中醫(yī)小妙招，讓眼睛在秋季不再躁！
潤(rùn)眼粥
枸杞桑葚粥寧夏枸杞6克
，桑葚干10克，淮山藥15克 ，粳米50克。先以清水浸泡2小時(shí) ，然后連浸泡用水 、食材一起放入砂鍋中煮粥 。連續(xù)食用一周 。這些食材都有滋補(bǔ)肝陰、生津潤(rùn)燥的作用可緩解肝血不足引發(fā)的眼睛干澀 。潤(rùn)眼
楮實(shí)子蜂蜜茶小妙招<div id=)
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楮實(shí)子4克放入杯中，加入沸水約200毫升
，加蓋燜10分鐘 ，然后加入蜂蜜調(diào)勻后喝湯并吃掉楮實(shí)子。每天2杯 。新鮮的楮實(shí)子像楊梅 ，但比楊梅更滋潤(rùn)、多汁，具有滋補(bǔ)肝腎之陰、明目的作用。潤(rùn)眼
羅漢果可用八分之一顆羅漢果泡水
，或用羅漢果加入瘦肉一起煲湯。羅漢果性甘涼，對(duì)秋季火氣大、眼睛干澀有很好的療效。但有通便作用，易腹瀉者不宜多服，外感及肺寒咳嗽慎服。
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