃連蜜、荔枝蜜 專家介紹說：“不同蜂蜜的功效也大不相同 一般來講 “不過，蜂蜜含糖高 怎么挑選蜂蜜？ 每一瓶蜂蜜想要達(dá)到上述“清熱祛火 一看：蜂蜜的成品顏色不同所代表的品質(zhì)也不同 二滴：用一根筷子插入蜂蜜中 三觀：將蜂蜜滴入盤中 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/18951.html.
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