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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

這物功效不弱于人參

佚名 2023-05-04 04:05:23

渴望著身體健康

,你會(huì)想著吃補(bǔ)品
,價(jià)格不菲的人參,你甚是喜歡。家中經(jīng)濟(jì)允許
,可以買(mǎi)點(diǎn)吃
,畢竟人參太昂貴
。而對(duì)于普通家庭
,最好不要吃,一來(lái)價(jià)位
,可能承擔(dān)不起;二來(lái)質(zhì)量
,出現(xiàn)假貨,可能誤食更傷身。如何保健?有一種中藥
,并不弱于人參
,這就是黃芪。

中醫(yī)用黃芪治病

,有上千年歷史
,甚至將它稱作:上品?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢?jiàn)其重要性?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)在社會(huì),依然有很多中醫(yī)
,會(huì)推薦患者服用
,以此來(lái)改善身體。下面就介紹一下
,黃芪的營(yíng)養(yǎng)
、功效、食用好處吧

黃芪的營(yíng)養(yǎng)

雖說(shuō)是中藥
,其營(yíng)養(yǎng)不容忽視。包括:蔗糖
、多糖
、氨基酸、礦物質(zhì)
、葉酸等,能起到滋補(bǔ)身體
、調(diào)節(jié)身體的作用

黃芪的功效

在中醫(yī)看來(lái),還是看重其功效
。黃芪味甘
、性溫,能入肺
、脾
、肝、腎經(jīng)
,調(diào)節(jié)保健身體

吃黃芪的好處

1、補(bǔ)氣

吃黃芪

,對(duì)補(bǔ)氣非常好
,適合老百姓食用,容易氣虛
、氣短
、感冒的人
,吃一點(diǎn)黃芪,是非常好的
。大病初愈后
,吃一點(diǎn)黃芪,也能促進(jìn)調(diào)養(yǎng)
,對(duì)促進(jìn)傷口愈合
。相比昂貴的人參,物美價(jià)廉的黃芪
,更加適合老百姓

2、預(yù)防心血管疾病

黃芪

,具有強(qiáng)心功效
,食用后,促進(jìn)心血管健康
。心血管不好的人
,吃了黃芪后,能有效恢復(fù)
。在平時(shí)
,吃點(diǎn)黃芪,也能預(yù)防

當(dāng)然

,面臨一個(gè)情況,去藥房買(mǎi)黃芪
,會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)亂了
,主要有生黃芪、灸黃芪之分
。那么
,對(duì)于這兩種黃芪,應(yīng)該怎么挑選呢?

首先

,就藥材來(lái)說(shuō)
,生黃芪,是曬干了
,但還是生的黃芪
。而灸黃芪,則是炒熟的胡將其
,一般來(lái)說(shuō)
,生黃芪加蜜,進(jìn)行灸熟形成。

其次

,食用的時(shí)候
,需要多注意。補(bǔ)氣固表
、健脾利濕
,最好用生黃芪。而補(bǔ)中益氣
、治療脾氣虧損
,最好用灸黃芪。

黃芪買(mǎi)回家
,怎么吃?

1
、干嚼

干嚼,是最簡(jiǎn)單

、效果最好的方式
,通過(guò)干嚼黃芪,能吸收營(yíng)養(yǎng)
,對(duì)保健身體
、促進(jìn)調(diào)節(jié)非常好。

2

、煮粥

煮粥

,是人們常用方式,煮粥的時(shí)候
,加入黃芪
,能吸收營(yíng)養(yǎng),身體調(diào)節(jié)會(huì)更好

3

、泡茶

泡茶,也是最常見(jiàn)方式

,與其喝白開(kāi)水,不如在泡水中
,加入一點(diǎn)黃芪
,對(duì)吸收營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)調(diào)節(jié)更加好

關(guān)于吃黃芪

,就說(shuō)這么多,黃芪營(yíng)養(yǎng)豐富
、功效大
、食用好處多,大家可以多嘗試,通過(guò)吃黃芪
,能促進(jìn)身體健康

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